Как прожить дольше: изменения в питании, которые снижают риск инсульта

Как прожить дольше: изменения в питании, которые снижают риск инсульта Специалисты констатируют, что значительно снизить риск инсульта позволяет отказ от продуктов и напитков, содержащие свободные сахара. Инсульт является чрезвычайно серьезным, угрожающим жизни состоянием, при котором мозг слишком долго не получает нормального кровоснабжения и кислорода. Во многих случаях он является причиной преждевременной кончины. Соответственно, снижение риска…

Почему нужно есть чечевицу: снижает риск болезней сердца и не только

Почему нужно есть чечевицу: снижает риск болезней сердца и не только Регулярное потребление чечевицы связано с более низким риском сердечных заболеваний у взрослых людей, констатируют ученые. Будучи представителем семейства бобовых, чечевица является очень богатым источником клетчатки и белков. Кроме того, ее состав содержит целый ряд важных для поддержания здоровья и работы иммунной системы веществ, таких…

Супруг-оптимист снижает риск развития слабоумия у второй половины

Супруг-оптимист снижает риск развития слабоумия у второй половины Мичиганский университет установил: если брачный партнер здоров, это защищает второго супруга от болезни Альцгеймера, деменции и ослабления когнитивных способностей в целом, пишет Eurek Alert. Партнер может подтолкнуть человека к занятиям спортом, переходу на здоровую пищу. Он же будет напоминать о приеме назначенных лекарств. Также оптимистичный настрой партнера…

Исследователи рассказали, как пожилым людям снизить риск смерти

Университет Северной Каролины, сообщает «Новости Mail.RU», призывает пожилых людей выполнять больше домашней работы. Эта практика позволит им сохранить здоровье. Был проведен анализ данных почти 17000 американок (средний возраст на начало исследования — 72 года). В 2011-2015 годах добровольцев просили в течение четырех-семи дней носить с собой устройство, фиксирующее количество шагов за день и в целом…

Дорожный шум повышает риск инфаркта

Дорожный шум повышает риск инфаркта Живущие неподалеку от загруженных трасс или аэропортов люди имеют повышенный риск инфаркта. К такому выводу пришли ученые из Ратгерского университета. Постоянное воздействие шума от разных средств транспорта от автомобилей до самолётов увеличивает риск госпитализаций в связи с инфарктом, как показало исследование. Это первая в своём роде научная работа, которая специфически…

Названа пищевая привычка, помогающая уменьшить риск рака

Названа пищевая привычка, помогающая уменьшить риск рака О средиземноморской диете наверняка слышали многие. Как правило, ее любители апеллируют отличным состоянием здоровья и бодростью даже пожилых жителей региона. Теперь у них появился еще один аргумент – такая диета сильно снижает риск развития некоторых видов онкологии. Подробнее об этом пишет американское издание Eat This, Not That. Ссылаясь…

Одна лишь соль не влияет на риск болезней почек

Одна лишь соль не влияет на риск болезней почек Учёные из США выяснили, что риск развития хронической болезни почек не зависит от уровня соли в рационе. Данный недуг связан с другими серьёзными аспектами. В рекомендациях по уменьшению риска развития хронической болезни почек содержится совет сократить количество натрия или соли в рационе. Однако сама роль соли…

Витамин К снижает риск возрастных заболеваний мозга

Витамин К снижает риск возрастных заболеваний мозга Совместные исследования специалистов из США и Арабских Эмиратов показали важность витамина К для умственных способностей. Эксперимент проходил на группе пожилых лабораторных животных и длился больше года. Подопытные крысы были поделены на 2 группы. Одна из них регулярно получала добавки, с высоким содержанием витамина К. У второй, контрольной группы…

Выявлен риск появления тромбов после COVID-19

Выявлен риск появления тромбов после COVID-19 Шведские ученые выявили, что после перенесенной коронавирусной инфекции у переболевших повышается риск появления тромбов в течение полугода. Для этого специалисты проанализировали данные всех заболевших COVID-19 в Швеции в период с февраля 2020-го по май 2021 года. Выяснилось, что шансы получить осложнения в виде легочной эмболии увеличиваются в 33 раза.…