Начинать день необходимо с приятного занятия. Ученые составили идеальный распорядок дня — учитывая биологические ритмы человека, специалисты рассчитали, в какое время лучше всего просыпаться, принимать пищу и ложиться спать. Согласно расчетам физиологов, просыпаться нужно в 6 утра. Причем начинать свой день необходимо с секса. В 7:00 утра — позавтракать, в 7:15 — принять витамины, в…
Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными свойствами для борьбы с лишним весом. На самом деле огурец намного более полезен, чем мы думаем. Поэтому было бы неплохо…
Врачи раскритиковали популярное народное средство против простуды Многие при появлении признаков простуды или гриппа пьют горячее молоко со сливочным маслом и медом. Однако врачи говорят: это плохое средство, которое, на самом деле, может нанести вред здоровью человека. Как передают «Хроники событий со всего мира», напиток нередко усугубляет боли в горле и прочие симптомы. По словам…
Новогодние праздники это не только сильный стресс, траты и хлопоты «Конечно, предпраздничные хлопоты являются нагрузкой на нервную систему, а застолья могут плохо сказываться на пищеварении. Но все же есть также несколько занятий, благотворно воздействующих на организм, что доказывают и научные исследования». Что же именно в новогодние праздники дает полезный для здоровья эффект? Глинтвейн. В традиционный…
Сладкие напитки, включая газировку, фруктовые смеси и даже подслащенная вода, вода с ароматизаторами и бутилированная вода могут повысить риск развития хронической болезни почек (ХБП), предупреждают сотрудники Школы общественного здравоохранения Блумберга, пишет «Российская газета». Ученые проанализировали информацию 3000 человек, у которых на начало исследования не было проблем с почками. Помимо фиксации основных показателей здоровья, специалисты учитывали…
Семь причин есть натощак чеснок и мед. Чеснок — это один из самых популярных в мире кулинарных ингредиентов, который используется практически во всех национальных кухнях. Неповторимый вкус и аромат чеснока, особенно в сочетании с другими специями, позволяет улучшить вкус множества блюд. Чеснок — это не только незаменимый на кухне помощник, но и одно из лучших…
Основной вред организму может нанести невоздержанное потребление спиртного. Специалисты рекомендуют вообще отказаться от алкоголя или хотя бы выпивать умеренно, передает «Российская газета». Комментирует главный внештатный нарколог Минздрава России Евгений Брюн: «Организм нужно подготовить к приему спиртного. Сначала обязательно поесть, чтобы запустить ферментативную систему. Главное правило — больше интервал между тостами и как можно меньше порция…
Врачи назвали продукты, провоцирующие депрессию у женщин Медики советуют женщинам отказаться от мяса и чипсов. Продукты питания играют немаловажную роль в жизни и здоровье людей. Некоторые из них могут принести пользу, а какие-то напротив окажут только вред. Ученые утверждают, что чипсы и мясо вредят представительница прекрасного пола. Исследование в данной области проводили научные специалисты из…
Врачи рассказали, чем опасен слишком крепкий иммунитет Такой иммунитет может вызывать повышенную усталость. Для синдрома хронической усталости типичны постоянное чувство утомления (даже после отдыха), проблемы со сном и памятью. Ученые Института психиатрии, психологии и неврологии (ИППН) Лондонского королевского колледжа высказались о том, что хроническая усталость связана с иммунитетом — такое состояние могут вызывать некоторые реакции…
Эта процедура может спровоцировать развитие бронхита. Ингаляция паром над вареной картошкой не только не поможет от гриппа, но и приведет к ожогу слизистой. Родители силой заставляют дышать паром над картошкой заболевшего гриппом и ОРВИ ребенка, и сами пользуются таким методом при первых признаках простуды. Именно таким способом лечили кашель и насморк наши бабушки и дедушки.…