Медики рассказали, как правильно мыться в душе и принимать ванну

Любители принимать горячие ванны должны знать, что не стоит находиться в горячей воде дольше пяти минут. Длительное нахождение в горячей воде может повысить риск осложнений со стороны сердца и сосудов, предупреждает заведующий отделением столичной поликлиники №121 Василий Фролов.

К
тому же, длительное пребывание в горячей воде неблагоприятно отражается на
состоянии кожи. Высокие температуры ускоряют старение. А вот баня с контрастным
душем раз в неделю производит чрезвычайно мощный положительный эффект на
организм.

Фролов также констатирует: «Не стоит по утрам часто пользоваться мочалкой. Душ
лучше принимать с гелем. С мочалкой же мыться оптимально 2-3 раза в неделю,
чтобы не травмировать кожу. Голову тоже не рекомендуется мыть каждый день,
оптимально — два раза в неделю. При более частых процедурах возможно
пересушивание кожи».

Источник: meddaily.ru