Горячие ванны и растирания под запретом. Как правильно действовать при переохлаждении, рассказала врач Холода возвращаются, по прогнозам синоптиков в ближайшие дни столбик термометра может опуститься до – 15 °С. Вместе с морозами появляются риски переохлаждения. Что это такое? Почему оно может быть опасно? Как правильно одеваться в холодную погоду? ¬¬– на эти и другие вопросы…
Врач Павлова сообщила, как правильно пить кофе. Врач-эндокринолог Зухра Павлова прокомментировала выводы ученых из Европейского общества кардиологов, которые заявили, что употребление кофе по утрам является наиболее полезным для здоровья. Согласно их исследованию, у людей, начинающих свой день с чашки кофе, на 16% скоращается риск смерти от всех причин и на 31% — риск смерти от…
Одно из «золотых правил» здорового пищеварения заключается в том, что нужно уметь стимулировать отток желчи, заявила диетолог Татьяна Мещерякова. Врач-диетолог Мещерякова сообщила о существовании четырех ключевых правил питания, обеспечивающих человеку здоровое пищеварение с бесперебойно работающим желудочно-кишечным трактом. В частности, отметила она, для здорового пищеварения нужно правильно стимулировать отток желчи. Мещерякова объяснила, что желчь оказывает большое…
По данным ВОЗ, 92% людей в мире не умеют правильно чистить зубы. К чему это приводит? У 99% людей есть кариес, у 85% после 30-35 лет — проблемы с деснами. Дело в том, что надо правильно использовать не только зубную щетку и пасту, но и флоссы, и ирригаторы. Регулярная чистка зубов — возможность сохранить здоровье…
Как правильно загорать в солярии? Посещение солярия требует подготовки, для получения красивого и ровного загара без ущерба для здоровья кожи. Неправильное использование ультрафиолетовых ламп может привести к ожогам, преждевременному старению кожи и даже повысить риск развития кожных заболеваний. Чтобы избежать таких последствий и получить максимальный эффект без вреда для здоровья, важно следовать рекомендациям по подготовке…
По данным ВОЗ, 92% людей в мире не умеют правильно чистить зубы. К чему это приводит? У 99% людей есть кариес, у 85% после 30-35 лет — проблемы с деснами. Дело в том, что надо правильно использовать не только зубную щетку и пасту, но и флоссы, и ирригаторы. Регулярная чистка зубов — возможность сохранить здоровье…
Одежда для разных климатов: как правильно одеваться в жару и холод «Реклама» АО «МФК ДжамильКо», https://leecooper.ru/ ИНН 7703013782 Erid: 2VSb5xC9d8C На всей территорий нашей страны сезоны сменяют друг друга, и перепады температур бывают большими. Нам нужно много разной одежды – от сарафана до шубы, от шлепок до угги. Наверняка вы знаете, как нужно одеваться в…
Английский ортодонт Джон Мью, автор техники мьюинга, уверен, что его метод способен изменить овал лица — сделать его более привлекательным, избавить от второго подбородка и некоторых болезней, а также выровнять зубы. Количество поклонников мьюинга стремительно растет, а в сети можно найти массу роликов на эту тему. Действительно ли этот комплекс упражнений настолько чудодейственен, как выполнять…
Как заедать стресс правильно Несмотря на то, что стресс ассоциируется у многих с отрицательными эмоциями, это естественная реакция, заложенная в нас природой для выживания. Благодаря этому мы реагируем на внешние раздражители и эффективно функционируем. Однако, если мы испытываем стресс постоянно, пусть даже не сильный, например, работа в ночную смену или постоянные дедлайны на работе, то…
Как правильно бороться с запором: диета, физическая активность, гутталакс и другие слабительные По данным статистики, около 30% взрослого населения страдают запорами. Эта болезнь является настолько деликатной, что мало кто обращается с этой проблемой к врачу. Можно говорить о запоре, когда выделение кала становится затруднённым и дробным, а сам кал – твёрдым. В некоторых случаях он…