Утренние тренировки снижают риск болезней сердца на 16%

Утренние тренировки снижают риск болезней сердца на 16% Упражнения утром, а не в другое время дня, могут снизить ваши шансы на инсульт. Все мы знаем, что физические упражнения имеют множество преимуществ для здоровья. Он не только дает хорошую тренировку определенным органам и мышцам, но и может помочь нам поддерживать здоровый вес и улучшить настроение. Теперь исследование показало, что…

Ученые: бег снижает риск развития метастазов

Ученые: бег снижает риск развития метастазов Бег и другие высокоинтенсивные аэробные упражнения могут снизить риск развития метастаз на 72%. К такому выводу пришли исследователи из Тель-Авивского университета. В частности, бег увеличивает потребление глюкозы внутренними органами, тем самым уменьшая количество энергии, доступной опухолям. «Каждый день мы позволяли мышам бегать по несколько минут и проверяли их внутренние…

Инвестируйте в мозг: держите риск инсульта под контролем

Инвестируйте в мозг: держите риск инсульта под контролем Всемирный день борьбы с инсультом – отличный повод узнать больше о «плохом» холестерине, одном из серьезных факторов риска, который игнорируют 2/3 россиян. Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место среди неинфекционных причин смерти людей во всем мире. Вместе они унесли 938,5 тысяч жизней россиян в 2020 г. [1,2]. Они…

Холин увеличивает риск сгустков крови — список опасных продуктов

Холин увеличивает риск сгустков крови — список опасных продуктов События свертывания крови тесно связаны с хирургическим вмешательством и несчастными случаями, но роль пищевых источников вызывает все больший интерес. Риски свертывания в первую очередь связаны с развитием тромбоза, вызывающего закупорку внутри кровеносных сосудов. Поскольку вены несут кровь от тела обратно к сердцу, сгусток, который отходит от…

Почему возникает онкология и можно ли снизить риск заболевания: ответ врача

Почему возникает онкология и можно ли снизить риск заболевания: ответ врача Число онкобольных в мире с каждым годом все больше растет. Что влияет на появление заболевания и есть ли возможность хоть как-то снизить риск его возникновения, рассказал онколог Евгений Черемушкин. «Онкология – огромная тема. Заболевание может возникнуть из-за особенностей природных факторов, привычек в питании, курения,…

Эти телесные ощущения у женщин предсказывают риск сердечных заболеваний и деменции

Эти телесные ощущения у женщин предсказывают риск сердечных заболеваний и деменции Приливы могут быть предвестниками сердечных заболеваний и деменции. «Симптомы менопаузы, такие как приливы, являются предупредительным признаком того, что что-то не в порядке. Они вызывают внезапный выброс адреналина, который обычно могут контролировать наши артерии. Однако плохой холестерин после менопаузы может остановить эффективную работу артерий, вызывая…

Ученые рассказали, как можно снизить риск развития деменции

Деменция является распространенным заболеванием, которое влияет на когнитивные функции и становится все более тревожным из-за увеличения числа случаев. Согласно оценкам Lancet Public Health, число людей, живущих с деменцией во всем мире, почти утроится к 2050 году. В настоящее время лечения деменции не существует, а лучшая защита от деменции заключается в образе жизни. Хотя не существует…

Профилактика позволяет снизить риск заболеваемости сезонными ОРВИ и гриппом на 98%

Профилактика позволяет снизить риск заболеваемости сезонными ОРВИ и гриппом на 98% Простуда и грипп – самые распространенные инфекционные заболевания в мире. Ежегодно ОРВИ заболевают более 500 миллионов человек, из них около 20 миллионов проживают в России. При этом многие пациенты игнорируют симптомы сезонной простуды и не обращаются к врачу, поэтому реальная статистика может быть выше.…

Избыток фолиевой кислоты повышает риск потери функции мозга у пожилых людей в 3,5 раза

Избыток фолиевой кислоты повышает риск потери функции мозга у пожилых людей в 3,5 раза Исследования выявили сложный характер взаимосвязи между фолиевой кислотой и когнитивным здоровьем. Деменция приводит к тому, что человек становится все более забывчивым и спутанным со временем — процесс, который невозможно вылечить или замедлить с медицинской точки зрения. «Профилактика имеет ключевое значение, и…

Привыкание и риск развития рака: терапевт рассказал о последствиях приема «сердечных» капель

Привыкание и риск развития рака: терапевт рассказал о последствиях приема «сердечных» капель «Сердечные» капли – известный метод борьбы с тревогой, стрессом и болями в груди, который использует множество россиян. Для многих это «безобидный» и недорогой способ справиться со множеством симптомов. Полезны ли эти капли или, наоборот, опасны? Какие эффекты они оказывают на организм человека? Что…