Научно доказано: 7 способов помогают снизить высокое давление без лекарств

Терапия и кардиология

Научно доказано: 7 способов помогают снизить высокое давление без лекарств При высоком артериальном давлении следует пересматривать свой образ жизни, при этом часто бывает достаточно небольших изменений. Высокое давление в долгосрочной перспективе повреждает органы и сосуды, повышая риск инсульта, сердечного приступа, сердечной аритмии и сердечной недостаточности. Между тем, в борьбе с гипертонией порой бывает достаточно некоторых…

Диетолог назвала 5 способов борьбы с перееданием

Новости медицины

Диетолог назвала 5 способов борьбы с перееданием Диетолог Оксана Чернышова поделилась эффективными способами умеренного потребления пищи. Несмотря на то, что для умеренного приема пищи, необходимо просто контролировать объемы порции, многие не раз сталкивались с завершением трапезы, которое сопровождается чувством переполненного живота. По словам специалиста, для того, чтобы научиться потреблять пищу в разумных пределах необходимо соблюдать…

15 эффективных способов ускорить метаболизм

Прочие тематики

Правильное питание, спорт и сон — важные составляющие здорового образа жизни. Если вы хотите оставаться стройной без диет, отложите в сторону ваш любимый шоколад и подумайте над тем, как изменить привычный образ жизни и активизировать обмен веществ. Чтобы ускорить метаболизм, соблюдайте три самых главных правила. 1. Ешьте правильно Не пропускайте завтрак! Обязательно следите за тем,…

8 способов снизить риск деменции

Неврология и нейрохирургия

Термин «деменция» объединяет такие патологии как потеря памяти и прочих умственных способностей. Вызваны эти процессы изменениями в головном мозге. Хотя у возрастного слабоумия могут быть генетические факторы, образ жизни имеет большое значение в снижении рисков этого заболевания. Деменция — это общий термин, если говорить о расстройствах, поражающих головной мозг. Симптомы слабоумия могут проявиться не только…

Если болит горло: пять способов избавиться от неприятных ощущений

Прочие тематики

Если болит горло: пять способов избавиться от неприятных ощущений Не стоит терпеть боль в горле. Ежегодно миллионы человек обращаются к врачам с жалобами на боль в горле. Это неприятное состояние может быть вызвано бактериальной или вирусной инфекцией, и обычно оно проходит, когда человек полностью выздоравливает от основной болезни. Чтобы боль в горле в процессе выздоровления…

Симптомы пищевой аллергии + 6 способов их уменьшить

Прочие тематики

Пищевая аллергия является иммунным недугом. Симптоматика пищевой аллергии — это реакция иммунитета на определенные продукты. Более 90% пищевых аллергий вызваны такими продуктами как коровье молоко, яйца, соя, пшеница, арахис, древесные орехи, рыба и моллюски. Как можно диагностировать пищевую аллергию? Пищевая аллергия — это иммунное заболевание, которое стало серьезной проблемой для здоровья. По оценкам, пятая часть…

Как женщине повысить свою энергию: 14 способов наполнения жизнью

Прочие тематики

Для того, чтобы быть истинной хранительницей домашнего очага, содержать дом, ухаживать за мужем, детьми, хозяйством и успевать делать еще массу других дел, женщине необходимо обладать большими запасами жизненной энергии. Где ее брать и чем именно себя напитывать, где находятся нужные источники жизненные энергии, постараемся узнать из этой статьи. 1. В первую очередь, уровень женской энергии…

Хоть на стенку лезь: 5 способов облегчить зубную боль в домашних условиях

Стоматология: терапевтическая, хирургическая, ортопедическая

Острая зубная боль может стать настоящей пыткой, или лучшее, что вы можете сделать — это немедленно обратиться к стоматологу. Но что делать, если поблизости нет клиники с экстренной помощью или ждать приема придется минимум несколько часов? Разбираемся, как помочь себе в домашних условиях и навредить. Из-за чего зуб «ноет» и «распирает»? Зубная боль возникает из-за…

8 способов стать умнее и избежать деменции

Неврология и нейрохирургия

Стали замечать, что в голову приходит меньше идей? Стало труднее решать задачи? И что-то с памятью «не то»? Вы можете улучшить свои умственные способности. Шведские ученые выяснили как образ жизни влияет на наш мозг. Каждый человек способен замедлить старение мозга и улучшить его работу, не прибегая к помощи медицины и бигфармы. Выполняя всего 7 рекомендаций,…

7 натуральных способов борьбы с инфекциями мочевого пузыря

Прочие тематики

7 натуральных способов борьбы с инфекциями мочевого пузыря Половина женщин в течении жизни сталкивается с инфекциями мочевого пузыря вроде цистита. И в этой статье предлагается 7 натуральных средств, помогающих справиться с этой проблемой. Но нужно учесть, что основой лечения являются медикаментозные средства, выписанные вам врачом, их и другие лекарства из Германии с доставкой в Москву…