Врач-диетолог Марина Сорокина назвала популярный в России напиток, который продлевает жизнь. По её словам, речь идёт о квасе, в состав которого входит огромное количество полезных микроэлементов. Например, витамины группы В, С и Е, магний, кальций, фосфор, никотиновая кислота, а также ниацин. Такой богатый состав делает квас настоящим жидким и вкусным лекарством и средством профилактики от…
Поклонник натуральных продуктов, врач рассказала, что диета «вдохновлена уникальным сочетанием двух величайших пищевых культур в мире: средиземноморской и азиатской. Диета, которую в просторечии называют «среднеазиатской», состоит из шести сторонников: Фрукты Овощи Бобовые Масла Морепродукты. Особенно важно включение четырех фруктов в свой режим питания: Яблоки Груши Грейпфрут Авокадо. «Три яблока в день могут помочь уменьшить жировые…
Врач предупредила, что клетчатка «необходима» для здорового питания, и ее дефицит может привести к «серьезным» проблемам. Диета играет огромную роль в общем состоянии нашего здоровья, так как определенные группы продуктов питания, витамины и минералы важны для различных функций организма. Клетчатка — это тип углеводов, который не может быть полностью переварен организмом. Это было связано с…
Эндокринолог Павлова назвала причину отсутствия аппетита по утрам Завтрак играет роль в нормализации метаболизма и подготовке организма к активному дню. Об этом заявила в беседе с Sibmeda врач-эндокринолог Зухра Павлова. Пропуск завтрака может привести к сжиганию мышц из-за активного выделения гормона кортизола утром, уточнила эксперт. Завтрак, по ее словам, также помогает избежать переедания в обед…
Врач Тимощенко назвала среди признаков больной печени кожный зуд и красные пятна на ладонях Врач-терапевт Анастасия Тимощенко: при заболевании печени могут возникать неспецифические симптомы – например, кожный зуд. Признаками больной печени могут быть изменения в работе организма, не вызывающие ассоциаций с этим органом. «Самым важным симптомом болезней печени является желтушность кожи и слизистых оболочек, это…
Врач Бинатова назвала провокаторами старения мучные продукты и крупы Врач Эльвина Бинатова рассказала о продуктах, которые провоцируют ускоренное старение организма. По словам эндокринолога и диетолога Эльвины Бинатовой, провокаторами преждевременного или слишком быстрого старения бывают разные факторы, одним из них является несбалансированное питание. В частности, организм может стареть из-за пристрастия к мучным и хлебобулочным изделиям –…
Ваши ноги могут предупредить вас о проблемах с кровообращением, вызванных диабетом, высоким уровнем холестерина, высоким кровяным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Хотя вы можете повернуться к груди в поисках предупредительных признаков болезни сердца, ваши ноги также могут звонить в тревожные звоночки. Каждая стопа состоит из 26 костей, 30 суставов и более 100 мышц, но в ней…
Врач назвала ранний симптом заболевания глаз, который ухудшается ночью Только треть людей знают о симптоме, который может проявиться ночью. Хотя с возрастом у вас больше шансов страдать от проблем со зрением, они также могут усугубляться другими факторами, такими как диабет, ожирение и травмы. Одним из заболеваний глаз, обычно связанных со старением, является катаракта. Катаракта —…
Диетолог Янг назвала помогающие продлить молодость продукты Существуют продукты, которые содержат вещества, позволяющие сохранить молодость и жить долго. Так, в морепродуктах и мясе содержится большое количество таурина. Это хороший антиоксидант и противовоспалительное средство, который помогает пищеварению и выработке энергии, а также укрепляет иммунитет. У пожилых людей количество таурина в организме снижается, поэтому его необходимо восполнять.…
Врач Захарова назвала лучшие продукты для предотвращения катаракты «Пища является огромным фактором в поддержании нашего общего состояния здоровья», — говорит семейный врач Татьяна Захарова. Хотя употребление различных овощей, фруктов, орехов, бобовых и жирных кислот поддерживает ваше здоровье, существуют определенные питательные вещества, которые могут помочь предотвратить заболевания глаз. «Продукты, богатые бета-каротином, превращаются в витамин А, который…