Эксперт рассказал, как повысить качество ночного сна Примерно треть своей жизни человек тратит на сон. Как передает Радио «Спутник», во время сна тело восстанавливается, поэтому качество спального места, влияющее на качество сна, критически важно. К примеру, излишне мягкий, продавленный, с неровным полотном матрас может спровоцировать боли в спине и не только. Комментирует директор Центра реабилитации…
Режим сна, риск развития астмы и аллергического ринита связаны Подростки, которые ложатся спать и встают поздно, чаще страдают от астмы и аллергии, установили сотрудники Университета Альберты. Как отмечает Eurek Alert, симптомы астмы завязаны на «внутренние часы» организма — циркадные ритмы. И медиатором здесь выступает мелатонин — «гормон сна». Это соединение способно влиять на аллергические реакции.…
Бородин Н.В.1, Костенко И.И.1, Лышова О.В.2 1Аспирант; 2доктор медицинских наук, профессор кафедры факультетской терапии, ГБОУ ВПО «ВГМА им. Н.Н. Бурденко»; РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ РЕЗИСТЕНТНОЙ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ СРЕДИ ПАЦИЕНТОВ С СИНДРОМОМ ОБСТРУКТИВНОГО АПНОЭ-ГИПОПНОЭ СНА Аннотация В статье представлены данные, обобщающие результаты исследований последнего десятилетия, по распространенности резистентной артериальной гипертензии, как одного из проявлений синдрома обструктивного апноэ-гипопноэ сна. Ключевые…
Разные позы для сна могут иметь свои плюсы и минусы, которые влияют на наше здоровье. Специалистами были названы их достоинства и недостатки, об этом пишет немецкий журнал Focus. Как сообщает MedikForum.ru, будь то в позе зародыша на боку или на животе, мы обычно выбираем положение для сна неосознанно. Однако, люди, предпочитающие спать в позе на…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Нарушения сна при хронических цереброваскулярных заболеваниях на фоне коморбидных состояний А. Л. Верткин, доктор медицинских наук, профессор О. В. Любшина, доктор медицинских наук А. С. Скотников, кандидат медицинских наук ГБОУ ВПО МГМСУ Минздравсоцразвития…
Введение Ожирение сегодня является одним из наиболее распространенных заболеваний. В результате ассоциированных с ожирением состояний, в т. ч. артериальной гипертензии (АГ) и синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), в год погибают 2,8 млн людей [1]. Известно, что АГ, возникающая при морбидном ожирении, не зависит от возраста и вызывается множеством факторов. У большей части пациентов с ожирением…
Количество зелени вокруг дома влияет на качество сна Недавнее исследование австралийских ученых продемонстрировало, что люди, проживающие в районах, где имеется достаточно зеленых насаждений, высыпаются лучше. Как деревья улучшают сон Ученые полагают, что зеленые насаждения снижают шум и загрязнение воздуха в зоне проживания. Кроме того, они могут частично затемнять комнату, предлагая больше прохлады в жаркое время…
Недостаток и избыток сна опасны для сердца Когда речь заходит о здоровье сердечно-сосудистой системы, сон может быть ключевым фактором. Люди, спавшие в среднем 7-8 часов по ночам, имели меньше признаков сужения просвета артерий по сравнению с теми, кто спал меньше или больше. Это говорит о более низком риске развития сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта. Даже после…
4 марта 2020 года, 18:31 Изменение обычного режима сна и бодрствования на 90 минут – в любом направлении – значительно увеличивает риск инфаркта миокарда и других заболеваний сердца, показало исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology. «Это первое исследование, которое связывает нерегулярный характер сна с сердечно-сосудистыми заболеваниями», – рассказал автор исследования Тяньи…
Сон — важнейший жизненный процесс, отвечающий за восстановление и накопление сил для следующего дня. Во время сна происходят такие важные процессы, как выделение половых гормонов, мелатонина, соматропина. В частности, в фазе глубокого сна происходит выделение самого главного мужского полового гормона – тестостерона, который имеет непосредственное отношение к мужскому здоровью. Поэтому недостаток сна у мужчин негативно…