Фото: Wikimedia Commons 29 октября 2018 года, 12:47 Употребление творога перед сном не только не поспособствует набору веса, но и может помочь похудеть. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в British Journal of Nutrition. Согласно новым данным, низкокалорийная пища ускоряет обмен веществ, улучшает состояние мышц и общее здоровье. Известно, что еда поздним вечером…
МОСКВА, 17 октября. /ТАСС/. Главный государственный санитарный врач РФ, руководитель Роспотребнадзора Анна Попова посоветовала россиянам провести ревизию в аптечке и не стремиться запасаться антибиотиками и противовирусными препаратами. Об этом она сообщила в среду на пресс-конференции в ТАСС. Спецпроект на тему По словам Поповой, ревизию домашней аптечки можно провести уже сейчас, хотя бы чтобы проверить, нет…
Медики рассказали, почему ужинать перед телевизором вредно В 43% семьи едят перед включенным телевизором. Здоровье людей, которые ужинают за столом вместе с родственниками, лучше, чем у тех, кто ест перед телевизором. Об этом заявили американские ученые из университета Миннесоты, передает «Живи активно». Они провели исследование, в котором приняли участие 120 семей с США, у которых…
Новое британское исследование показывает, что завтрак перед утренней тренировкой провоцирует сжигание большего количества углеводов во время физических упражнений, а также ускоряет метаболизм после этого. Исследование включало 12 здоровых мужчин, у которых по утрам была часовая тренировка в виде езды на велосипеде. Они завтракали либо овсянкой на молоке за 2 ч до тренировки либо после нее.…
20 августа 2018 года, 11:04 Завтрак перед тренировкой «заряжает» организм на сжигание углеводов во время занятий, а также способствует более быстрому перевариванию пищи после нее, объясняется в исследовании, опубликованном в American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism. Ученые кафедры здравоохранения университета Бата (University of Bath), работая с коллегами из университетов Бирмингема, Ньюкасла и Стерлинга (universities…
Лучше ограничиться легким перекусом на ночь с правильно подобранными продуктами. Диетологи объявили приятную новость для любителей вкусно покушать. Они рассказали, что вечером можно спокойно есть, не переживая о том, что можно получить лишние сантиметры в талии. Экспертами было проведено любопытное диетологическое исследование, по результатам которого они назвали продукты, которые можно есть даже непосредственно перед тем,…
15 августа 2018 года, 16:43 Пар, выделяемый электронными сигаретами, может привести к хроническим воспалительным процессам в легких, выводя из строя ключевые защитные клетки, предполагает опубликованное в журнале Thorax новое исследование. Проведя серию лабораторных экспериментов, исследователи обнаружили, что пар от электронных сигарет снижает активность альвеолярных макрофагов – клеток, находящихся в легочной ткани и отвечающих за очищение…
Продукты, которые нельзя есть перед сексом Специалисты составили «черный список» продуктов, от употребления которых они настоятельно советуют отказываться, если запланирован секс. В частности, научные эксперты рекомендуют не употреблять в пищу бобы и капусту, включая даже такую полезную как брокколи. Дело в том, что в процессе их усвоения организм задействует бактерии, высвобождающие метан, что приводит к…
Часто можно услышать о том, что употреблять жидкость перед сном не нужно, поскольку это как минимум ведет к отечности. Но, оказывается, это совсем не так. В жару, наоборот, перед сном нужно выпивать воду, — например, в количестве одного стакана. Об этом сообщила врач-диетолог Людмила Бабич. По словам врача, припухлости и одутловатость наутро зависит отнюдь не…
Точки перед глазами могут говорить о скорой слепоте Почему вроде бы невинные вспышки в глазах могут быть ранним симптомом внезапной слепоты? Особенно она угрожает близоруким людям. Изначально Джилл Хадсон из Англии заметила странную тень в углу при обзоре. Она несколько раз моргнула, но тень не исчезла. Однако на следующее утро сразу после пробуждения, когда женщина…