По словам ученых, адекватное потребление белка помогает снизить риск слабости у женщин в возрасте от 66 до 71 года. Исследование, опубликованное в Европейском журнале питания, показало, что потребление по меньшей мере 1,1 грамма белка на килограмм массы тела в течение трехлетнего периода, привело к снижению риска физической слабости у женщин в постменопаузе. Физическая слабость Слабость…
Ранее сообщалось, что яблочный уксус снижает уровень сахара в крови, если регулярно добавлять его в пищу. Он якобы замедляет пищеварение и препятствует быстрому всасыванию сахара в кровь. Как отметил врач-эндокринолог Алексей Калинчев, снижение сахара с помощью уксуса — бесполезный эксперимент. — Нормальные люди достигают снижения содержания сахара после употребления полноценной белково-жирной пищи. Сначала пообедали, потом…
К остеохондрозу принято относить дегенеративно-дистрофические поражения хряща межпозвонкового диска и сопутствующие реактивные изменения со стороны смежных тел позвонков. Развитию дегенеративных изменений способствуют: повторные травмы, избыточная динамическая и статическая нагрузка, наследственная предрасположенность. Надежда Исаева, врач-невролог ФНКЦ ФМБА России, подчеркивает: «Клинические проявления заболевания зависят от отдела поражения позвоночника и характеризуются болевыми ощущениями в области шеи, грудной клетки,…
Боль в суставах: лечим, а не калечим или как снизить риски при лечении боли в суставах 70% людей старше 65 лет для лечения боли в суставах используют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) хотя бы раз в неделю. Половина пациентов пьет препараты из этой группы практически ежедневно. Разберем, почему это может быть опасно и как помочь суставам,…
Как эффективно снизить уровень плохого холестерина Британские исследователи провели эксперимент и доказали, что регулировать уровень «плохого» холестерина в крови помогают самые доступные фрукты — яблоки. Об этом сообщает издание Medikforum. Специалисты пригласили для участия в исследовании 40 человек. Медики оценили их состояние здоровья, в частности проверили уровень холестерина, а после в течение восьми недель наблюдали…
Анализ крови на бета-амилоид поможет снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний Ученые из Университета Ньюкасла показали, как можно использовать простой анализ крови, чтобы определить сердечно-сосудистое старение и риск сердечных заболеваний. Эксперты во главе с профессором Константиносом Стеллосом сообщают, что высокий уровень бета-амилоида в крови — ключевой показатель в диагностике сердечно-сосудистых заболеваний. Это исследование однажды приведет к…
Ученые Женевского университета рассказали о способах, которые помогут снизить риск развития рака печени. К развитию онкологии часто приводит наличие избыточного веса, отмечают эксперты. Ожирение может провоцировать цирроз или рак. Из-за поздней диагностики заболевание становится смертельным для 700 тысяч человек каждый год. — Такая болезнь печени уже наблюдается почти у 30 процентов населения, в будущем она…
Как эффективно снизить уровень плохого холестерина Британские исследователи провели эксперимент и доказали, что регулировать уровень «плохого» холестерина в крови помогают самые доступные фрукты — яблоки. Об этом сообщает издание Medikforum. Специалисты пригласили для участия в исследовании 40 человек. Медики оценили их состояние здоровья, в частности проверили уровень холестерина, а после в течение восьми недель наблюдали…
Врачи подсказали, как снизить давление без лекарств Доктор исследовала эффекты холодного отжима сока брусники, клюквенного сока и сока черной смородины. Брусничный сок эффективно помогает снизить повышенное давление. Это выяснила магистр естественных наук Энн Кивимяки. В своей докторской диссертации Энн исследовала сердечно-сосудистые эффекты холодного отжима сока брусники, клюквенного сока и сока черной смородины в качестве питьевой…
Повышенное артериальное давление, это проблема многих из нас. Когда давление поднимается, то для быстрого его снижения многие поступают очень просто – выпивают таблетку. Это самый простой способ привести давление в норму на данном этапе. Но, в последующем, желательно заняться своим здоровьем более основательно, чтобы давление нормализовалось и не делало резких скачков вверх. Добиться длительной нормализации…