Учёные из Universit? du Qu?bec провели исследование, в ходе которого изучили расход энергии во время сексуальной активности у молодых здоровых пар и сравнили его с энергозатратами при умеренной физической нагрузке на беговой дорожке. Согласно порталу PLoS One, исследование включало 21 гетеросексуальную пару в возрасте около 22 лет. Расход энергии измеряли с помощью портативных мини-браслетов SenseWear,…
Коррекции образа жизни
не уступает психотерапии в эффективности лечения депрессии.
материал remedium.ru
Физическая активность позволяет избежать закупорки сосудов Регулярные физические упражнения играют важную роль в предотвращении атеросклероза и венозного тромбоза. Об этом рассказал эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян. Он объяснил, что сосуды включают как артерии, так и вены, и их нормальную работу можно поддерживать не только с помощью физической активности. «Если говорить об артериях, то основная проблема, с…
Физическая активность очень эффективна в борьбе с депрессией Свежие данные, опубликованные на портале Neuroscience and Biobehavioural Reviews, проливают свет на важную связь между физической активностью и психическим здоровьем. Ученые из Anglia Ruskin University (ARU) проанализировали обширный корпус научных исследований, чтобы выявить, как различные уровни физической активности влияют на риск развития депрессии, тревоги и серьезных психических…
Когда начинают активизироваться клещи? Меняется ли активность клещей в регионах? С приходом весны и таянием снега просыпаются клещи. Какие заболевания могут передаться с укусом клеща? Нужно ли вакцинироваться и как часто? Что делать, если вы обнаружили на себе клеща? – на эти и другие вопросы ответила Дарья Тихонова, врач-эпидемиолог ИНВИТРО. Когда начинают активизироваться клещи? Меняется…
Как правильно бороться с запором: диета, физическая активность, гутталакс и другие слабительные По данным статистики, около 30% взрослого населения страдают запорами. Эта болезнь является настолько деликатной, что мало кто обращается с этой проблемой к врачу. Можно говорить о запоре, когда выделение кала становится затруднённым и дробным, а сам кал – твёрдым. В некоторых случаях он…
Целью этого научного обзора стал анализ имеющихся в литературе данных по рекомендуемой физической активности (ФА) для детей с хроническими заболеваниями, а именно с врожденными пороками сердца (ВПС), и рекомендации по их практическому назначению у данной категории пациентов. Физические нагрузки, рекомендуемые здоровым детям Физическая активность, т. е. любое активное движение, производимое скелетными мышцами и требующее затрат…
Рацион с высоким содержанием жиров и сахара может снизить качество сна, нарушая электрическую активность мозга во время глубокого сна. Джонатан Седернаес из Упсальского университета в Швеции и его коллеги проверили влияние западной диеты с высоким содержанием жиров и сахара на медленноволновой сон у 15 мужчин со средним возрастом 23 года. Когда мы ложимся спать, электрическая…
Введение Псориатический артрит (ПА) — серонегативный спондилоартрит, при котором в воспалительный процесс обязательно вовлечены суставы и сухожильно-связочный аппарат [1]. В основных патогенетических механизмах развития ПА большую роль играют активация Т-лимфоцитов с последующей их дифференцировкой в Тh1 и Th17, продукция интерлейкинов 1, 6, 12, 17, 23 [2]. По данным мировых экспертов, ПА встречается с частотой около…
Ученые обнаруживают загадочную активность мозга у умирающих Люди, которые чуть не умерли, сообщают об аналогичных околосмертных переживаниях по всему миру. По сей день исследователи не знают почему. Ученые из США теперь смогли измерить, что мозговая активность некоторых умирающих внезапно резко возрастает. Парение над его телом, жизнь, разворачивающаяся перед тобой, как в кино, идущее навстречу яркому…