По словам врача, эта процедура должна стать частью вашей привычной вечерней рутины, тогда вы будете лучше спать и чувствовать себя по-настоящему отдохнувшим. Все мы знаем с малых лет: нужно чистить зубы по утрам и вечерам. Однако стоматолог Себастьян Ломас предупреждает: есть еще одно дело, которое было бы правильно ввести в свою вечернюю рутину. Доктор советует…
Как перестроить режим дня ребенка перед школой или детским садом? Подготовка к детскому саду и школе – стресс для родителей и детей. Как поддержать ребенка перед детским садом и новым учебным годом? Какие нужно пройти обследования? Как наладить режим дня? – на эти и другие вопросы ответила Виолетта Бурдакова, ведущий медицинский эксперт ИНВИТРО, врач-педиатр. Какие…
Не ешьте это перед сном, если хотите крепко спать Одной из причин бессонницы может быть соленая закуска, которую вы съели перед сном. Об этом пишет Mirror. По словам Кэтрин Холл, эксперта по сну с 13-летним клиническим опытом, существуют определенные продукты, которых следует избегать, чтобы улучшить свой сон. По ее словам, соленая пища, такая как чипсы…
Экспресс-диеты перед отпуском: польза и вред Когда до отпуска остаются считанные дни многие задумываются как быстро и без особых усилий сбросить пару лишних килограммов. В голове сразу возникает мысль об экспресс-диетах: строгих, но, как обещают их авторы, очень эффективных. Безопасны ли экспресс-диеты для здоровья, с какими последствиями и побочными эффектами можно столкнуться при следовании им…
Стоматолог Автандилян рассказала, почему нельзя пропускать чистку зубов перед сном По словам медика, данная процедура помогает предотвратить скопление кариесогенных микроорганизмов в ротовой полости. Если же пренебрегать чисткой зубов перед сном, это может привести к проблемам с деснами, образованию зубного камня, кариеса, а также к неприятному запаху изо рта. Налет на зубах быстро перерастает в зубной…
Кардиолог Анна Кореневич: когда возникают скачки уровня холестерина в крови, это может предвещать внезапную смерть из-за сердечно-сосудистых катастроф. Кардиолог Кореневич рассказала, что большинство жертв инфаркта совершенно нормально чувствуют себя незадолго до события «Для 99 процентов пациентов реанимации инфаркт – событие совершенно неожиданное, большинство из них до болезни ощущали себя совершенно здоровыми людьми», — отметила медик.…
Министр здравоохранения РФ отчитался перед главой государства о результатах работы системы здравоохранения Михаил Мурашко доложил Президенту России Владимиру Путину о результатах работы системы здравоохранения, о ходе модернизации первичного звена, диагностике онкозаболеваний, результатах профилактических осмотров и диспансеризации. Михаил Мурашко подчеркнул, что в первичное звено ежегодно происходит более 1,2 млрд обращений россиян, это самая востребованная помощь. «В…
Чистка зубов перед сном снижает риск сердечных заболеваний Обширное исследование раскрывает связь между пренебрежением ночной чисткой зубов и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи обнаружили, что пренебрежение чисткой зубов перед сном может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование проводилось в течение нескольких лет среди более чем 1500 участников и показало, что люди, которые пропускали чистку зубов на…
Врач ФНКЦ рассказал почему появляются «мушки» перед глазами Практически каждый человек когда-либо сталкивался с такой проблемой, как плавающие «мушки» перед глазами. Они могут выражаться в виде темных точек или своеобразных «нитей». Причины данного недуга могут быть самые разные – от сильного напряжения глаз до возрастных изменений в организме. Если время от времени человек замечает несколько…
4 вещи, которые нельзя делать перед сном Лежите в постели, но никак не можете заснуть? Это также может быть связано с закравшимися привычками. Чего точно не стоит делать, если вы хотите хорошо выспаться. 1. Никаких упражнений перед сном Заниматься спортом и регулярно заниматься спортом полезно для здоровья. Это улучшает качество сна, потому что достаточное количество…