Медики подсказали несложные способы снизить давление без лекарств

Терапия и кардиология

Названы шесть простых способов Люди, страдающие от периодического повышения давления — «мягкой» гипертонии — могут его нормализовать несколькими простыми способами. При умеренной и тяжелой гипертензии они также актуальны, но в сочетании с медикаментозной терапией. Первый способ заключается в правильном рационе. Например, DASH-диета способна нормализовать давление у пациентов с умеренной гипертонией за 14 дней. Главная составляющая…

Названы правила, способные на 50% снизить риск заболеть раком

Хирургия, онкология и травматология

О них важно знать. Какие только продукты не наделялись чудодейственными свойствами, благодаря которым они якобы способны предотвратить развитие любой онкопатологии: брокколи и свекла, льняное масло и зеленый чай, куркума и чеснок… Как было бы чудесно, если бы все было так просто. К огромному сожалению, пока ученым неизвестен ни один продукт, способный оказать хоть сколько-нибудь существенное…

Медики рассказали, как снизить риск старческого слабоумия

Неврология и нейрохирургия

Как избежать деменции. Американские исследователи из Бостонского университета доказали, что регулярные физические упражнения снижают риск развития деменции (старческого слабоумия) и улучшают умственные способности. Всего в исследовании приняли участие более двух тысяч человек, среди них 1276 женщин и 1078 мужчин, пишет журнал JAMA Network. Состояние мозга отслеживали акселерометрами и с помощью магнитно-резонансной томографии в период с…

Этот суперфуд может снизить риск развития рака и помочь в похудении

Хирургия, онкология и травматология

Одним из самых полезных суперфудов, способных улучшить пищеварение, снизить риск развития рака и помочь в похудении является авокадо. Уже доказано, что этот экзотический плод содержит полезные для организма жиры, которые способны быстро и эффективно утолять чувство голода, а также поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Также авокадо является источником витаминов С, Е, К и В6,…

Приятный запах снизит тягу к сигаретам — МедНовости

Прочие тематики

16 апреля 2019 года, 18:30 Преднамеренное вдыхание приятного аромата уменьшает желание закурить и может стать частью эффективной стратегии по отказу от курения, согласно американскому исследованию, опубликованному онлайн в Journal of Abnormal Psychology Американской психологической ассоциации. Примерно половина взрослых курильщиков сообщает о попытках бросить курить, однако у каждого второго происходит рецидив в течение двух недель. «Даже…

Названы простые способы снизить уровень сахара в крови

Терапия и кардиология

Три простых приема. Чтобы снизить уровень сахара в крови, специалисты рекомендуют придерживаться определенного типа питания, употреблять корицу, а также заниматься плаванием. Медики советуют три простых приема. Способ первый: соблюдать ограничения. По словам ученых, людям с повышенным сахаром в крови необходимо отказаться от очевидно сладких, жирных и соленых блюд. В меню должны превалировать фрукты, овощи, макароны…

Медики назвали способ снизить риск инсульта на четверть

Неврология и нейрохирургия

Медики назвали способ снизить риск инсульта на четверть Что нужно делать каждый день. Медики говорят, что если каждый день выпивать стакан фруктового сока, то можно на четверть снизить риск инсультов. Исследователи из Нидерландов в ходе десятилетнего эксперимента, в котором добровольцы ежедневно выпивали один стакан свежевыжатого сока из апельсинов, пришли к выводу, что данный сок на…

Эти продукты помогут снизить риск развития рака печени

Хирургия, онкология и травматология

Эти продукты помогут снизить риск развития рака печени Китайские ученые обнародовали данные исследований влияния принимаемой пищи на развитие болезней. Так, оказалось, что цельнозерновые продукты могут существенно уменьшать опасность возникновения онкологии печени. Исследователи из Аньхойского медицинского университета изучили воздействие продуктов питания на состояние здоровья. Профильное издание JAMA Oncology опубликовало результаты разработки китайских исследователей. Ученые утверждают, что…

Названы способы снизить риски возникновения рака

Хирургия, онкология и травматология

Рак кожи в основном провоцируют именно ультрафиолетовые излучения. На борьбу с раком уходят огромные деньги — это миллиарды долларов и большие инвестиции в поиски лекарства. Не всегда удается установить причину возникновения заболевания. Но есть некоторые советы, которые вывели ученые для профилактики злокачественных образований. По статистике, можно предотвратить около 50% заболеваний, если знать как. Не пользоваться…

Названы способы снизить риск развития деменции

Неврология и нейрохирургия

Названы способы снизить риск развития деменции Рекомендуется есть рыбу минимум два раза в неделю. Многие из нас ошибочно полагают, что деменция неизбежна и является неотъемлемой частью старения. Однако это не так. Эксперты утверждают, что правильный образ жизни способствует снижению риска развития болезни, даже если у человека есть наследственная предрасположенность к этому недугу. Исследования Alzheimer’s Research…