Нам давно известно, что слишком много сидения вредно для здоровья. Многочисленные исследования показали, насколько пагубным может быть длительное пребывание в сидячем положении. Но, как показывают недавние исследования, следует обращать внимание не только на общее количество времени, которое вы проводите сидя каждый день. В первом в своем роде исследовании, опубликованном в журнале PLOS Medicine, показано, что…
Продукты из цельного молока вошли в список ключевых защитников сердца, присутствующих в рационе питания. Канадские исследователи, представляющие Университет Макмастера, установили, что здоровье сосудов и сердца в большой степени зависит от того, какие продукты употребляются людьми на регулярной основе. «Недостаточное употребление шести ключевых продуктов связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых», — заключение ученых…
Физические упражнения в свободное время могут снизить риск развития деменции, в то время как физическая активность на рабочем месте может не принести такой же пользы для здоровья мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet Public Health. Часто говорят о физической активности так, будто каждый шаг, подъем в лифте или поездка на велосипеде одинаково влияют…
Ученые выяснили, что у пожилых людей более высокий индекс массы тела связан со сниженным риском смерти, тогда как большой объем талии, наоборот, независимо предсказывает повышенную смертность. Работа опубликована в журнале Journal of the American Geriatrics Society (JAGS). Исследователи проанализировали данные почти 6905 американцев старше 65 лет, наблюдая за ними с 2011 по 2024 год. Показатели…
Физическая активность и здоровый уровень сахара в крови в среднем возрасте могут быть связаны с более медленным снижением когнитивных способностей в дальнейшем. К такому выводу пришли исследователи UT Health San Antonio, академического медицинского центра Техасского университета в Сан-Антонио, изучив связь между сердечно-сосудистым здоровьем и изменениями мышления у представителей разных этнических групп. Исследование обращает внимание на…
Согласно исследованию, одиночество имеет серьезные последствия. Риск слабоумия значительно возрастает, а вещество мозга деградирует, даже если больные вообще не чувствуют себя одинокими. Одиночество меняет тело и психику. Даже когда социально изолированные люди одиноки, но не чувствуют себя одинокими, можно продемонстрировать эффекты. «Те, кто живет в социальной изоляции, имеют значительно более высокий риск развития деменции в…
Вероятность развития рака простаты напрямую зависит от образа жизни, который ведет мужчина, заявил онкоуролог «СМ-Клиника» Александр Сысоев. По словам врача, прежде всего увеличивать риск рака простаты может неправильное питание Он предупредил, что злоупотребление жирными сортами мяса, молочными продуктами, соусами на основе майонеза и жареной пищей вредно для предстательной железы. «Если в меню почти каждый день…
Йод и море все лечат: почему при узлах в щитовидке поездка на море — это риск, а не панацея Море — популярное направление летнего отдыха, от которого люди ожидают оздоровительного эффекта. Благодаря высокому содержанию йода в морской воде страдающие заболеваниями щитовидной железы рассчитывают улучшить свое самочувствие. Однако перед тем как принять решение о смене климата,…
Диета, богатая природными растительными соединениями, такими как те, что содержатся в ягодах, оливковом масле первого холодного отжима, чае, какао и кофе, может, по-видимому, укрепить здоровье мозга в пожилом возрасте и снизить риск развития деменции. В недавней обзорной статье исследователи изучили влияние диетических полифенолов на молекулярные механизмы старения мозга и нейродегенерации. Результаты, опубликованные в журнале Nutrients,…
Женщины, которые испытывают сильные головные боли, также подвержены более высокому риску сердечного приступа. Инсульт — это серьезное и опасное для жизни неотложное состояние, которое возникает , когда блокируется кровоснабжение головного мозга. Обычно это вызвано тромбом или разрывом кровеносного сосуда в головном мозге. Существует несколько факторов риска инсульта, в том числе высокое кровяное давление и высокий…