Послеобеденный сон снижает артериальное давление Короткий послеобеденный сон (15-20 минут) приносит новую энергию для остальной части дня и улучшает настроение. Теперь исследователи обнаружили, что он оказывает положительное влияние на артериальное давление. Послеобеденный сон снижает артериальное давление так же эффективно, как и медикаментозное лечение в низких дозах. Ученые в больнице общего профиля Асклепиона (Греция) обнаружили в…
Продукты, которые помогут отрегулировать давление осенью. Осень – время погодных качелей. То пойдёт дождик, то выглянет солнце, то ударят почти зимние морозы, а то вдруг выдастся по-летнему тёплый день. Больше всех от перепадов погоды страдают гипер- и гипотоники. Разберёмся, какие продукты помогут им сохранить хорошее самочувствие. При пониженном давлении Пряности – большие друзья гипотоника. Куркума,…
Врачи подсказали, как снизить давление без лекарств Доктор исследовала эффекты холодного отжима сока брусники, клюквенного сока и сока черной смородины. Брусничный сок эффективно помогает снизить повышенное давление. Это выяснила магистр естественных наук Энн Кивимяки. В своей докторской диссертации Энн исследовала сердечно-сосудистые эффекты холодного отжима сока брусники, клюквенного сока и сока черной смородины в качестве питьевой…
Повышенное артериальное давление, это проблема многих из нас. Когда давление поднимается, то для быстрого его снижения многие поступают очень просто – выпивают таблетку. Это самый простой способ привести давление в норму на данном этапе. Но, в последующем, желательно заняться своим здоровьем более основательно, чтобы давление нормализовалось и не делало резких скачков вверх. Добиться длительной нормализации…
Медики рассказали, как томатный сок влияет на давление Вкусно и полезно. Ученые из Японии провели исследование, результаты которого подтвердили, что регулярное употребление томатного сока положительно влияет на давление. Специалисты провели эксперимент, участие в котором взяли около 500 человек, страдающих гипертонией (повышенным давлением). Им нужно было употреблять томатный сок в неограниченном количестве в течении года. Результаты…
Семь эффективных способов снизить артериальное давление Они действительно работают. Чтобы снизить давление при гипертонии не обязательно глотать кучу лекарств. Медики рассказали, что поможет в борьбе с этим недугом. Специалисты рассказали, какие нехитрые действия помогут снизить давление при гипертонии. Итак, Топ-7способов снижения артериального давления. Гулять в течение получаса в день. Прогулка на природе в неспешном ритме…
18 декабря 2019 года, 10:07 Сахар, который содержится в здоровой пище, не связан с риском повышения артериального давления. Более того, здоровая пища, содержащая его, обладает защитными свойствами. К такому выводу пришли канадские ученые, опубликовавшие новую работу в Journal of the American Heart Association. Научный обзор объединил результаты 26 исследований, общее число участников которых составило 930677…
Некоторые люди испытывают снижение артериального давления после еды. Это происходит, когда сосуды не сужаются вне пищеварительной системы. Однако некоторые продукты наоборот, могут его значительно поднять. Врачи называют занижение давления после еды постпрандиальной гипотензией, и чаще всего она возникает у людей с гипертонией. Постпрандиальная гипототензия может вызвать такие осложнения: слабость или потерю сознания; тошноту; головокружение; нарушения…
Пять убедительных причин добавить в рацион морские водоросли. Морские водоросли – настоящий кладезь полезных элементов. Их стоит добавить в рацион, чтобы наш иммунитет всегда был в тонусе. Чем еще полезны такие популярные морепродукты. Правильная работа кишечника В красных и бурых водорослях есть большое количество фукоксантина – это пигмент, который способствует ускоренному выведению жиров из желудочно-кишечного…
Этот сироп также поможет вам бороться с инфекциями и гриппом. Этот чесночный сироп удивителен благодаря своим свойствам для здоровья. Он состоит из дешевых и легко доступных ингредиентов, и его очень просто приготовить. Все, что вам понадобится, это яблочный уксус, чеснок и мед. Каждый ингредиент по отдельности обладает собственными свойствами, но вместе они усиливаются! Преимущества чесночного…