По мнению специалистов, способность выглядеть моложе обеспечивают контроль над питанием и регулярная физическая активность. Эксперты поделились в прессе советами о том, как обеспечить себе моложавость и достойно выглядеть, невзирая на возраст. Не допускать лишнего веса. Лишний вес не только добавляет человеку лишний возраст визуально, он также выступает триггером болезней сердца, развитие которых связано с ухудшением…
Эти продукты помогут справиться с головной болью Иногда употребление продуктов помогает справиться с головной болью, не прибегая к лекарствам. Ряд источников прессы сообщил о тех продуктах, которые обладают свойством уменьшать неприятную головную боль. Молоко. В случае головной боли специалисты советуют выпить стакан не слишком жирного молока. Употребление молока позволяет снизить болевые ощущения за счет высокой…
Ежедневно выполняйте комплекс упражнений, развивающий гибкость позвоночника. Возраст человека определяется здоровьем и гибкостью его позвоночника. Вот почему главное – не то, сколько вам лет, а в каком состоянии ваша спина. Основные проблемы со спиной возникают не из-за травм и наследственной предрасположенности. Их диктует нам сама жизнь. Во-первых, потому. Что в результате эволюции мы стали передвигаться…
Большинство этих растений есть у каждого на кухне. Некоторые из них имеют спазмолитический эффект, устраняют боли в желудке, и уменьшают газообразование. В то время как другие борются с бактериями, вызывающими расстройство пищеварения. Вот они — самые лучшие растения, которые могут быть использованы для нормализации пищеварения: Горечавка Семья горечавки (лат. Genti?na) включает в себя более 400…
Эксперты назвали специи, снижающие артериальное давление Снизить повышенное артериальное давление можно не только при помощи лекарственны средств, но и регулярно употребляя некоторые продукты. Специи не являются исключением. Конечно, они полностью не заменят препаратов от гипертонии, однако помогут организму самостоятельно снижать повышенное давление. На первых позициях среди специй, которые рекомендованы специалистами для снижения повышенного артериального давления,…
Эти правила помогут не набрать вес на майские праздники Можно легко набрать до 3 кг. Эксперты из Университетской клиники Рима Campus Bio-Medico рассказали, какие меры помогут не набрать вес в майские праздники. Статья соответствующего содержания опубликована на официальном сайте учреждения. По словам специалистов, начиная с празднования Пасхи, людей ожидают продолжительные майские праздники. В связи с…
Названы девять действенных советов. Бывают такие времена, когда весь день вы чувствуете себя, как у разбитого корыта. Хочется спать, усталость накатывает на глаза и всё тело. Это не лучшее состояние, если нужно работать и быть активным. Как избежать дневной сонливости, рассказываем в нашем материале. Способ №1: спите ночью Разумеется, нужно как следует высыпаться по ночам.…
Для того, чтобы похудеть, необязательно умирать в спортзале и мучать себя огуречно-сельдереевым детоксом. Во-первых, такой подход актуален только в случае с эндоморфным соматипом, а во-вторых, чтобы увидеть на весах цифру на 4-5 килограммов меньше, достаточно просто ускорить метаболизм. Обмен веществ всегда требует индивидуальной коррекции с учетом множества нюансов. Однако следуя нашим советам, есть шанс хорошо…
Эти простые советы помогут избежать проблем с волосами Правильный уход убережет волосы от ломкости и выпадения. Эксперт по волосам рассказала, как нужно правильно расчесывать волосы, чтобы они оставались на голове и были здоровыми и красивыми. Мы расчесываемся каждый день, однако мало кто знает, как нужно правильно расчесывать свои локоны. «Волосы хрупкие, их легко повредить. Поэтому…
Эти продукты помогут побороть бессонницу Как засыпать быстрее. Австралийский диетолог Рик Хэй изучил влияние продуктов на качество сна. Он сопоставил состав ряда блюд, специй и напитков и пришел к выводу, что некоторые из них могут бороться с бессонницей. Лучше всего, по мнению исследователя, сну способствуют зеленый и белый чаи. Благодаря содержащимуся в них L-теанину (левотеанин)…