Новое исследование предполагает, что походка человека может помочь врачам различать два серьезных неврологических заболевания — болезнь Паркинсона и деменцию с тельцами Леви (ДТЛ) — что потенциально может привести к более ранней и точной диагностике. Исследователи из Университета Ватерлоо в Канаде и Сиднейского университета в Австралии изучили особенности ходьбы у 26 человек с ранней стадией болезни…
Возрастное снижение умственных способностей – не приговор, утверждает нейробиолог Томми Вуд, автор бестселлера «The Stimulated Mind». По его данным, до 73% случаев деменции можно избежать, а главную роль в этом играет развитие мышечной силы. Мудрый подход к тренировкам, который Вуд применяет даже для пилотов «Формулы-1», основан на простом принципе: мозг, как и мышцы, требует стимуляции,…
Диета MIND может замедлить старение мозга более чем на 2 года Новые исследования показывают, что модифицированная версия средиземноморской диеты, называемая диетой MIND, связана с замедлением старения мозга В исследовании, проведенном с участием 1647 взрослых среднего и старшего возраста, строгое соблюдение диеты MIND показало положительную корреляцию с меньшей потерей мозговой ткани с течением времени. Это особенно…
Новые исследования показывают, что модифицированная версия средиземноморской диеты, называемая диетой MIND, связана с замедлением старения мозга В исследовании, проведенном с участием 1647 взрослых среднего и старшего возраста, строгое соблюдение диеты MIND показало положительную корреляцию с меньшей потерей мозговой ткани с течением времени. Это особенно справедливо в отношении серого вещества, типа ткани, которая помогает выполнять жизненно…
Фрагментированный сон, с частыми ночными пробуждениями и длительными периодами бодрствования, способствует замедлению обработки информации и ухудшению рабочей памяти у пожилых людей. Сон имеет важнейшее значение для поддержания здоровья мозга. В период ночного отдыха организм запрограммирован на восстановление тканей, регуляцию гормонов и укрепление иммунной системы, а мозг занимается систематизацией полученной за день информации и закреплением воспоминаний.…
Жирные кислоты в составе льняного масла защищают головной мозг от негативных возрастных процессов упадка, сообщил диетолог Михаил Гинзбург. Доктор Гинзбург рассказал о трех продуктах с полезным действием на мозг. Одним из них он назвал льняное масло. Согласно рекомендации диетолога, в день нужно съедать до полутора столовых ложек. Гинзбург объяснил, что данный продукт является полиненасыщенных омега-3…
Названы способы продлить молодость мозга и снизить риск инсульта Невролог, кандидат медицинских наук и эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, как можно продлить молодость мозга и снизить риск инсульта. Демьяновская объяснила, что на здоровье мозга негативно сказываются гипертония и перебои в работе сердечно-сосудистой системы. Людям с повышенным артериальным давлением она рекомендовала ограничить потребление поваренной соли…
Невролог, кандидат медицинских наук и эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, как можно продлить молодость мозга и снизить риск инсульта. Демьяновская объяснила, что на здоровье мозга негативно сказываются гипертония и перебои в работе сердечно-сосудистой системы. Людям с повышенным артериальным давлением она рекомендовала ограничить потребление поваренной соли до пяти граммов в сутки, что соответствует примерно одной…
Шесть недель кардио-тренировок улучшают работу мозга Ученые из Университетского колледжа Лондона выяснили, что 15-минутная аэробная нагрузка повышает уровень белка BDNF, поддерживающего работу мозга. Регулярные тренировки в течение шести недель усиливают этот эффект. BDNF (нейротрофический фактор мозга) играет ключевую роль в формировании новых нейронов и синапсов — связей между нервными клетками. Он также поддерживает здоровье существующих…
Ученые из Университетского колледжа Лондона выяснили, что 15-минутная аэробная нагрузка повышает уровень белка BDNF, поддерживающего работу мозга. Регулярные тренировки в течение шести недель усиливают этот эффект. BDNF (нейротрофический фактор мозга) играет ключевую роль в формировании новых нейронов и синапсов — связей между нервными клетками. Он также поддерживает здоровье существующих нейронов и связан с когнитивными функциями.…