Так что не обязательно всегда прибегать к таблеткам от головной боли. Упражнения на расслабление, эфирные масла, большое количество жидкости, например, в виде чая, и кофеин также могут облегчить головную боль. Во многих случаях головные боли можно устранить с помощью простых домашних средств. Главное, что вы можете сделать, если у вас болит голова, — это прислушаться…
Периодическое чувство беспомощности, нервозности или чувство надвигающейся паники или дурных предчувствий является нормальной частью жизни, а некоторые формы тревоги даже необходимы в определенных ситуациях, чтобы вы могли принять правильные решения и избежать опасности. «Однако эти чувства становятся нездоровыми, когда они становятся навязчивыми и постоянными, начинают влиять на качество вашей жизни и мешают вам нормально функционировать»,…
Для лечения гипертонии необходимо воздерживаться от вредных привычек (например, курения) и внимательно следить за своим питанием. Рекомендуется включить в свой рацион продукты, стимулирующие выведение токсинов. Как известно, артериальное давление может повышаться по многим причинам. Важную роль в развитии гипертонии играет такой фактор, как питание. По этой причине, если вы хотите снизить артериальное давление и поддерживать…
Белоснежная улыбка — без преувеличения мечта миллионов людей. Врач-стоматолог Луиза Автандилян поделилась 5 повседневными привычками и секретными лайфхаками, которые помогут вам сохранить зубы здоровыми и стать обладателем красивой и привлекательной улыбки. Есть больше сыра Минеральные вещества — такие как кальций, калий и магний, которые в большом количестве содержатся в молочных продуктах, бобовых и орехах, оказывают…
Нарастающая острая боль в животе — грозный симптом, при котором всегда нужно обращаться за медицинской помощью. Нередко она указывает на состояния, требующие незамедлительного лечения, в том числе хирургического. Среди наиболее частых поводов для обращения к врачу или вызова скорой помощи, помимо простуд и повышения давления, лидируют жалобы на боли в животе. Чаще всего это симптом…
Уролог Вадим Башкатов рассказал о продуктах с эффектом детоксикации почек. Уролог Башкатов отметил, что почки являются одним из наиболее важных органов тела, а камни в почках – одной из распространенных патологий парного органа. Многие люди начинают страдать от почечнокаменной болезни вследствие неправильного образа жизни и таких факторов, как недостаточное потребление чистой воды, чрезмерная кислотность мочи,…
Онколог Каприн рассказал, какие обследования помогут вовремя обнаружить рак Главный внештатный специалист, онколог Минздрава России, генеральный директор НМИЦ радиологии, академик РАН Андрей Каприн рассказал, какие обследования нужно проходить, чтобы вовремя обнаружить рак. Так, женщинам необходимо проходить пап-тест, исследование мазка с поверхности шейки матки. Проходят его женщины от 18 до 64 лет раз в три года.…
Болезнь Альцгеймера входит в топ-5 самых распространенных хронических заболеваний, которые сокращают продолжительность жизни. Ученые по сей день не изобрели лекарства против деменции. Однако большинство из них сходятся во мнении, что недуг можно предотвратить, если уделять внимание своему здоровью, а также не пренебрегать полезными хобби. Прогулки Даже у пациентов с диагностированной деменцией регулярные пешие прогулки улучшают…
Энергетики не помогут. Педиатр рассказала, как студентам повысить эффективность в период экзаменов Пытаясь справиться со стрессом и повысить работоспособность в период подготовки к экзаменам, школьники и студенты иногда прибегают к использованию энергетических напитков, БАДов и даже ноотропов. Насколько эффективны эти способы для повышения работоспособности? Какие могут быть побочные эффекты и последствия для здоровья? И как…
Кардиолог Олег Варфоломеев поделился лучшими продуктами, которые вы можете есть, чтобы защитить свое сердце. «Как кардиолог, я всегда говорю пациентам, что снижение уровня «плохого» холестерина ЛПНП [липопротеинов низкой плотности] может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Многие продукты содержат растворимую клетчатку, которая связывает холестерин в пищеварительной системе и выводит его из организма, прежде чем он попадет в…