Эксперты вынесли вердикт относительно самых полезных и безопасных к употреблению ягод. Специалисты провели химический анализ большого количества ягод, в число которых входят как выращенные виды, так и виды, произрастающие в диких условиях. Эксперты считают, что наиболее полезными из всех ягод являются брусника и голубика. Исследователи объясняют это тем, что к их произрастанию не прикладывается рука…
Не представляете себе день без расслабляющего душа? Тогда проверьте, все ли вы делаете правильно, потому что зачастую некоторые наши привычки во время водных процедур приносят больше вреда, чем пользы. Врачи-дерматологи советуют избавиться от этих привычек, чтобы сохранить здоровье кожи и волос. Вы недостаточно тщательно моете ноги Чтобы избежать грибка и вредных бактерий, нужно не просто…
Названы самые опасные продукты для беременных Ученые провели опыты на крысах. Продукты с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот могут вызвать выкидыш, к такому выводу пришли австралийские ученые. Сотрудники из университета Гриффита в Натане (Австралия) выяснили, как линоленовая кислота (одна из омега-6-ненасыщенных жирных кислот), характерная для современной западной диеты влияет на здоровье. Самок-грызунов посадили на специальную…
Простуда — лишь одна из причин насморка. Осенью, конечно, довольно частая, но всё равно не единственная. Поэтому, прежде чем начинать закапывать в нос антибиотики, стоит всё же убедиться, что насморк у вас вызван именно инфекцией, а не чем-то другим. Плохая погода Когда льёт дождь и холодно, то бесконечное чиханье и сморкание мы действительно объясняем тем,…
В этом случае нужно будет обязательно лечиться антибиотиками. В стране уже установилась летняя погода, однако врачи предупреждают: жара — не время расслабляться, ведь летом тоже можно заболеть. По словам эксперта, в первую очередь в теплый сезон учащаются случаи заболеваний острыми кишечными инфекциями. — Это связано с употреблением неправильно хранящихся продуктов. На жаре еда достаточно быстро…
Они негативно влияют на организм. Диетолог Елена Кален назвала топ-5 продуктов, которые очень негативно влияют на организм и здоровье женщины. Так, она призвала исключить их из своего рациона. Список Кален опубликовала на личной странице в Instagram. Соль По словам диетолога, соль вызывает отеки. Также она особенно противопоказана за неделю перед критическими днями. Кофе и чай…
Они негативно влияют на организм. Диетолог Елена Кален назвала топ-5 продуктов, которые очень негативно влияют на организм и здоровье женщины. Так, она призвала исключить их из своего рациона. Список Кален опубликовала на личной странице в Instagram. Соль По словам диетолога, соль вызывает отеки. Также она особенно противопоказана за неделю перед критическими днями. Кофе и чай…
Когда мы пытаемся правильно питаться, то стоит менять пищевые привычки постепенно, но уверенно, чтобы это не привело к стрессу. Менять нужно не только все основные приемы пищи, но и перекусы. Нутрициолог и врач-терапевт Саша Фомина назвала продукты, которыми не стоит перекусывать. 1. Банан Это чистый сахар и немного клетчатки. Гликемический индекс (ГИ) у банана 60.…
Фрукты из этого списка принято относить к суперфудам. Не вся еда одинаково полезна. И различие даже не в здоровой и вредной пище вроде тарелки брокколи и чипсов. Среди продуктов различают так называемые суперфуды — те, в которых химический состав и концентрация полезных веществ несравнимо выше калорийности. Обычно к ним относят семена чиа, спирулину, ягоды годжи…
А знаете ли вы, что в одном стакане молока содержится изрядная порция белка, почти половина суточной нормы кальция и большой набор витаминов и минералов. Топленое молоко — это обычное питьевое молоко, которое обрабатывают при температуре 90-95 градусов в течение нескольких часов. Сразу возникает вопрос – сохраняются ли в таких условиях полезные свойства? И ответ мы…