Как эффективно снизить уровень плохого холестерина

Британские исследователи провели эксперимент и доказали, что регулировать уровень «плохого» холестерина в крови помогают самые доступные фрукты — яблоки. Об этом сообщает издание Medikforum.

Специалисты пригласили для участия в исследовании 40 человек. Медики оценили их состояние здоровья, в частности проверили уровень холестерина, а после в течение восьми недель наблюдали за ними. За этот период добровольцы должны были ежедневно употреблять 2 яблока. Результаты эксперимента показали, что уровень «плохого» холестерина у всех участников снизился и в целом этот фрукт благоприятно повлиял на состояние их сердечно-сосудистой системы.

Исследователи говорят, что в яблоках содержатся органические соединения, которые очищают артерии, тем самым снижая развитие гипертонии и сердечных проблем. Люди, которые регулярно употребляют этот садовый фрукт, защищают свой организм от многих заболеваний и серьезных патологий.