Материал добавлен пользователем van49 Влияние самоизоляции на психику человека. Советы психолога С пандемией человечество сталкивается, увы, не в первый раз. Однако с пандемией, сопровождающейся глобальной паникой, мировым кризисом и всеобщим переходом в виртуальную реальность – впервые. Люди выбиты из привычного ритма жизни, ограничены в перемещениях, практически заперты в своих квартирах, кто-то не может найти уединения,…
Простые действия помогают улучшить работу кишечника, что в свою очередь позитивно сказывается на внешности, обмене веществ. Врач-онколог Елена Смирнова дала советы, помогающие нормализовать функции кишечного тракта. Как сообщает MedikForum.ru, кишечник аккумулирует огромное количество иммунных клеток, его работа напрямую влияет на силу иммунной реакции при столкновении организма с инфекциями. Врач-онколог и проктолог Елена Смирнова дала простые…
COVID-19: советы кардиолога Ольга Кудрявцева, заведующая консультативным отделом Окружного кардиодиспансера (ХМАО, Сургут) рассказала о том, как вести себя пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями в период пандемии COVID-19. Ольга Валерьевна, есть ли связь между болезнями системы кровообращения и COVID-19? Наличие сердечно-сосудистой патологии никак не взаимосвязано с высоким риском заражения коронавирусом, но существует опасность более острого течения заболевания.…
Полезные советы при сильной изжоге Сильная изжога вызывается повышенной кислотностью или так называемым кислотным рефлюксом. При этом бороться с ней только за счёт лекарств из категории антацидов вовсе не обязательно. Не переедайте. Одним из способов сведения симптомов кислотного рефлюкса до минимума является профилактика переедания. Многие симптомы изжоги появляются после обильного приема пищи. Сокращайте размер порций…
Полезные советы при сильной изжоге Сильная изжога вызывается повышенной кислотностью или так называемым кислотным рефлюксом. При этом бороться с ней только за счёт лекарств из категории антацидов вовсе не обязательно. Не переедайте. Одним из способов сведения симптомов кислотного рефлюкса до минимума является профилактика переедания. Многие симптомы изжоги появляются после обильного приема пищи. Сокращайте размер порций…
Известный биохимик Михаил Щепинов занимается исследованиями старческих заболеваний и разработкой препаратов anti-age. Он объяснил почему мясо лучше есть только по праздникам, как на самом деле работают антиоксиданты и что помогает жить дольше.
материал med2.ru
Как быстрее забеременеть – полезные советы Решив завести ребёнка, многие пары сразу приступают к попыткам зачатия. Кому-то везёт, и беременность наступает с первого раза, а кому-то приходится месяцами ожидать появления заветных двух полосок на тесте и мучиться вопросом, в чём же проблема. Оба партнёра начинают нервничать, если зачатия долго не происходит, несмотря на все попытки.…
Ошибки и советы при спортивном питании Многие люди в попытках хорошо выглядеть садятся на разнообразные диеты, системы питания и напрочь забывают о своём здоровье. Последствия могут быть совершенно разными от проблем с кожей до пищевого расстройства, от застаивания веса до набора массы за счёт увеличения жировой прослойки, а не объёма мышц. В этой статье будут…
Совет №1: заводите друзей Доказано, что друзья – залог долголетия. Чем больше у человека социальных связей, тем лучше для продолжительности его жизни. Исследования учёных из Университета Бригама показало, что самочувствие тех, кто одинок, хуже, чем у тех, кто окружён близкими и друзьями. Совет №2: не ешьте много Калорийность рациона напрямую влияет на возможность дожить до…
Вечерние ритуалы, которые помогут хорошо высыпаться и просыпаться полной сил Из-за стресса, множества мыслей в голове, неправильного питания и по другим причинам бывает сложно уснуть. В результате мы не высыпаемся и чувствуем себя разбитыми с утра. Популярный блогер, эксперт по похудению и здоровому образу жизни Даша Бухман на своей странице в Instagram дала несколько советов,…