Всемирный день сна: к чему приводит бессонница и почему не стоит ее игнорировать В этом году Всемирный день сна отмечается 17 марта. Специалисты в эту дату традиционно напоминают о важности качественного и полноценного сна. Как показывает статистика, сегодня многие сталкиваются с его нарушениями. Не меньше 30% людей в мире периодически сталкиваются с бессонницей, а хроническими…
Кофеманам сделали предупреждение: меньше кофе, больше сна Чашечка кофе не может заменить сон, который крайне важен для поддержания здорового образа жизни. Об этом сообщает министерство здравоохранения Израиля, обращаясь к кофеманам. Уточняется, что употребление кофе перед сном может повлиять на продолжительность и качество ночного отдыха. В связи с этим рекомендуется пить бодрящий напиток примерно за 6…
Эта поза для сна поможет быстро избавиться от изжоги Если вы плотно поели незадолго до сна, то жжение в груди и тошнота вполне объяснимы — началась изжога. С неприятными ощущениями можно быстро распрощаться, говорит эксперт. И поможет вам в этом определенная поза. Изжога периодически мучает миллионы людей. Она считается самым распространенным симптомом ГЭРБ — рефлюксной болезни. Во время…
Некоторые позы сна провоцируют проблемы со здоровьем Если человек привык спать в одной позе, у него возможно развитие определенных недугов. Например, сон на боку вреден для позвоночника, а сон на животе увеличивает внутрибрюшное давление. Комментирует главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой: «Оптимальный вариант — спать на спине. А вот самая опасная поза для сна…
Недостаток сна особенно опасен для людей после 50 лет Недосып после 50 лет особенно существенно повышает риск ряда заболеваний, проинформировала врач Ольга Шуппо. Специалист рассказала в интервью, что по мере возраста организму становится все труднее компенсировать недостаток сна – в этом плане возраст 50 лет и старше является наиболее уязвимым. «Для людей старшего возраста нарушение…
Офтальмолог Никитина объяснила причины сна с приоткрытыми глазами Дисфункция щитовидной железы или проблемы с нервной системой могут оказаться медицинской прочной сна с приоткрытыми глазами. В интервью офтальмолога Анны Никитиной прозвало предупреждение: сон, во время которого глаза человека остаются приоткрытыми, может сигнализировать о различных нарушениях в организме. В частности, это возможно из-за эндокринологических проблемы. «Сон с…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Особенности нарушений сна и депрессивные расстройства у пациентов с изолированной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью и в сочетании с ишемической болезнью сердца Г.Д. Фадеенко, Е В. Измайлова, Е.О. Крахмалова Изучены нарушения сна и тяжесть депрессии…
Сплю нормально, но не высыпаюсь: врач рассказал о причинах нарушения сна Около трети жизни мы проводим во сне, это необходимый физиологический процесс. От него зависит наша работоспособность и общее самочувствие. Однако иногда даже при соблюдении всех рекомендаций не удается выспаться. Почему это происходит? Какие состояния могут вызвать нарушения сна? Что такое качественный сон? Об этом…
Израиль: экология сна Если вы страдаете от недостатка сна, то вы можете не только растерять всех своих друзей, но также получить инсульт или сахарный диабет. Довольно большое количество людей по всему миру страдают нарушением сна. Мы долго не можем успокоиться, найти удобное положение на кровати, покупаем всякие специальные приборы, которые в итоге не работают, пьем…
Как восстанавливаются нервные клетки во время сна Врач-невролог Павел Хорошев рассказал о восстановлении нервных клеток организма во время сна. «Во время сна происходит не только обработка информации. Самая важная работа, которая происходит во время сна, — уборка головного мозга», — заявил Хорошев в беседе с URA.RU. По его словам, старые и больные нервные клетки организма…