Два упражнения и 150 минут активности: как улучшить работу сердца

Терапия и кардиология

Два упражнения и 150 минут активности: как улучшить работу сердца Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) поделились рекомендациями, которые помогут снизить уровень холестерина и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как сообщает издание Daily Record, достаточно уделять физической активности минимум 150 минут в неделю. Специалисты советуют энергичную ходьбу, плавание или езду на велосипеде. Подчеркивается, что во время…

Хирург объяснил, стоит ли беспокоиться, если вы слышите биение сердца в ушах

Терапия и кардиология

Хирург объяснил, стоит ли беспокоиться, если вы слышите биение сердца в ушах Американский хирург Энтони Юн рассказал, почему люди слышат биение своего сердца, когда лежат на боку. «Если время от времени вы лежите на боку и слышите, как бьётся ваше сердце, скорее всего, это ваша сонная артерия, которая буквально прилегает к вашей подушке». По словам…

Распространенное кожное заболевание связано с повышенным риском болезней сердца

Терапия и кардиология

Недавнее исследование, проведенное учеными из Второй аффилированной больницы Чжэцзянского университета, выявило возможную связь между псориазом, распространенным заболеванием кожи, и различными формами заболеваний сердца. Результаты исследования, проведенного под руководством Нин Гао и опубликованного в журнале Frontiers in Immunology, дают новое представление о более широких рисках для здоровья, с которыми сталкиваются люди, страдающие псориазом. Псориаз — хроническое…

Доказано: качественный завтрак защищает от развития болезней сердца

Терапия и кардиология

Доказано: качественный завтрак защищает от развития болезней сердца Хороший завтрак должен давать организму примерно ? всех килокалорий за день. Именно в этом случае, как выяснили учёные, он поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе новой работы эксперты отслеживали состояние здоровья 383 участников проекта PREDIMED-Plus (рандомизированного клинического исследования, в котором сравнивалось влияние на болезни сердца…

Миндаль способствует оптимальной работе сердца и сосудов

Новости медицины

Миндаль способствует оптимальной работе сердца и сосудов Миндаль содержит большое количество насыщенных жиров, аминокислот и минералов, благодаря чему его потребление способствует оптимальной работе сердца и сосудов. Об этом рассказал доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения биолог Виталий Наполов. Специалист добавил, что потребление миндаля также поможет нормализовать гормональный фон, улучшить состояние кожи, ногтей…

Коктейль для сердца: полезные сочетания продуктов для здоровья сосудов

Терапия и кардиология

Ученые из Institut de Ci?ncies del Mar (Испания) раскрыли секрет, как средиземноморская диета помогает сердцу. В исследовании, опубликованном в Food Bioscience, они выяснили, что максимальную пользу для сердечно-сосудистой системы дает сочетание пяти растительных продуктов: оливкового масла, винограда, чеснока, розмарина и шафрана. Специалисты изучили, как активные вещества этих растений — от аллицина в чесноке до ресвератрола…

Дефицит магния опасен для сердца и психики: врач рассказала, как его восполнить

Терапия и кардиология

Дефицит магния опасен для здоровья нервной системы и сердца, напомнила врач-эндокринолог Светлана Кораблева. Магний – один из важнейших элементов для человеческого организма, его достаточное получение помогает находиться в хорошей физической форме, сохранять здоровую психику. Врач Кораблева отметила в интервью «Доктору 24», что магний участвует в ферментативных реакциях, которые происходят в нервной и мышечной системах, а…

Эксперты Роспотребнадзора: томатный и свекольный соки относятся к лучшим напиткам для сердца

Терапия и кардиология

Эксперты Роспотребнадзора назвали наиболее полезные для работы сердечно-сосудистой системы напитки. Томатный и свекольный соки относятся к лучшим напиткам для сердца, о чем напомнили в санитарном ведомстве. Специалисты Роспотребнадзора посоветовали при отсутствии противопоказаний употреблять три напитка, чтобы укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы. Такими напитками эксперты считают зеленый чай, томатный и свекольный соки. Зеленый чай. Он очень богат…

Кто рискует пострадать? Кардиолог Копылов предупредил о синдроме праздничного сердца

Терапия и кардиология

Сердце некоторых людей может не выдержать связанных со встречей Нового года стресса, эмоций и приема алкоголя, предупредил кардиолог Филипп Копылов. Зимние праздники традиционно сопряжены с определенными волнением и хлопотами по их подготовке, а само празднование Нового года и Рождества – с употреблением сладких, жирных и калорийных блюд, а также алкоголя. Доктор медицинских наук, кардиолог Филипп…

Ученые определили опасный порог времени сидения для сердца

Терапия и кардиология

Продолжительное сидение за рабочим столом представляет серьезную угрозу для здоровья сердца, даже при регулярных занятиях спортом. К такому выводу пришли ученые после масштабного исследования, результаты которого опубликованы в журнале Американского колледжа кардиологии. Группа исследователей проанализировала данные около 90 тысяч участников, которые в течение недели носили специальные устройства-акселерометры. Эти приборы фиксировали периоды активности и малоподвижности в…