Как вывести токсины. Летние продукты при постоянном употреблении способны не просто вывести токсины и вредные вещества из организма, но и наладить работу внутренних органов. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая. В современном мире стало модно проводить чистки организма от шлаков и токсинов, однако многие, кто следуют данной тенденции, не до конца понимают ее суть, сетует…
Чем заменить привычные лакомства. Вкусные привычные покупные продукты, хоть и не полезные, прочно укоренились в нашем меню. Часто мы не задумываемся, что их легко заменить здоровыми альтернативными блюдами, которые можно приготовить быстро дома самостоятельно. Профессиональный диетолог Альбина Комиссарова на странице в Instagram рассказала, как отказаться от сладкой газировки и йогуртов с наполнителями в пользу полезных…
Какая мука выводит соли. Эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкину уверяет, что любая мука – высококалорийный продукт, но из обилия предложеных вариантов можно выбрать более полезный продукт, которому стоит отдать предпочтение. Как утверждает эксперт, пшеничная мука высшего сорта — продукт, который не имеет никакого отношения к ровному уровню сахара в крови, потому стоит…
Стоит добавить в рацион продукты, которые называют пребиотиками. Чтобы кожа всегда выглядела молодой, была достаточно увлажненной и красивой, нужно потреблять продукты, богатые клетчаткой, омега-3 и пребиотиками. Такое мнение высказала врач-диетолог Оксана Скиталинская. «Важно правильно заботиться о нашей кишечной микробиоте — это все микроорганизмы, которые населяют наш кишечник, производят важные вещества для нашего микроорганизма, защищают организм…
Вам могут грозить весьма неприятные последствия Чем ближе лето, тем больше девушек начинают в панике искать способы, как бы побыстрее сбросить лишний вес — ведь сезон купальников на носу. Часто в ход идут жесткие низкокалорийные диеты, монодиеты, голодания, питьевые программы, резкое увеличение нагрузки и прочий экстрим. Однако подобные методы, как и слишком быстрое и резкое…
Во что нельзя верить. Когда мы заходим в магазин косметики, то часто ищем чудо-средство, которое может сделать кожу чистой и здоровой. Но надеяться на один ингредиент в составе не стоит, если не дополнять косметический уход правильным питанием и режимом. Врач-диетолог назвала основные мифы о косметике и уходе за кожей. Миф 1. Дорогая косметика лучше, чем…
Диетолог посоветовала есть ботву популярного корнеплода: названа причина Оказывается, изначально съедобной была именно она, а не сам корень. Об этом известный диетолог Светлана Фус рассказала в своем Instagram. Читай, чтобы узнать подробнее. «Давайте расширять ассортимент овощей и зелени в своем рационе. Обратите внимание на мангольд. Это — листовая свекла. Его используют для приготовления салатов, винегрета,…
Если лишний вес мешает вам жить полноценной жизнью, вы недовольны собой, тогда действительно стоит сбросить лишние килограммы. Диетолог Светлана Скосар назвала основные причины, почему нужно похудеть.. 1. Проблемы со здоровьем Высокое давление, нарушения жирового и углеводного обмена, заболевания печени и желудочно-кишечного тракта, гинекологические вопрос и др. 2. Низкая самооценка Сбросить лишний вес нужно, если вы…
Диетолог рассказала о малоизвестных свойствах моркови Этот овощ снижает риск развития онкологии. Медики рассказали о пользе такого привычного для украинцев овоща, как морковь. В ней содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Так главным полезным веществом является каротин. Именно он препятствует развитию раковых опухолей в организме. Если ежедневно употреблять в пищу по 2,8 мл бета-каротина, то…
Как избавиться от «апельсиновой корки». Целлюлит для многих женщин — огромная проблема. Ведь хочется быть обладательницей красивой, ровной и подтянутой кожи. Как избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» с помощью питания, читайте в нашем материале. Принципы диеты против целлюлита Целлюлит — проблема не одного дня. К этому приводит целый комплекс факторов, особенно на кожу влияет питание.…