Если регулярно добавлять брокколи в рацион, организм будет получать целый набор витаминов, минералов и растительных соединений. Ведь этот овощ относится к крестоцветным и считается одним из наиболее питательных продуктов своей группы Так, одна чашка сырой брокколи весом около 90 грамм содержит примерно 35 ккал, более 2 грамм белка, около 2 грамм клетчатки и свыше 80…
Профессиональная чистка зубов в клинике: зачем она нужна, если вы регулярно чистите зубы дома Ежедневная чистка зубов щеткой и пастой считается основой профилактики стоматологических заболеваний. Однако даже при правильной технике ухода на поверхности зубов постепенно образуются участки, которые сложно очистить самостоятельно. Именно поэтому стоматологи рекомендуют регулярно проходить профессиональную гигиену полости рта. Она помогает удалить зубной…
Если всё раздражает: диетолог Садыков рассказал, что съесть для нервной системы Когда человек устал, раздражён и находится на пределе, рука часто тянется к самому быстрому: сладкому, кофе, фастфуду, бокалу вина или энергетикам. На несколько минут это действительно может дать ощущение облегчения. Но с точки зрения физиологии такая еда нередко работает против человека, усиливая скачки сахара,…
Фото: Svechkova Olena/FOTODOM/Shutterstock
Аллергия на цветы в букете: скрытые опасности, о которых предупреждает Пироговский Университет.
материал remedium.ru
Что будет, если не исправлять прикус Неправильный прикус является одной из распространенных стоматологических проблем. Ортодонтическое лечение часто рекомендовано для его исправления, однако некоторые люди откладывают или вовсе избегают его. Важно понимать, к каким последствиям может привести отказ от исправления прикуса. Проблемы с жеванием и пищеварением Патологический прикус может затруднить процесс жевания. Это, в свою очередь,…
Эксперты рассказали, что делать, если в предновогодней суете «схватила» поясница До Нового года остаются считаные недели — и для многих это период повышенной физической нагрузки. Долгие часы на ногах, уборка, готовка, поездки по магазинам и постоянный цейтнот нередко заканчиваются внезапной болью в пояснице. По словам врачей, в такие моменты счёт может идти буквально на часы.…
Кардиолог Алексей Жито объяснил, какие действия необходимо предпринять при резком повышении артериального давления. Инструкция опубликована на образовательном канале «Люди в белом», который запущен на национальном видеохостинге RUTUBE при поддержке Минздрава России. Алгоритм неотложной помощи: нужно немедленно вызвать скорую медицинскую помощь; уложить или усадить человека, приподняв ему ноги; согреть ноги, например, с помощью грелки; успокоить, ослабить…
Что делать если нет одного зуба Потеря даже одного зуба — это сигнал к незамедлительным действиям. Многие пациенты ошибочно полагают, что отсутствие, например, жевательного моляра, не бросающееся в глаза окружающим, является сугубо эстетической проблемой. Однако это фундаментальное заблуждение. Особенно если отсутствует передний зуб, потеря которого сразу заметна. Если вы задаетесь вопросом «что делать, если нет…
Грибной кофе набирает популярность благодаря пользе для здоровья. Однако он также может вызвать неприятные последствия для здоровья при регулярном употреблении. Желудочно-кишечные расстройства. Ежедневное употребление грибного кофе может привести к тошноте, вздутию живота или диарее. Запоры встречаются реже, но тоже возможны. Непереносимость кофеина. В грибном кофе кофеина меньше, чем в обычном, но он всё равно может…
Министр Сербии перенес инсульт прямо во время телеэфира – эти кадры стали напоминанием о том, что беда может случиться с каждым. Как распознать инсульт за считанные секунды? И какие простые правила помогут избежать трагедии? Важно понимать, что инсульт – это не начало болезни, а ее финал. Это результат многолетнего разрушения сосудов, которое мы часто игнорируем.…