Психолог назвала отличия эмоций от чувств Врач, психосоматолог, основательница крупнейшего сообщества по психосоматике в России Екатерина Тур объяснила, как разобраться в своих чувствах и эмоциях. Она рассказала, как отличить эмоции от чувств. Она отметила, что эмоция обычно кратковременна, тогда как чувство длится дольше, поскольку является состоянием. Эксперт предложила рассматривать это с точки зрения временной градации,…
Некоторые люди замечают, что после еды их эмоциональное состояние меняется: появляется раздражительность, тревожность или резкие перепады настроения. Часто это связывают с усталостью или стрессом, но одной из возможных причин может быть базовый дефицит ключевых нутриентов — витамина B6 и магния. Как именно эти вещества участвуют в метаболизме и регуляции нервной деятельности, рассказала врач-эксперт Лаборатории «Гемотест»…
Внезапное появление незнакомых, навязчивых или неприятных запахов, которых раньше не было, может сигнализировать о возможных проблемах со здоровьем, включая опухоль головного мозга. Об этом рассказала врач-онколог медицинской компании «СберЗдоровье» Суна Исакова. Это явление возникает из-за нарушения обработки информации в обонятельных центрах, расположенных в лобных долях мозга. Увеличивающееся новообразование может сдавливать нервные клетки, отвечающие за восприятие…
Эксперт назвала фрукты, которые можно есть каждый день Николе Ладлэм-Рейн, дипломированному диетологу и автору книги «Как не есть ультрапереработанные продукты», предложили оценить восемнадцать различных фруктов — от винограда до апельсинов, от клубники до ананаса — и дать оценку их пищевой ценности. Врач составила свой рейтинг на основе того, какие витамины и минералы содержатся в каждом…
Бананы, молоко, рыба и морепродукты, яйца, соя, орехи являются самыми аллергенными продуктами, заявила врач-диетолог, к.м.н. Елена Соломатина. В беседе с «Радио 1» врач отметила, что в некоторых странах также включают кунжут, горчицу и сельдерей, но перечислять можно бесконечно. По словам Соломатиной, истинная аллергия зависит от иммунной системы и выработки антител. Кроме того, реакция организма во…
Доцент кафедры терапевтической стоматологии, заместитель директора Института стоматологии Пироговского университета Ольга Гусева рассказала о ряде особенностей гигиены полости рта. В частности, напомнила, что бактериальная пленка на зубах может стать причиной ряда заболеваний, а формируется она примерно через 5-6 часов после чистки зубов. Многие десятилетия по медицинской статистике самыми частыми стоматологическими заболеваниями остаются кариес и пародонтит…
Качество ногтей и волос — отражение внутренней среды организма, указала врач-диетолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Надежда Литвинова-Гразион. Она назвала продукты, способствующие их укреплению. Достаточно часто за такими проблемами, как выпадение, сухость, тусклость и ломкость волос и ногтей могут стоять механизмы, связанные с определенными дефицитами либо нарушением работы тех или иных органов и систем, отметила специалист. Зачастую это…
Считается, что такая соль более полезна. Однако на деле вы лишь потребляете больше натрия, что сильно сказывается на показателях давления. Соль — важный электролит, который регулирует баланс жидкости в организме. Однако при ее избытке жидкости становится слишком много. И отекшее лицо с заплывшими глазами — это лишь малая из бед. Лишняя вода увеличивает объем циркулирующей…
Инфаркт, который может протекать без типичных симптомов, называют безболевым, или «молчаливым». И это далеко не редкое явление, как можно было бы подумать. Инфаркт миокарда традиционно ассоциируется с давящей болью в груди, одышкой, холодным потом и резкой слабостью. Но иногда таких классических симптомов может не быть. Как рассказала «Доктору Питеру» Екатерина Плохова, врач-кардиолог ФНКЦ ФМБА России,…
Врач назвала признаки повышенного риска рака кожи Дерматолог Анна Убилова предупредила некоторых людей о повышенном риске развития меланомы. Врач предупредила, что находиться под прямыми солнечными лучами не рекомендуется, если на коже присутствует большое число родинок. Она уточнила, что от солнечных ванн лучше воздержаться при наличии более 50 невусов или родимых пятен. Убилова также отметила, что…