Элементарные шаги в борьбе за здоровье. Щитовидная железа хоть и маленький, но очень важный орган в человеческом организме. Она отвечает за выработку и синтез гормонов, поэтому ее нужно беречь. Врач-натуропат Ксения Машкина на своей странице в Instagram рассказала, какие шаги нужно предпринять, чтобы улучшить работу щитовидки. Позаботьтесь о надпочечниках При патологии щитовидной железы важна поддержка…
Учеными Университета штата Юта (США) назван один из самых простых способов стать стройнее – с этой целью специалисты советуют регулярно ходить на цыпочках. Для достижения эффекта похудения необходимо ежедневно практиковать специальную прогулку, передвигаясь на цыпочках, об этом выводе исследователей пишет издание Sciencedaily. По словам ученых, принцип ходьбы основан на движениях, подразумевающих шаги, выполняемые перемещением стоп…
5 эффективных способов восстановления после COVID-19 Заведующая отделением реабилитации Окружного кардиодиспансера, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Сабина Мамедова рассказала о простых и полезных методиках, которые помогут организму справиться с последствиями от перенесенной инфекции. Упражнения доступны каждому. Дыхательная гимнастика не реже 2-3 раз в день по 10 минут Цель упражнений — увеличить поступление кислорода в легкие, соответственно…
ИССЛЕДОВАНИЕ СТАРИННЫХ СПОСОБОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ РЫБЬЕГО ЖИРА ЭВЕНКАМИ ЖИГАНСКОГО РАЙОНА РЕСПУБЛИКИ САХА (ЯКУТИЯ) Научная статья Степанов К.М.1, *, Корякона Н.Н.2, Попова З.3 1 ФГБОУ ВО «Якутская ГСХА», Якутск, Россия; 2, 3 МБОУ «Жиганская средняя общеобразовательная школа», Жиганск, Россия * Корреспондирующий автор (Stenko07[at]mail.ru) Аннотация Народы, которые постоянно употребляли в пищу рыбу и рыбий жир, отличались более крепким…
Весь день хочется спать, а когда наконец ложишься начинается внутренний диалог, который остановить, кажется, невозможно. Но есть 5 лайфхаков, которые помогут избавиться от этой бесконечной проблемы. Вспомните сон Вспомните последний насыщенный сон, который вам приснился. Подумайте о том, как бы вы хотели его продолжить. Восстанавливайте в голове детали, вспоминайте все до мельчайших подробностей. Вполне вероятно,…
Вкусно и полезно. Имбирь – это многолетнее травянистое растение родом из Азии. Его активные ингредиенты присутствуют в корне. Эта специя обладает рядом свойств и преимуществ: она облегчает пищеварение, стимулирует обмен веществ, дезинфицирует слизистую оболочку желудка, снижает кровяное давление путем улучшения кровотока, а также противодействует целлюлиту, вздутию живота. Благодаря своему противовоспалительному действию имбирь используется для профилактики…
ДВЕНАДЦАТЬ СПОСОБОВ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ОБУЧЕНИЯ ИНОСТРАННЫМ ЯЗЫКАМ Научная статья Богомолова И.И. * ORCID: 0000-0002-0527-0777, МГАХИ им. В.И.Сурикова, Москва, Россия * Корреспондирующий автор (bogomolova1[at]rambler.ru) Аннотация Данная статья рассматривает важные вопросы современного образования: как улучшить результаты обучения студентов, что и в какой степени влияет на успехи студентов в учебе, как сделать процесс обучения наиболее действенным и привести…
ДВЕНАДЦАТЬ СПОСОБОВ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ОБУЧЕНИЯ ИНОСТРАННЫМ ЯЗЫКАМ Научная статья Богомолова И.И. * ORCID: 0000-0002-0527-0777, МГАХИ им. В.И.Сурикова, Москва, Россия * Корреспондирующий автор (bogomolova1[at]rambler.ru) Аннотация Данная статья рассматривает важные вопросы современного образования: как улучшить результаты обучения студентов, что и в какой степени влияет на успехи студентов в учебе, как сделать процесс обучения наиболее действенным и привести…
Позитивное мышление, оптимизм — это хорошо. Но одной надеждой не спасешься от тревоги.
материал med2.ru
Плохо функционирующая щитовидная железа сказывается на эмоциях — пациенты с низким уровнем тиреотропного гормона склонны к депрессии. Низкие показатели трийодтиронина, повышенный тироксин, высокие концентрации TRH в CSF, положительный тест на антитела к щитовидной железе являются одними из наиболее распространенных показателей гипотериоза. Последствия недостаточной активности щитовидной железы серьезны, а терапия редко помогает со стабилизацией эмоций и…