Назван снижающий риск заболеваний сердца напиток Диетолог Карен Греча рассказала, какой напиток помогает снизить риск заболеваний сердца. По ее словам, от заболеваний сердца защищает зеленый чай. Греча объяснила, что этот напиток содержит растительные антиоксиданты катехины, которые могут привести к небольшому, но тем не менее заметному снижению уровня общего и «плохого» холестерина. Кроме того, антиоксиданты оказывают…
Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог клиник «Атлас» Зухра Салпагарова рассказала, как замедлить старение сердца. Во-первых, чтобы сохранить здоровье сердца, Салпагарова призвала регулярно двигаться. Она напомнила, что физической активностью нужно заниматься минимум 150 минут в неделю. Это поможет улучшить работу сердца и снизит риск развития атеросклероза сосудов. Важно также следить за питанием. В основе рациона должны быть…
Назван эффективный способ улучшить работу сердца Плавание может эффективнее укреплять сердце, чем бег. К такому выводу пришли исследователи из Федерального университета Сан-Паулу, опубликовавшие результаты работы в журнале Scientific Reports. В эксперименте на животных ученые сравнили влияние двух видов нагрузки — бега и плавания — на сердечно-сосудистую систему. Оба варианта тренировок одинаково улучшали выносливость: показатель потребления…
Кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Валерия Бонадыкова рассказала, как кофе связан со здоровьем сердца. По словам кардиолога, реакция организма на кофе во многом зависит от дозы, крепости и времени употребления. Если пить слишком много этого напитка, он может вызывать учащение пульса, ощущение перебоев в работе сердца и проблемы со сном. При этом чаще неприятные эффекты появляются,…
Назван ухудшающий здоровье сердца неочевидный продукт Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что один неочевидный продукт, который многие люди считают безобидным, на самом деле ухудшает здоровье сердца. Рохас предупредил, что при производстве кетчупа в него добавляют большое количество сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Чрезмерное употребление этого соуса приводит к резким скачкам уровня глюкозы и…
Согласно новому исследованию, здоровье сердца у женщин, по-видимому, связано со здоровьем костей. Как поясняют исследователи в статье, опубликованной в журнале The Lancet Regional Health-Americas, у женщин, получивших высокие баллы по недавно разработанному калькулятору риска сердечно-сосудистых заболеваний, вероятность перелома бедра почти вдвое выше. «Хотя предыдущие исследования указывали на связь между сердечно-сосудистыми заболеваниями и риском переломов, нас…
Нерегулярное время отхода ко сну может вдвое повышать риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые Университета Оулу. В исследовании принял участие 3231 человек, родившихся в Финляндии в 1966 году. Средний возраст участников составил 46 лет. Испытуемые в течение недели носили акселерометры, которые фиксировали их режим сна и время, проведенное в постели. После этого…
Добавки на базе куркумина в тандеме с пиперином способны снижать воспалительные процессы, оптимизировать обмен веществ и помогать здоровью сердца. К этому выводу пришли сотрудники Гуйчжоуского медицинского университета, результаты работы которых опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. Группой учёных проведён анализ 20 исследований, в которых приняли участие пациенты с разными болезнями — от метаболического синдрома (сочетание…
Введение Сахарный диабет 2 типа (СД2) и гипертоническая болезнь (ГБ) являются основными факторами риска (ФР) атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний (АССЗ). Общие механизмы формирования ГБ и СД2 (ожирение, системное воспаление, окислительный стресс, инсулинорезистентность (ИР), эндотелиальная дисфункция, повышение активности ренин-ангиотензин-альдостероновой системы) объясняют эпидемиологические данные о высокой частоте сочетанного течения СД2 и ГБ [1, 2]. Нарушение регуляции метаболизма глюкозы,…
Введение Сахарный диабет 2 типа (СД2) и гипертоническая болезнь (ГБ) являются распространенным примером коморбидной патологии, что определяет более высокий риск развития микро- и макрососудистых осложнений у данной категории пациентов [1]. Функциональные и морфологические изменения, обусловленные диабетической и гипертензивной микроангиопатией, диабетической кардиомиопатией, в конечном итоге способствующие раннему развитию панваскулярного атеросклероза, на ранних стадиях могут не иметь…