Лучше уж употреблять их вечером, а особенно тем, кто страдает от бессонницы. Если плотно поесть в обед, то обязательно захочется вздремнуть, но как же быть, если осталась ровно половина рабочего дня? Не есть совсем — не вариант, ведь тогда нарушится обмен веществ и могут появиться проблемы со здоровьем. Оказывается, некоторые продукты способны вызывать сонливость и…
На вопрос, какие привычки можно назвать самыми вредными, большинство людей, скорее всего, ответят: курение, злоупотребление алкоголем, фастфуд и сидячий образ жизни. Это действительно так, но есть и совершенно неочевидные вещи, которые наносят вред нашему организму. Если вам стало тяжело концентрировать свое внимание, а что-то вы и вовсе регулярно забываете, подумайте, как часто вы пьете кофе…
Компания Abbott и Центр Крови Федерального медико-биологического агентства (ФМБА России) объединяют усилия с Криштиану Роналду, чтобы вдохновить россиян к совершению регулярных донаций 14 июня, во Всемирный День Донора крови, присоединяйтесь к донорскому движению России на сайте YADONOR.RU, чтобы следовать примеру звезды мирового футбола Криштиану Роналду, который призывает вступать в ряды регулярных доноров. Компания Abbott, международная…
Гингивит является одним из последствий чрезмерного скопления зубного налета. Это воспаление десен, которое сопровождается покраснением и кровотечением. Гингивит является мягкой формой пародонтоза, которая однако требует немедленного вмешательства, чтобы избежать осложнений, таких как периодонтит или потеря зуба. Самой частой причиной его появления является плохая гигиена полости рта, но она также эта проблема может возникать из-за курения…
Некоторые мужчины считают, что все женщины без исключения мечтают увеличить свою грудь. На самом деле принцип «чем больше, тем лучше» не работает. Есть много случаев, когда большой объем бюста становится серьезной проблемой для женщины и ее здоровья. И тогда приходит на помощь хирург. Операция по уменьшению груди — это, прежде всего, комфорт женщины. Согласно статистике,…
Орехи и семена всегда пользовались популярностью во многих культурах — в виде полноценных перекусов, либо как ингредиенты блюд. Научные исследования подтверждают, что эти продукты — важная составляющая здорового питания. Регулярное присутствие в рационе хотя бы некоторых из них дает ощутимую пользу организму. Эксперты собрали самые популярные и полезные орехи и семена, которые показывают свою эффективность…
Выключайте мобильные в 10 вечера, чтобы предотвратить расстройства настроения «Мобильные телефоны не следует использовать после 10 вечера, по словам автора крупнейшего исследования о связи нарушений сна с депрессией и ощущением себя несчастным», — передает Крис Смит в The Times. Это исследование — первая попытка крупномасштабного исследования нарушения работы биологических часов с помощью переносных отслеживающих устройств.…
Чтобы стать счастливым, нужно отключить сотовый на ночь Для того чтобы оставаться счастливым, необходимо выключать смартфон после 10 вечера. Использование мобильных телефонов поздно вечером и ночью связано с низким качеством сна и плохим настроением, так как они выделяют свет, который сообщает мозгу о том, что на дворе день. Следующие натуральным циркадным ритмам своего тела люди…