Эти продукты помогут побороть бессонницу Как засыпать быстрее. Австралийский диетолог Рик Хэй изучил влияние продуктов на качество сна. Он сопоставил состав ряда блюд, специй и напитков и пришел к выводу, что некоторые из них могут бороться с бессонницей. Лучше всего, по мнению исследователя, сну способствуют зеленый и белый чаи. Благодаря содержащимуся в них L-теанину (левотеанин)…
Эти ягоды помогут сохранить красоту и молодость На первом месте в списке стоит лесная ягода. Диетологи назвали лучшие продукты, которые помогут сохранить красоту и молодость. На первом месте в списке стоит лесная ягода. Королевой из которых ученые считают чернику. В плодах этого растения много антиоксидантов, помогающих клеткам очищаться от токсинов и быть моложе. Черника также…
Эти продукты помогут снизить риск развития рака печени Китайские ученые обнародовали данные исследований влияния принимаемой пищи на развитие болезней. Так, оказалось, что цельнозерновые продукты могут существенно уменьшать опасность возникновения онкологии печени. Исследователи из Аньхойского медицинского университета изучили воздействие продуктов питания на состояние здоровья. Профильное издание JAMA Oncology опубликовало результаты разработки китайских исследователей. Ученые утверждают, что…
Врач назвала три простые вещи, которые помогут выспаться. Чтобы чувствовать себя отдохнувшим после сна, следует придерживаться трех простых, но важных советов. Нужно правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и не нервничать. Об этом в эфире ObozTV рассказала врач-невропатолог, член Европейской федерации головной боли Татьяна Майкова. Она добавила, что средняя продолжительность сна у людей – 7-8…
Сегодня, 20 марта, во всем мире отмечается День счастья. Каждого человека делают счастливым разные вещи. Кому-то нужно поехать за город и наблюдать за заходом солнца, другим же достаточно собраться всей семьей и поговорить искренне и откровенно. По этому случаю и. о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун дала украинцам советы, как стать счастливее. Ульяна Супрун: “Однако…
Доказано, что жирная и жареная пища способствует развитию депрессии. Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости, вызванными дождями и температурными перепадами, помогут продукты, богатые насыщенными кислотами. Доказано, что жирная, жареная пища и фаст-фуд не только негативно влияет на здоровье и фигуру, но и способствует развитию депрессии. То есть, им не место на вашей тарелке,…
11 марта 2019 года, 12:37 У людей, которые немного времени проводят перед телевизором и регулярно плотно завтракают, значительно меньше атеросклеротических бляшек и ниже жесткость артерий, что указывает на снижение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта. Результаты этого двухэтапного исследования представлены на 68-й ежегодной научной сессии Американской коллегии кардиологов (American College of Cardiology’s 68th Annual Scientific…
Риск возникновения онкологических заболеваний все-таки можно снизить. По данным Всемирной организации здравоохранения, рак становится причиной каждой шестой смерти на планете. К сожалению, от этого недуга не застрахован никто, даже люди, которые ведут здоровый образ жизни — не курят, правильно питаются и занимаются спортом. Тем не менее, сотрудники Международного фонда исследования рака утверждают, что риск возникновения…
Эти напитки помогут справиться с головной болью Сотни тысяч граждан страдают от мигреней, и некоторые лекарства, к сожалению, не дают полноценного эффекта. Немецкие врачи рассказали о том, какие напитки помогут снизить интенсивность хронических головных болей. Кайенский перец. Он обладает болеутоляющими свойствами, снижает уровень субстанции P, являющейся химическим веществом, переносящим болевые сообщения в мозг. Для того…
Психологи дали пять простых советов. Комфортный, уютный дом заживляет любые раны, поэтому важно создать условия, которые лечат. Счастье в маленьких деталях. Когда возникает депрессия, мы хватаемся за каждую соломинку, чтобы забыть о проблемах и плохое настроение. Изменение обстановки в вашем доме может существенно повлиять на ваше самочувствие. 1. «Заведите» комнатные растения Изменения в доме не…