8 продуктов, необходимых при сидячем образе жизни. Людям, которые в силу работы и своих занятий вынуждены много времени сидеть на стуле, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания эти продукты. В частности, при сидячем образе жизни нужно обязательно есть ягоды, считают специалисты. Малоподвижность способствует развитию воспалительных процессов в организме из-за вялого кровоснабжения и недостаточного в…
8 продуктов, которые нужны в зимнем меню. Как изменить зимнее меню, чтобы холода не навредили физическому и ментальному здоровью? Красный сладкий перец Мы привыкли считать цитрусовые той едой, где содержится наибольшее количество полезного витамина C. На самом деле мандаринки и апельсины, безусловно, хороши, но сладкий перец содержит в 3 раза больше этого витамина — вот…
Врачи рассказали, в какое время суток лекарства от давления эффективнее Для лекарств от давления существует «золотое» время приема. Испанские ученые заявили о том, что прием лекарств от артериального давления наиболее эффективен перед сном. Теперь канадские специалисты тоже проведут исследование для определения «золотого» времени приема лекарственных препаратов. Группа научных специалистов Университета Альберты под руководством доктора Скотта…
Врачи подсказали, какое популярное блюдо может навредить ребенку Почему не стоит давать детям манную кашу. Оказывается, манная каша не такая уж и полезная, ведь может серьезно навредить костной системе ребенка. Манная крупа содержит фитин, в котором есть фосфор. Этот элемент связывает соли кальция, препятствуя их поступлению в кровь,. В связи с этим в организме ребенка…
Врачи подсказали, как пить кофе без вреда для здоровья Когда лучше всего пить кофе. Ученые сообщили, что кофе следует пить только по прошествии 3-4 часов с момента пробуждения. Эксперты подчеркивают, что множество людей уверены в способности напитка придать им бодрости сразу после пробуждения, однако это не так. В действительности кофеин вызывает просто сбой в работе…
По характеру и месту боли можно определить причины недуга. Головная боль сейчас беспокоит едва не каждого – из-за изменения погоды, магнитных бурь, стрессов и многого другого. Но не стоит забывать, что среди причин могут быть перепады давления или, например, гайморит. По характеру и месту боли можно определить причины недуга и назначить правильное лечение. Пульсирующая боль…
Названы лучшие продукты для профилактики онкозаболеваний. По данным Американского центра по контролю с заболеваниями, это самая распространённая разновидность онкологического заболевания среди женщин во всем мире, вне зависимости от расы и этнической принадлежности. Несмотря на рекомендации принимать регулярные меры предосторожности и обследоваться, эксперты все же уверены, что продукты, которые вы едите также играют большую роль в…
Имбирь может быть эффективной альтернативой многочисленным лекарствам. Есть 4 группы людей, которым категорически противопоказано потребление имбиря. Имбирь — это растение, содержащее питательные вещества и биологически активные соединения, которые оказывают невероятную поддержку физическому и психическому состоянию нашего организма. Его используют в медицинских целях уже несколько тысяч лет, начиная аж с Древнего Китая. Оказалось, имбирь может быть…
Врачи рассказали, можно ли гипертоникам есть яйца Не только можно, но и нужно, утверждают специалисты. Куриные яйца – одно из самых лучших дополнений к рациону питания в сезон холодов, они богаты полезными для здоровья нутриентами. Чаще всего опасения по поводу употребления куриных яиц связаны с содержащимся в них холестерином. Действительно, в одном яйце содержится более…
Врачи подсказали, кому желательно регулярно пить апельсиновый сок Специалисты назвали продукты, улучшающие память в зрелом возрасте. Новое исследование ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения предполагает, что люди среднего возраста должны регулярно пить апельсиновый сок, а также есть много листовой зелени и ягод, чтобы предотвратить потерю памяти в старости. На протяжении 20 лет специалисты наблюдали за…