Хороший ночной сон снижает риск ранней смерти на 40% Выводы сделаны после того, как один опрос показал, что около 45 процентов людей спят меньше. Является основным фактором, способствующим нашему здоровью и благополучию, который иногда может быть вне нашего контроля. Без достаточного количества сна это затрудняет повседневную деятельность и влияет на качество нашей жизни. Однако, если…
Вино и сниженный риск психических отклонений связаны, показали наблюдения Люди, выпивающие каждый день по бокалу вина, имеют сниженный риск развития депрессии, установили шведские ученые. Как передает The Daily Mail, специалисты проследили более чем за 5000 человек. Оказалось, люди с самой здоровой психикой выпивали до 14 единиц алкоголя в неделю (10 пинт пива и около 10…
Дефицит витамина D повышает риск диабета 2 типа — врач Гуреева Поддержание «здорового» уровня витамина может быть одним из способов предотвращения развития этого заболевания. Обычно диабет 2 типа вызван факторами образа жизни, такими как избыточный вес или недостаточная физическая нагрузка, хотя это может передаваться по наследству. Новое исследование показало, что дефицит определенного витамина также может…
В понедельник повышается риск пострадать от инфаркта и инсульта Кардиолог Ольга Якушева: переход от выходных к рабочему стрессу в понедельник может стать для организма сильнейшим стрессом. Кардиолог Якушева прокомментировала находку ирландских ученых, установивших, что именно в первый день недели люди чаще всего становится жертвами инфарктов и инсультов. Проведя исследование, они констатировали, что в понедельник кардиограммы…
Назван снижающий риск болезней сердца фрукт Ученые из Медицинской школы Льюиса Каца при Университете Темпл назвали снижающий риск сердечно-сосудистых заболеваний фрукт. Им оказался широко распространенный в азиатских странах абрикос японский, также называемый сливой (Prunus mume). Плоды японской сливы содержат токсины, поэтому их часто перерабатывают в соки или вино, которые безопасны для употребления. Настоянный концентрат сока…
Болезнь Крона или язвенный колит могут иметь последствия не только для пищеварительного тракта. Основные сердечно-сосудистые заболевания, от высокого уровня холестерина до высокого кровяного давления, являются основными предшественниками инсульта. Новое исследование показало, что состояние, поражающее желудок, также может предвещать плохие новости. «Исследование предупреждает, что люди с воспалительными заболеваниями кишечника на 13% чаще переносят инсульт. Люди, страдающие…
Связано это с гормоном, который обладает мощным защитным действием для сердца и сосудов. Когда его достаточно в организме, риск гипертонии и развития инфаркта у женщин низкий. Речь о главном женском половом гормоне — эстрогене, уровень которого серьезно снижается с наступлением менопаузы. Именно в этот период риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, а также инфаркта у…
Более четверти взрослых считаются «неактивными», что может привести к сердечно-сосудистым проблемам. Основные факторы, способствующие сердечным заболеваниям, включают такие проблемы, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и ожирение. Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, врачи рекомендуют придерживаться здоровой диеты, при необходимости сбросить вес, бросить курить и поддерживать низкое кровяное давление. «Даже 20-минутная прогулка каждый день поможет…
Новое исследование предполагает, что слишком много соли может повысить уровень артериального давления, закладывая основу для деменции. Ваш диетический выбор может проложить путь к различным серьезным проблемам со здоровьем, включая деменцию. Исследовательская группа связала употребление слишком большого количества соли с когнитивными нарушениями. Со временем нелеченная гипертония может повредить кровеносные сосуды, в том числе сосуды головного мозга.…
Ваш риск инсульта может зависеть от того, что вы едите, включая два вида мяса. Инсульт считается серьезной причиной смерти. Эта поразительная статистика усугубляется тем фактом, что неверные диетические решения могут заложить основу для этой неотложной медицинской помощи. Главные продукты, которые могут сделать вас склонными к инсульту, — это переработанное мясо и красное мясо. «От соления…