Популярная диета увеличивает риск ранней смерти на 30% Интервальное голодание, которое считается одной из самых популярных диет, увеличивает риск ранней смерти на 30%. К такому выводу пришли ученые в рамках исследования, в котором приняли участие 24 000 американцев в возрасте старше 40 лет. Результаты показали, что люди, которые ели только один раз в день, а…
Средиземноморская диета положительно влияет на здоровье при рассеянном склерозе В систематическом обзоре, опубликованном в журнале Nutritional Neuroscience, исследователи надеялись выяснить, какая диета наиболее полезна для больных рассеянным склерозом. Первоначально рассмотрев в общей сложности 269 исследований, проведенных в период с 2018 по 2022 год, они в итоге более внимательно изучили 17 исследований*. Обзор исследователей показал,…
Высокое артериальное давление (АД) связано с болезнями сердца, инсультами, заболеваниями почек и сосудистой деменцией. Если не держать его под контролем, в организме рано или поздно наступают необратимые изменения. Напомним, что показания АД разделены на две части: Систолическое – верхнее значение Диастолическое – нижнее значение. Согласно действующим ранее нормативам, артериальное давление (АД) здорового человека в покое…
Названа диета для желающих сохранить ясный ум женщин Эксперт по питанию и здоровому образу жизни Сьюзен МакКуиллан поделилась секретом, как сохранить ясный ум в постменопаузу. Главными секретами для здоровья мозга женщины в зрелом возрасте она назвала специальную диету и аэробику. МакКуилан отметила, что для желающих трезво мыслить в преклонные годы легкие физические нагрузки вкупе с…
Аллергия начинается, когда иммунная система ошибочно принимает обычно безвредное вещество за опасного захватчика. Из?за этого вырабатываются антитела. Как только аллерген снова попадёт в организм, они подадут клеткам сигнал выбрасывать медиаторы, такие как гистамин. Последние помогают человеку бороться с «ядом», вызывая симптомы аллергии. Чаще всего иммунная система реагирует: на воздушные раздражители: пыльцу, перхоть животных, пылевых клещей…
Гипертония — распространенное во всем мире сердечно-сосудистое заболевание, связанное с повышенным артериальным давлением. Если ее не лечить, не контролировать, это приводит к тяжелым последствиям, таким как инсульт, инфаркт, инвалидность и даже летальный исход. Важно знать, какие симптомы сопровождают заболевание, уметь вовремя их распознать и купировать болезнь на первых стадиях. Национальная служба здравоохранения Великобритании опубликовала результаты…
Британский Научно-консультативный комитет по питанию, передает «Lenta.RU», призывает бороться с диабетом 2-го типа, обратившись к низкоуглеводной диете. По словам экспертов, всего за полгода рацион с малой долей углеводов снизит показатели сахара в крови и улучшит состояние пациентов с избыточным весом или ожирением. Эти выводы сделаны по итогу анализа данных об изменении веса, уровня сахара и…
Вопреки распространенным представлениям, роль диеты при желчнокаменной болезни невелика, а иногда — парадоксальна. «Жесткие» виды диеты — это разные вариации на тему пятого стола — можно зачастую встретить в назначениях врачей по сей день. Ни в одном современном исследовании такие диеты не показали эффективности. Это не значит, что людям, у которых обнаружили камни в желчном…
Средиземноморская диета может замедлить атрофию мозга Содержащая большое количество зелени средиземноморская диета замедляет атрофические процессы в мозге. К такому выводу пришли ученые из Университета Бен-Гуриона. Израильские исследователи выяснили, что возрастную атрофию головного мозга можно замедлить за счёт большого количества зелени, входящей в состав средиземноморской диеты. Она содержит высокий уровень полифенолов — питательных микроэлементов, которые встречаются…
Названа лучшая диета для здоровья мозга С помощью средиземноморской диеты возможно отсрочить старение мозга. Шотландские ученые изучили влияние средиземноморской диеты на когнитивные способности и здоровье мозга пожилых людей и выяснили, что эта диета способна улучшить память, вербальные и зрительно-пространственные способности. В исследовании участвовало более 500 человек в возрасте 79 лет без признаков деменции, которым ученые…