Здоровый позвоночник: какие виды спорта помогут избежать проблем со спиной

Новости медицины

Здоровый позвоночник: какие виды спорта помогут избежать проблем со спиной Позвоночник — основа нашего тела, центральная ось, которая обеспечивает не только нашу подвижность и устойчивость, но и здоровье всего организма. Неправильный образ жизни, недостаток физической активности или, наоборот, чрезмерные нагрузки, нерациональная организация рабочего пространства — все это способно ухудшить состояние позвоночника. В мире, где около…

«Снизить количество простых углеводов»: невролог Долова назвала способы избежать инсульта

Неврология и нейрохирургия

Врач-невролог Аминат Долова рассказала, как скорректировать питание, чтобы помочь себе избежать инсульта. Инсульт, при котором происходит острое нарушение кровообращения мозга с гибелью его клеток, является смертельно опасной патологией. Даже если человек с инсультом выживает, он подвергается риску тяжелых осложнений, ведущих к инвалидности. Но врачи отмечают: профилактика данного заболевания существует, нужно лишь аккуратно следовать разработанным специально…

Врачи Малышева и Гандельман: прием льняного масла – хороший способ избежать инфаркта

Терапия и кардиология

Врачи Малышева и Гандельман: прием льняного масла – хороший способ избежать инфаркта Врачи сообщили, в каком количестве следует принимать льняное масло, чтобы оно приносило пользу сосудам, сердцу и мозгу. Доктор медицинских наук Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман рассказали на съемках программы «Жить здорово!» о доступном средстве, улучшающем защиту от развития сердечно-сосудистых катастроф. Врачи посоветовали…

Орехи помогают избежать деменции

Новости медицины

Орехи помогают избежать деменции Деменция, термин, который охватывает различные состояния мозга, ухудшающиеся со временем, поражает миллионы человек во всем мире. Alzheimer’s Research UK предупреждает, что половина из нас столкнется с деменцией в течение жизни. Хотя деменция чаще всего встречается у людей старше 65 лет, но она может поражать людей всех возрастов. Обычно она характеризуется такими…

Может ли кофе помочь избежать набора веса?

Новости медицины

Может ли кофе помочь избежать набора веса? Общепризнано, что кофе оказывает положительное влияние на здоровье в долгосрочной перспективе. Употребление эквивалента трех-четырех чашек кофе в день снижает риск многих заболеваний, включая болезни сердца, диабет 2 типа и некоторые виды рака. Большинство людей набирают немного веса каждый год по мере старения. Но может ли кофе помочь предотвратить…

Насколько эффективна прививка от пневмонии: советы врача, как избежать осложнений в сезон простуд

Прочие тематики

Насколько эффективна прививка от пневмонии: советы врача, как избежать осложнений в сезон простуд С наступлением осени возрастает количество сезонных заболеваний легочной системы, одним из которых является пневмония. Болезнь вызывает воспаление тканей легких. В группе повышенного риска не только взрослые, но и дети. Особенность пневмонии в том, что ее симптомы схожи с ОРВИ, поэтому установить точный…

Как избежать стресса 1 сентября: психолог ВСК рассказал о правильной подготовке школьника к началу учебного года

Прочие тематики

Как избежать стресса 1 сентября: психолог ВСК рассказал о правильной подготовке школьника к началу учебного года Скоро наступит сентябрь, и после беззаботных летних каникул дети и подростки возвращаются к учебному процессу. Для многих этот переход может быть непростым и сопровождаться стрессом и ростом тревожности. Как помочь детям и подросткам адаптироваться к школьной жизни, рассказала Анна…

Физическая активность позволяет избежать закупорки сосудов

Новости медицины

Физическая активность позволяет избежать закупорки сосудов Регулярные физические упражнения играют важную роль в предотвращении атеросклероза и венозного тромбоза. Об этом рассказал эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян. Он объяснил, что сосуды включают как артерии, так и вены, и их нормальную работу можно поддерживать не только с помощью физической активности. «Если говорить об артериях, то основная проблема, с…

Управление факторами риска позволит избежать до 42% развития рака и 45% смертей

Новости медицины

Управление факторами риска позволит избежать до 42% развития рака и 45% смертей До 83% онкопациентов продолжают курить при прохождении противоопухолевой терапии. Количество осложнений, развивающихся при терапии злокачественных опухолей, достоверно выше у курящих онкопациентов, при этом общее их бремя среди бросивших курить сопоставимо с таковым у некурящих больных. О возможных последствиях табакокурения во время противоопухолевого лечения…

Если плохо спите и пьете много кофе, мозгам проблем не избежать

Новости медицины

Если плохо спите и пьете много кофе, мозгам проблем не избежать Исследование показало, что сочетание кофеина и недосыпа может негативно повлиять на умственные способности. Употребление кофе вместе с бессонными ночами способствует уменьшению объема серого вещества в мозге. Эксперты рекомендуют обратное: отказаться от кофе и несколько ограничить сон. Это будет способствовать улучшению скорости мышления и увеличению…