Негрустно и вкусно. Приложение разработчиков Пермского Политеха поможет правильно питаться

Новости медицины

Негрустно и вкусно. Приложение разработчиков Пермского Политеха поможет правильно питаться В новогодние каникулы большинство людей склонны к перееданию. Молодые исследовательницы из Пермского Политеха создают приложение, которое поможет вернуться к правильному питанию. Программа проанализирует продукты в холодильнике у пользователя и предложит ему оптимальные варианты меню для достижения цели. В отличие от аналогов, она использует только имеющуюся…

Как правильно отметить Новый год, чтобы не было инсульта

Терапия и кардиология

Как правильно отметить Новый год, чтобы не было инсульта Новогодняя ночь в России, как правило, сопровождается шумным застольем с обилием разнообразных блюд, алкогольных напитков, песнями, танцами и так далее. Итогом таких посиделок утром нередко становятся инсульты: врачи даже шутят, что лучше дежурить с 31 декабря на 1 января, чем 1 января и далее. Доктор наук…

Чтобы улыбка сверкала, как в рекламе: как правильно чистить зубы?

Стоматология: терапевтическая, хирургическая, ортопедическая

Каждый из нас хочет иметь красивые зубы и красиво улыбаться. А знаете ли вы, что больше половины людей не умеют чистить зубы? Иногда люди их не чистят вообще, а даже если они чистят их дважды в день, и самой разрекламированной зубной пастой, то делают это неправильно. Разбираемся, какую щётку лучше выбрать — обычную или электрическую.…

Как правильно худеть? Эндокринолог рассказала, почему не работают экспресс-диеты

Прочие тематики

Как правильно худеть? Эндокринолог рассказала, почему не работают экспресс-диеты В праздники всегда хочется хорошо выглядеть, поэтому до сих пор нередко люди худеют к новому году или другому значимому событию. А чтобы сбросить вес в короткие сроки, обычно прибегают к экспресс-диетам. Почему считать экспресс-диеты эффективными – это ошибка? Чем может быть опасно голодание? Почему после диеты…

Нужно ли пользоваться зубной нитью и как это делать правильно

Стоматология: терапевтическая, хирургическая, ортопедическая

Статья, которая наверняка вдохновит пересмотреть ритуал ухода за зубами. Зубная нить помогает избавиться от бактериальной плёнки, скапливающейся в межзубных промежутках. С жевательной, внешней и внутренней поверхностей зубов плёнку можно удалить с помощью щётки, если соблюдать все правила и чистить зубы дважды в день по две минуты. С боковыми поверхностями всё сложнее: с помощью щётки пробраться…

Как правильно повысить иммунитет с помощью меда? Рассказывает эксперт

Прочие тематики

Как правильно повысить иммунитет с помощью меда? Рассказывает эксперт В начале осени все задумываются над укреплением иммунитета, и многие считают, что в профилактике сезонных ОРВИ поможет мед. О том, какая порция меда безопасна для организма, действительно ли он повышает иммунитет и можно ли добавлять его в еду для детей рассказала Ирина Николаевна Эстрина, врач аллерголог-иммунолог…

Интервальное голодание: Как правильно практиковать

Прочие тематики

Интервальное голодание — это не диета. Это образ жизни, который предполагает прием любой пищи в определенное время суток. В чем заключается сила данного голодания и как начать им заниматься на разных уровнях? Реальная мощь интервального голодания – это ночь и утро без еды. В чем заключается эффект интервального голодания? По мнению доктора Берга (Dr.Eric Berg)…

Педиатр рассказала, как правильно пить в жару

Прочие тематики

Педиатр рассказала, как правильно пить в жару В жару важно сохранять водный баланс организма. Сколько нужно потреблять жидкости в день, чтобы не допустить обезвоживания? Какие напитки полезны, а какие нет? И помогают ли охладиться напитки со льдом? – рассказала Виолетта Бурдакова, врач-педиатр, ведущий медицинский эксперт «ИНВИТРО-Москва». Известно, что в жару стоит пить больше, но как…

Как правильно подготовить ребенка к школе

Прочие тематики

Как правильно подготовить ребенка к школе Чем ближе осень, тем больше родители начинают задумываться о подготовке к новому учебному году. Есть даже такой термин « синдром 1 сентября», когда где то с середины августа родители и дети начинают испытывать тревогу, иногда даже и головную боль, нарушение сна, снижение аппетита. Что делать и как минимизировать это…

Как правильно принимать магний, чтобы помочь сердцу и избавиться от судорог в ногах

Терапия и кардиология

Магний занимает четвертое место по объему в организме, уступая только кальцию, калию и натрию. Дефицит этого элемента может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Разбираемся, какой бывает магний и как правильно его принимать. Магний — это один из важнейших микроэлементов, необходимых нашему организму. Подсчитано, что он участвует как минимум в 600 биохимических реакциях, а это…