По словам врача, эта процедура должна стать частью вашей привычной вечерней рутины, тогда вы будете лучше спать и чувствовать себя по-настоящему отдохнувшим. Все мы знаем с малых лет: нужно чистить зубы по утрам и вечерам. Однако стоматолог Себастьян Ломас предупреждает: есть еще одно дело, которое было бы правильно ввести в свою вечернюю рутину. Доктор советует…
Россиянам рассказали, как правильно лечить кашель Быстро вылечить кашель поможет правильно подобранный препарат. Об этом сообщил оториноларинголог Владимир Зайцев. По его словам, лекарство назначается в зависимости от типа кашля — сухого или влажного. «Кашель не всегда нужно лечить противокашлевым препаратом. Часто человеку хочется кашлять, а этот препарат блокирует кашель. А если кашель провоцирует мокрота, то…
Врач Захарова рассказала, как правильно чистить зубы Правильная гигиена полости рта может укрепить здоровье и повысить уверенность в себе. Как ее соблюдать, рассказала семейный врач Татьяна Захарова. Во-первых, следует чистить зубы как минимум на протяжении 2 минут. Во-вторых, во время этого процесса врач рекомендует держать щетку под углом 45 градусов к деснам. В-третьих, не стоит…
Омолодить мозг возможно, если правильно его простимулировать Электрическая стимуляция мозга с помощью шапки с электродами позволяет повысить мыслительный статус пожилых людей, добившись показателей, сопоставимых с уровнем 20-30-летних, пишет News.com.au. Итак, возрастное ухудшение рабочей памяти можно обратить вспять за счет стимуляции отдельных зон мозга в особом ритме. В теории подход способен даже справиться с деменцией. Использовалась…
Ортопед рассказал, как правильно пылесосить Начинать пылесосить стоит от дальней стены, двигаться к выходу из комнаты, и не отходить назад спиной, посоветовал врач Михаил Игнатов. Неправильное использование пылесоса может вызвать боли в спине, запястье и стопах, заявил травматолог-ортопед сети салонов «ОРТЕКА» Михаил Игнатов. Врач советует не носить основной блок пылесоса в руках — даже если…
Медики рассказали, как правильно мыться в душе и принимать ванну Любители принимать горячие ванны должны знать, что не стоит находиться в горячей воде дольше пяти минут. Длительное нахождение в горячей воде может повысить риск осложнений со стороны сердца и сосудов, предупреждает заведующий отделением столичной поликлиники №121 Василий Фролов. К тому же, длительное пребывание в горячей…
Самые распространенные травмы — ушибы и переломы. Чаще всего люди получают их в быту и при занятиях спортом, при этом мужчины больше подвержены риску, чем женщины. Иногда восстановление происходит быстро, но бывают случаи, когда требуется более длительная и серьезная реабилитация. Какие технологии сегодня используются для предотвращения последствий травм и можно ли их в принципе избежать,…
Лето — это время, когда кожа нуждается в особом уходе и внимании. Воздух солнечных дней, морская или бассейновая вода, повышенное потоотделение — все это может оказывать влияние на здоровье и внешний вид вашей кожи. Простые советы помогут справиться с жарой и солнцем. Почему летом коже нужен особенный уход В жару железы выделяют больше кожного сала…
Эксперт рассказала, как правильно измерять давление Эксперт-кардиолог рассказала, как правильно измерять давление в домашних условиях. Она предложила мерить давление утром и вечером и делать это не менее двух раз. Так можно найти среднее арифметическое по показателям давления. Если состояние ухудшается в течение дня, измерение можно провести повторно. Делать это нужно сидя, поставив ноги на пол.…
Уровень артериального давления – один из значимых показателей состояния здоровья. Но отслеживать его спешат не все, особенно в молодом возрасте. «ФедералПресс» рассказывает, почему за этим показателем все же важно наблюдать. В материале – нормы и патологии артериального давления, причины гипертонии и гипотонии, инструкция для самостоятельного измерения давления. Артериальное давление (АД) – один из ключевых показателей…