Как избежать инсульта? Простые меры, которые действительно работают

Терапия и кардиология

По мере возраста подверженность человека инсульту усиливается, но существуют простые меры, которые действительно помогают избежать опасной для жизни патологии мозга. Контроль давления. Специалисты Гарвардской медицинской школы предупреждают: взрослые люди, не имеющие привычки проверять своей артериальное давление, имеют в четыре раза более высокий риск пострадать от инсульта. Ученые дают простые рекомендации, которые действительно работают, если необходимо…

В Минздраве рассказали, как избежать гриппа — Общество

Новости медицины

МОСКВА, 11 сентября. /ТАСС/. Наличие высокого иммунитета против гриппа, в частности в сезон пандемии новой коронавирусной инфекции, поможет избежать наложения двух инфекций. Профилактировать грипп и ОРВИ в осенний период помогут вакцинация, правильное питание и физическая активность, сообщили в пятницу в пресс-службе Минздрава России. «В канун начала эпидемиологического сезона по острым респираторным вирусным заболеваниям, по мнению…

Медики рассказали, какая еда поможет избежать проблем с сердцем

Терапия и кардиология

Медики рассказали, какая еда поможет избежать проблем с сердцем Одно яйцо в день может помочь защититься от сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом свидетельствуют новейшие результаты исследований. Исследователи обнаружили, что люди, которые ввели в свой рацион по одному яйцу каждый день, уменьшили риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний и геморрагического инсульта (на 18% и 28%) по сравнению с…

Дело не в возрасте: почему появляются морщины вокруг глаз и как этого избежать

Прочие тематики

Дело не в возрасте: почему появляются морщины вокруг глаз и как этого избежать Каждая представительница женского пола мечтает как можно дольше оставаться молодой и красивой. Однако, со временем количество эстетических несовершенств увеличивается. Например, после 20 лет у некоторых девушек уже появляются первые морщины вокруг глаз, ведь именно в этом месте возрастные изменения происходят раньше всего.…

Ученые рассказали о простом способе избежать преждевременной смерти

Прочие тематики

Ученые рассказали о простом способе избежать преждевременной смерти Физическая активность любой интенсивности полезна, но серьезные нагрузки позволяют избежать преждевременной смерти, как выяснили ученые из Кембриджского университета (Великобритания). Статью, в которой рассказывается о простом способе сохранить здоровье, опубликовал журнал Nature Medicine. В исследовании приняли участие 96 000 человек, которые носили трекер, отслеживающий физическую активность. Ученые хотели…

Как избежать стресса при возвращении к динамичному образу жизни: 5 советов психолога

Прочие тематики

Как избежать стресса при возвращении к динамичному образу жизни: 5 советов психолога Вот и закончился достаточно длительный период самоизоляции. Открылись магазины, кафе, офисы, парки, салоны красоты. Многие люди с удовольствием возвращаются к обычной жизни, однако далеко не всем это дается легко. Сильным стрессом стала не только изоляция, но и выход из нее. Это связано с…

В ВОЗ назвали способ избежать второй волны коронавируса в России

Прочие тематики

В ВОЗ назвали способ избежать второй волны коронавируса в России Россияне могут избежать второй волны коронавируса. Для этого надо учитывать опыт стран, где она уже началась, и принимать соответствующие меры. Их «Известиям» назвала представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в России Мелита Вуйнович. По ее словам, сейчас властям необходимо контролировать распространение вируса и следить за зараженными. Гражданам же следует…

Гастроэнтеролог Прудникова рассказала, как избежать дефицита магния в организме

Прочие тематики

Дефицит магния чреват многими нарушениями здоровья, избежать его нехватки в организме помогает употребление определенных продуктов – например, бананов, бобовых, огурцов, капусты. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог Яна Прудникова. Как сообщает MedikForum.ru, гастроэнтеролог заметила, что дефицит магния чаще встречается у женщин, что отчасти обусловливается действием гормона альдостерона. Минерал при этом «переходит из крови в накапливаемую…

Как избежать депрессии после родов и во время декрета?

Прочие тематики

Для каждой женщины рождение ребенка — это самое яркое и запоминающееся событие, которое в корне меняет жизнь и зачастую даже делит ее на «до» и «после». У мамы появляется огромное количество новых забот, переживаний и обязанностей. Тем не менее полностью поменять ритм жизни в одно мгновение — задача не из легких, и необходимость ее выполнения…

Продукты, которые помогут избежать морщин

Прочие тематики

Защитить кожу от вредного воздействия и продлить ее молодость поможет правильный рацион питания. Поэтому, главный акцент делайте не на дорогой косметике, а на продуктах, содержащих витамины и полезные вещества. Белковые продукты Добавляйте в свое меню побольше бобовых, рыбы и куриной грудки — они облегчит восстановление и построение клеток кожи и коллагена, который делает ее упругой,…