Как правильно бороться с запором: диета, физическая активность, гутталакс и другие слабительные

По данным статистики, около 30% взрослого населения страдают запорами. Эта болезнь является настолько деликатной, что мало кто обращается с этой проблемой к врачу.

Можно говорить о запоре, когда выделение кала становится затруднённым и
дробным, а сам кал – твёрдым. В некоторых случаях он может стать серьезной
проблемой, когда выделение каловых масс и газов полностью прекращается.

Основными причинами запоров являются: отсутствие физических упражнений,
недостаточное потребление жидкости, недостаток грубой пищи, зелёных овощей и
плодов в рационе, расширение кишечника, образование в прямой кишке каловой
пробки, рак толстого кишечника.

Сильный и длительный запор должен стать поводом для общего исследования
толстого кишечника — колоноскопии. Необходимо быть внимательным к людям старшего
возраста в связи с повышенной вероятностью развития рака толстого кишечника и
калового камня.

Чтобы избавиться от запора, надо сначала попытаться наладить стул с
регулирования диеты (ввести в рацион питания больше фруктов и овощей), увеличить
потребление жидкости до 2 литров в сутки, выходить на прогулки, заниматься
гимнастикой, выполнять физические упражнения.

Наиболее безопасными слабительными являются: дюфалак, форлакс. Они не
способствуют привыканию и могут быть использованы длительно. Послабляющий эффект
происходит за счёт привлечения в просвет кишечника жидкости.

Гутталакс увеличивает перистальтику оказывая стимулирующее воздействие на
слизистую оболочку толстой кишки, стимулирует акт дефекации. Выпускается в форме
таблеток, капель и ректальных свечей.

Ограниченно рекомендуются к приёму следующие слабительные: бисакодил, сенаде.
Они вызывают привыкание, обычно рекомендуются к приёму коротким курсом.

Таким образом, при возникновении запора необходимо проконсультироваться с
врачом и избегать раздражающих слабительных, таких как отвары целебных трав или
медикаментов на растительной основе, все они могут стать причиной зависимости. В
случае необходимости до консультации с врачом используйте глицериновые
суппозитории, которых может оказаться достаточно для решения проблемы.

Полное прекращение выведения кала и газов – резкий запор у пожилых людей –
требует срочной госпитализации.