Рацион с высоким содержанием жиров и сахара может снизить качество сна, нарушая электрическую активность мозга во время глубокого сна. Джонатан Седернаес из Упсальского университета в Швеции и его коллеги проверили влияние западной диеты с высоким содержанием жиров и сахара на медленноволновой сон у 15 мужчин со средним возрастом 23 года. Когда мы ложимся спать, электрическая…
Люди часто связывают слабоумие или болезнь Альцгеймера с пожилым возрастом. Но факты и исследования показывают, что это заболевание может начать накапливаться в человеческом мозгу уже в возрасте 20 лет. Однако, ежедневное выполнение нескольких упражнений для мозга может помочь вам снизить риск развития деменции. Что такое болезнь Альцгеймера? Простая, казалось бы, забывчивость может перерасти в болезнь…
Ученые обнаруживают загадочную активность мозга у умирающих Люди, которые чуть не умерли, сообщают об аналогичных околосмертных переживаниях по всему миру. По сей день исследователи не знают почему. Ученые из США теперь смогли измерить, что мозговая активность некоторых умирающих внезапно резко возрастает. Парение над его телом, жизнь, разворачивающаяся перед тобой, как в кино, идущее навстречу яркому…
Medrxiv: курение уменьшает объем мозга и способствует развитию деменции О вреде курения написано и сказано много. Это риски для сосудов и сердца, один из факторов, провоцирующих инсульты. Крайне негативно никотин отражается на легких. Но это еще не весь перечень. Недавнее исследование американских специалистов показало, что и на мозг он оказывает вредное воздействие. Как сообщает ресурс…
Чем так опасен для мозга микропластик Новая научная работа, опубликованная в Nanomaterials, показала, что частицы микропластика попадают в мозг спустя всего два часа после их приёма внутрь. Это значит, что микропластик опаснее, чем мы думали раньше. В мозге человека и других животных (например, мышей) есть гематоэнцефалический барьер. Это некая защитная плёнка из кровеносных сосудов и…
Черника — это суперпродукт. Они содержат много полезных растительных и минеральных веществ, а также витаминов. Новое исследование показывает, что всего горсть черники в день улучшает работу мозга и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. «Черника, также известная как голубика, уже давно считается суперзвездой среди ягод: потому что она содержит вторичные растительные вещества, которые обладают противовоспалительным действием, а…
Врач Владислав Мушенко: потерю обоняния могут вызывать инфекционные заболевания, неврологические отклонения, отравление, болезни мозга. Врач Мушенко рассказал в интервью, что когда человеку диагностируют потерю обоняния или аносмию, способность воспринимать какие-то пахучие вещества у него может сохраняться. Но она распространяется на такое ограниченное количество запахов, что это начинает влиять на качество жизни. Мушенко отметил, что аносмия…
Невролог Антон Тихоновский: в первую очередь недосып ухудшает когнитивные функции. Невролог Тихоновский сообщил в интервью, какие проблемы со здоровьем возникают у людей, которые систематически недосыпают. «Независимо от причин сокращения сна, при его недостатке в теле возникают отклонения от нормы, которые в итоге могут привести к нарушению здоровья», – заметил медик. Тихоновский констатировал, что вследствие хронического…
Терапевт Королева рассказала о ягоде, улучшающей работу мозга у пожилых Терапевт и диетолог Маргарита Королева в рассказала о ягоде, которая благотворно влияет на работу мозга у пожилых людей. По словам медика, пенсионерам необходимо налегать на чернику. Эта ягода богата антиоксидантами, которые оказывают противовоспалительное действие. Кроме того, черника благотворно влияет на работу сердца, сосудов и мозга.…
Рассмотрите дополнительные стратегии для улучшения здоровья вашего мозга, такие как сон продолжительностью восемь часов каждую ночь, снижение воспаления в организме и оптимизация уровня витамина D. Согласно опросу AARP, 93% американцев считают, что поддержание здоровья мозга очень или крайне важно. Вопреки распространенному мнению, забывчивость и провалы в памяти не являются неизбежной частью старения, вы можете сохранять…