Врач-гастроэнтеролог, диетолог, к.м.н., Ирина Бережная, передает Радио «Спутник», подчеркивает: набор веса зависит не только от качества и количества продуктов, но и от внешних факторов. По ее словам, с целью предотвращения набора веса необходимо есть в тишине, при этом находясь в расслабленном состоянии. Согласно исследованиям, люди, которые едят перед телевизором и отвлекаются на внешние раздражители, быстрее…
Диетолог Гинзбург рассказал о противораковом потенциале лука Людям, которым не противопоказан лук, российский диетолог рекомендует ежедневно съедать по одной небольшой луковице. По словам врача диетолога Михаила Гинзбурга, лук входит в число продуктов, обладающих противораковым потенциалом. «У многих людей имеются спящие очаги рака, которые могут активизироваться. Если возникает воспаление и затрагивает эти зачатки опухолей, могут возникать…
Диетолог называет четыре важных принципа для продления жизни Диетолог Марк Гилберт (Великобритания) назвал четыре важных гастрономических принципа, способствующих продлению продолжительности жизни. В частности, эксперт рекомендует пить зеленый чай, потреблять достаточно витамина D. Пандемия коронавируса заставила многих людей переосмыслить свой образ жизни. Стало понятно, что тяжелые последствия ковида часто преследуют тех, кто не особенно заботился о…
Что в обычной жизни мешает похудеть? Объясняет диетолог из Германии В обычной жизни людям мешают похудеть и даже способствуют набору веса хронический недосып, малоподвижность, недостаток полезных жиров в питании и другие особенности, – об этом рассказала врач диетолог из Германии Андреа Шмидт. Изданию Fit for Fun диетолог рассказала, что в обычной жизни мешает похудеть большинству…
ВОЗ в своем недавнем отчете отметила, что в мире становится все больше людей с избыточным весом и это приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Причиной этого называется малоподвижный образ жизни в сочетании с изменением рациона питания. Причем страдают от этого не только взрослые, но и дети. Как рассказала врач-эндокринолог, диетолог Елена Евдокимова, слова которой приводит…
Диетолог Кораблева назвала полезную ежедневную норму творога Полезный во многих отношениях творог вполне уместен в ежедневном рационе, однако следует знать норму данного продукта, констатирует российский врач-диетолог Ольга Кораблева. Диетолог пояснила, что творог является одним из самых полезных продуктов, способствующих сохранению стройной и подтянутой фигуры. Будучи богатым источником белка, этот продукт полезен для укрепления мышечной массы,…
Диетолог Халед Юсеф рассказал о пользе употребления чая с шафраном по утрам Если пить чай с шафраном по утрам, то можно получить целый комплекс полезных для здоровья эффектов.О пользе утреннего чая с шафраном рассказал Халед Юсеф, признанный специалист в области диетологии. Шафран не просто так считается «королем» пряностей — он не только обеспечивает приятные вкусовые…
Диетолог назвал самый вредный завтрак Многие врачи рекомендуют не пропускать утренний прием пищи. Но есть на завтрак полезно далеко не все. Подробнее об этом рассказала российский врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко. Эксперт посоветовала отказаться от употребления во время завтрака каш быстрого приготовления – эти продукты резко повышают уровень сахара в крови и…
Говорят, что бананы полезны для людей, пытающихся похудеть. Однако важно отметить, что этот желтый фрукт напрямую не заставляет вас худеть. Во-первых, он содержит много калорий. Чашка банановых ломтиков содержит около 135 калорий, а чашка яблок — около 60. Тем не менее, как бананы помогают похудеть? Клетчатка: ключ к снижению веса бананов Польза банана для похудания…
Как питаться осенью. Завтрак точно должен быть в вашей жизни, если вы придерживаетесь принципов здорового питания. Осенью следует несколько скорректировать состав вашего завтрака, ведь организму требуется немного больше энергии. Почему осенью надо скорректировать меню Осенью меняется температура и длина светового дня, а в условиях снижения температуры и увеличения продолжительности ночи, организму человека требуется больше тепла.…