Названа диета, помогающая бороться с раковыми клетками
Медики создали диету против онкологических заболеваний.
материал med2.ru
Диета и тренировки могут спасти мозг от старения, говорят неврологи
Если пожилой человек регулярно тренируется в умеренном режиме, то он может значительно улучшить навыки мышления при наличии когнитивных нарушений. Как передает «Российская газета», через полгода эксперимента у его участников показатели мыслительных навыков улучшились в возрастном эквиваленте в 9 лет. По словам сотрудников Университета Дьюка, в исследовании приняли участие 160 человек (средний возраст — 65 лет).…
Что может дать средиземноморская диета женским сердцам — МедНовости
14 декабря 2018 года, 16:40 У женщин, придерживающихся средиземноморской диеты, на 25% ниже риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают американские исследователи. «Наше исследование имеет убедительный послыл, касающийся общественного здоровья. Длительное благоприятное воздействие средиземноморской диеты на риск сердечно-сосудистых заболеваний обусловлено умеренными изменениями в известных факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, особенно связанных с воспалением, обменом глюкозы и резистентностью к инсулину,…
Названа идеальная диета для женского здоровья
Названа идеальная диета для женского здоровья Специалисты проследили за переменами в их организме. Исследователи из Гарварда порекомендовали женщинам увеличить в рационе питания овощи и фрукты, при этом сократив потребление жирного мяса и сладкого. Подобная диета поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин на 25%. К таким выводам исследователи пришли после 12 лет наблюдения за здоровьем…
Названа полезная диета, продлевающая жизнь
Этот рацион обеспечивает защиту от старческого слабоумия. Углеводы могут быть секретом долгой жизни, как показало исследование. Оказалось, что питание с низким количеством белка, богатое хлебом, пастой и рисом, защищает от старческого слабоумия. Все мы слышали о том, что для сохранения стройной фигуры нам необходимо ограничивать употребление углеводов. Однако питание с низким количеством белка и с…
Названа лучшая диета для похудения
Специалисты Гарвардского университета (США) установили в результате проведенного исследования, что кетодиета и ей подобные диеты (с упором на белки и жир и с ограничением углеводов) наиболее эффективны для похудения, так как лучше всего побуждают тело сжигать больше калорий. Ученые констатировали, что люди, которые придерживаются подобной диеты, сбрасывают килограммы в большем объеме по сравнению с остальными.…
Средиземноморская диета — идеальный выбор для пожилых людей
Средиземноморская диета — идеальный выбор для пожилых людей Как показали исследования, эта диета способна отсрочить приход болезни Альцгеймера на несколько лет, пишет Xinhua. Согласно наблюдениям Университета Эдит Кован, благодаря особому режиму питания в головном мозге опасные бета-амилоидные отложения накапливаются медленнее. В Средиземноморскую диету входит обилие овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и оливкового масла. По словам…
Средиземноморская диета — идеальный выбор для пожилых людей, опасающихся болезни Альцгеймера
Как показали исследования, эта диета способна отсрочить приход болезни Альцгеймера на несколько лет, пишет Xinhua. Согласно наблюдениям Университета Эдит Кован, благодаря особому режиму питания в головном мозге опасные бета-амилоидные отложения накапливаются медленнее. В Средиземноморскую диету входит обилие овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и оливкового масла. По словам ученых, если следовать этой диете всего три года,…
Самая эффективная диета для продления жизни
Самая эффективная диета для продления жизни Группа научных специалистов из Женской клиники Бригхэма (США) разработала универсальную диету, способную обеспечить человеку долголетие. Ученые пришли к выводу о том, что длительность жизни зависит от количества потребляемых углеводов. «Рацион с правильной дозировкой поступающих в организм углеводов, помогает продлить жизнь», — заявили разработчики «диеты долголетия». В своих изысканиях ученые…
Средиземноморская диета снижает риск развития депрессии
Средиземноморская диета снижает риск развития депрессии Средиземноморская диета, отличающаяся обилием овощей, фруктов, орехов и рыбы, снижает риск развития депрессии, установили специалисты. Как передает CNN, была проанализирована 41 ранее проводившаяся научная работа, посвященная связи питания и психического здоровья. Оказалось, строгое следование Средиземноморской диете давало 33%-е снижение риска депрессии. Ученые объясняют это так: в рационе многих людей…