Гарвардские ученые раскрыли связь витамина D и здоровья мозга

Неврология и нейрохирургия

Гарвардские ученые раскрыли связь витамина D и здоровья мозга Двенадцатилетнее наблюдение за состоянием мозга пожилых людей выявило важную взаимосвязь между витамином D и когнитивным здоровьем. Исследование, результаты которого были представлены в журнале Neurology учеными Гарвардской Медицинской школы, охватило значительную выборку участников. Масштабный проект включил 1200 добровольцев в возрасте старше 65 лет. На протяжении исследования специалисты…

Как алкоголь влияет на старение мозга: результаты исследования

Неврология и нейрохирургия

Как алкоголь влияет на старение мозга: результаты исследования В современном мире деменция затрагивает каждого десятого человека старше 65 лет. Исследователи в своём обзоре за 2024 год установили прямую связь между чрезмерным употреблением алкоголя и ускоренным старением мозга. Специалисты выявили, что алкогольные напитки не только провоцируют когнитивные нарушения, но и создают окислительный стресс в организме. Это…

«Защита от деменции»: врачи назвали подсолнечное масло источником важного для мозга витамина

Неврология и нейрохирургия

Подсолнечное масло обеспечивает головной мозг человека важным витамином, тем самым улучшая защиту от развития деменции. Употребление подсолнечного масло способно защитить от появления деменции, – об этом сообщили врачи Елена Малышева и Андрей Продеус. Медики назвали такое масло источником важного для мозга витамина. Речь идет о витамине Е – его дефицит ассоциируется с подверженностью людей нейродегенеративным…

Следите за уровнем этих двух минералов. Их дефицит ускоряет старение мозга

Неврология и нейрохирургия

В недавнем исследовании ученые обнаружили связь между когнитивными функциями и одновременно низкими уровнями кальция и магния у пожилых людей. Снижение когнитивных функций с возрастом — процесс неизбежный. Однако у одних он происходит быстрее, а другие до самой старости поражают окружающих блестящей памятью. Недавнее исследование показало, что дефициты кальция и магния могут повлиять на работу мозга,…

Эксперты-неврологи объяснили, чем депрессия и тревога опасны для мозга

Неврология и нейрохирургия

Тревожные расстройства и депрессия становятся всё более распространёнными проблемами в наши дни, затрагивая как психологическое, так и физическое здоровье человека. Эти состояния требуют особого внимания из-за их комплексного воздействия на организм. Неврологические механизмы депрессии и тревоги тесно связаны с работой нейромедиаторов в головном мозге. При этих расстройствах происходят существенные изменения в таких структурах, как амигдала…

Здоровье мозга: 3 полезных привычки и 4 вредных, чтобы его поддержать

Неврология и нейрохирургия

Осень — это традиционный сезон смены графиков, нового распорядка дня и новых обязанностей. А еще это отличное время для того, чтобы пересмотреть свои привычки по уходу за собой и своим здоровьем. «Исследования в области психологии показывают, что мы лучше формируем новые привычки в период «свежего старта», например, в начале нового года, после дня рождения, в…

Исследования показывают, что здоровые привычки связаны со здоровьем мозга

Неврология и нейрохирургия

У людей среднего возраста наличие факторов риска, таких как артериальное давление, уровень сахара в крови и холестерин, которые не контролируются должным образом, в сочетании с несоблюдением определенных здоровых привычек, включая физические упражнения, диету и сон, связано с более высоким риском инсульта, слабоумия или депрессии в более позднем возрасте, согласно исследованию, опубликованному в онлайн-выпуске Neurology ®,…

«Предотвращают повреждения»: врач Байкова посоветовала продукты с антиоксидантами для мозга

Неврология и нейрохирургия

Кандидат медицинских наук Эльвира Байкова посоветовала есть больше продуктов с антиоксидантами, которые помогают предотвращать опасные нарушения в мозге. Врач Байкова обратила внимание на то, что правильное питание эффективно способствует сохранению здоровья мозга, улучшает профилактику его возрастного разрушения. По ее словам, настоящими супер-продуктами для мозга являются богатые источники антиоксидантов. Эти вещества помогают защитить мозг от окислительного…

Защищают от инсульта: врач Галкин назвал сельдь среди продуктов для хорошего кровоснабжения мозга

Неврология и нейрохирургия

Невролог Андрей Галкин рассказал о продуктах для профилактики плохого кровоснабжения мозга, способного стать причиной инсульта. Врач Галкин констатировал: снизить риск такого опасного заболевания как инсульт можно с помощью питания. По словам невролога, от инсульта прежде всего защищают продукты, обеспечивающие хорошее кровоснабжение мозга. В первую очередь для этого медик порекомендовал есть жирную рыбу. Причем среди продуктов…

Здоровый МОЗГ: 7 добавок, стимулирующих работу мозга

Неврология и нейрохирургия

Сейчас мы точно знаем, что окажем мозгу услугу, если будем ежедневно добавлять эти вещества в небольших количествах к рациону. Грустная реальность современного мира медицины заключается в том, что едва ли во время визита к терапевту вы сможете получить полезные рекомендации относительно того, как отсрочить болезнь мозга. На сегодняшний день вам отводится не более 15 минут…