Постоянный голод и желание есть могут быть ответной реакцией организма на стресс, испытываемый в условиях изоляции из-за пандемии коронавируса. Включите в свой рацион эти пять продуктов, они хорошо помогают справиться с данной проблемой. Авокадо. Эксперимент, проведенный учеными Калифорнийского университета, показал, что люди, жалующиеся на постоянный голод, на 40 процентов реже испытывают желание перекусывать во второй…
Нефрит – группа воспалительных заболеваний почек. При этом поражается клубочковый аппарат (гломерулонефрит) вследствие иммуноаллергического процесса, вызванного бетагемолитическим стрептококком. Заболевание может быть острым и хроническим. В зависимости от причины и характера заболевания различают такие виды нефритов: гломерулонефрит, пиелонефрит, интерстициальный, наследственный и лучевой нефриты. В периоде обострения больные нефритом подлежат стационарному лечению с соблюдением постельного режима. Назначается…
От плохой памяти страдают не только пожилые — в любом возрасте можно столкнуться с этой неприятной проблемой. С возрастом память человека ухудшается практически день за днем. У пожилых людей это может быть связано с болезнью Альцгеймера, но не всегда плохая память — признак деменции. Как правило, это просто естественный процесс дегенерации мозга, через который проходят…
От бессонницы чаще всего страдают женщины. Хроническое недосыпание сокращает жизнь на 10-15 лет. Последствия такого бодрствования самые негативные. Длительная бессонница приводит к инсультам, инфарктам и гипертонии, которые, в свою очередь, могут быть смертельны. Только бессонницей страдает около 30% взрослого населения. Признаки классической бессонницы следующие: невозможность заснуть в течение 45 минут, нарушения сна из-за частых пробуждений…
4 продукта, которые помогут сохранить мышцы во время самоизоляции Тренажерные залы закрылись на фоне коронавируса. Многие стараются заниматься в домашних условиях, чтобы не потерять форму. Но не менее важно правильно питаться. Чтобы поддерживать высокую мышечную массу, важно потреблять продукты, богатые белком и микроэлементами. Вот четыре из них. Пшено Пшено помогает улучшить приток крови к мышцам…
Победить лишний вес можно, прежде всего, изменив свои привычки и образ жизни. Иногда ограничить потребление сахара можно, просто перестав его покупать. Еще один важный момент, который нужно усвоить: диета не должна быть чем-то «временным». Для того, чтобы сбросить лишний вес и сохранить полученный результат, важно придерживаться принципов здорового питания каждый день, а не тогда, когда…
Наше тело не предназначено для скопления токсинов и вредных веществ. Вне зависимости от факторов, влияющих на данное явление, каждая часть нашего организма будет так или иначе страдать от их избыточного количества. По этой причине мы имеем определенные органы, которые отвечают за очищение всего тела. Они выводят вредные вещества самыми разными способами. Одним из таких органов…
Три продукта, которые помогут защитить зубы Порой даже строгое соблюдение гигиены полости рта недостаточно и приходится идти на прием к стоматологу за очередной пломбой. Все дело в том, что есть немало продуктов, которые естественным образом разрушают эмаль. Но есть и мощный им противовес. Вот тройка продуктов, которые помогут сохранить здоровые зубы. Яйца Вне зависимости от…
Чтобы избавиться от лишних килограмм, в первую очередь, стоит пересмотреть рацион питания. Диетологи советую включить в него миндаль, который не только позволяет контролировать аппетит, но и обладает множеством других полезных свойств для организма. Американские исследователи рекомендуют ежедневно употреблять 30 грамм этого орехов (3-5 штучек). Такое количество отлично подавляет чувство голода и помогает заменить собой пустые…
Независимо от настоящего веса или размера брюк, часто, когда пытаемся натянуть любимые джинсы или юбку, мы замечаем, что живот раздут, из-за чего одежда становится тесной. Эта проблема может быть результатом скопления газов, переедания или признаком определенной болезни. В любом случае большинство из нас хочет избежать такого эффекта. И когда он действительно случается, мы стремимся устранить…