Во всём мире 619 миллионов человек — примерно каждый 13-й из нас — страдают от болей в спине. К 2050 году, как ожидается, это число увеличится до 843 миллионов. Но что можно с этим сделать? Чтобы предотвратить или облегчить боль в спине, важно двигаться. Причём полезным будет любой вид деятельности, который вам нравится. Об этом…
Раскрыты самые полезные для сердца продукты Для здоровья сердца необходимо употреблять продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы, а также антиоксиданты, рассказала кардиолог Анна Небольсина. Самые полезные для сердца продукты врач раскрыла в беседе. По словам доктора, самым полезным для сердца продуктом является жирная рыба — сельдь, лосось, скумбрия. Эксперт объяснила, что полиненасыщенные жирные…
Для аптечки, уборки и защиты от насекомых: ученый ПНИПУ назвал самые полезные эфирные масла Эфирные масла — концентрированные ароматические вещества, хранящие в себе душу растений. Это не просто приятные запахи, а настоящие дары природы, способные исцелять, успокаивать, бодрить и дарить красоту. Хотите узнать, как с помощью эфирных масел снять стресс после долгого дня, укрепить иммунитет,…
Перечислены самые вредные для печени продукты Здоровью печени помогает сбалансированное, гармоничное питание каждый день, рассказала врач-гастроэнтеролог Татьяна Заможняя. Самые вредные для печени продукты она перечислила в беседе с «Вечерней Москвой». По словам Заможней, работу печени ухудшают насыщенные жиры, которые содержатся в маргарине, сливочном масле, сале, красном мясе, кокосовом и пальмовом маслах. Кроме того, для печени…
Здоровье головного мозга может зависеть от употребления специй. Так что стоит перестать смотреть на перец или корицу, как на вкусовые добавки. Зная о том, что любит мозг, можно не просто оздоровить его, но также улучшить память, концентрацию внимания и когнитивные способности. Зарубежные ученые выяснили, какие специи необходимо включить в рацион, чтобы поддержать здоровье мозга. Черный…
Каждый третий перерабатывает с целью заработать больше денег, почти четверть — чтобы помочь команде, 22% из любви к работе, 18%, потому что испытывают синдром отличника.
материал remedium.ru
Принято считать, что любые супы полезны и легко усваиваются организмом. Однако это не совсем так. Некоторые разновидности этого блюда способны нанести вред здоровью. Полезные супы По словам диетолога Елены Соломатиной, самыми полезными супами считаются овощные на нежирном бульоне. Поэтому любые борщи и щи, приготовленные без мяса или на диетическом мясе, можно есть часто, не боясь…
Стоматологи положительно относятся к жевательной резинке. В первую очередь она предназначена для гигиены полости рта. Главное требование — выбирайте варианты без сахара, желательно, мятные. Как правильно жевать жвачку, чтобы не только не навредить, но и помочь зубам, рассказал врач-стоматолог Станислав Мухин. Следует обратить внимание на резинки без красителей и экзотических вкусов. Хорошо, если в составе…
Как защитить самые уязвимые группы населения от гриппа и ОРВИ: рассказали инфекционисты В России Роспотребнадзор зафиксировал снижение уровня заболеваемости гриппом и ОРВИ по сравнению с прошлой неделей на 18%. При этом в ряде городов наблюдается превышение среднероссийского показателя, что подтверждает необходимость профилактики заболеваний и комплексного подхода к терапии. Это стало одной из тем, которые подняли…
ВСК и Сравни назвали самые популярные виды спорта этой зимой Количество продаж страховых полисов для спортсменов растет от года к году. В январе-феврале 2024 года по данным Сравни было продано на 46% таких полисов больше, чем за аналогичный период 2023. В топе зимних видов спорта –– лыжи, фигурное катание и зимняя рыбалка. В ходе исследования,…