Даже если в капельнице закончилось лекарство, воздух не может попасть в вену: будет мешать давление. Такой риск есть и при заборе крови, но он не угрожает жизни. Забор крови, постановка капельницы — стандартные процедуры, которые умеет выполнять каждая процедурная медсестра. В них нет ничего сложного или опасного, однако некоторые люди боятся иголок, поэтому соглашаются на…
Онемение и покалывание рук происходит, если мы постоянно сгибаем их (что заметно, например, при работе за компьютером). Но для компенсации напряжения мышцам необходимо растяжение в обратную сторону. Вот какие упражнения и манипуляции помогут сделать растяжку мышц рук. Такое состояние, как онемение рук и пальцев, знакомо многим. Как избавиться от покалывания и онемения? Упражнения на растяжку…
Рассказываем, к каким изменениям приведёт полная трезвость. «Алкоголь — крайне распространённый способ «заглушить» проблемы. И когда единичные эпизоды превращаются в привычку, то на горизонте появляется алкогольная зависимость. Отказ от спиртного неизменно улучшает жизнь и здоровье человека, но перестройка организма — медленный и далеко не самый приятный процесс. Расскажу, что именно происходит в процессе избавления от…
Многие люди утром не завтракают, а в обед перекусывают на бегу, полноценно принимая пищу лишь один-два раза в сутки. Казалось бы, если вес не меняется, можно питаться в таком режиме. Но врачи против. Оптимальный режим питания — минимум три раза в день, в идеале — 4-5 раз. Это три основных приема пищи — завтрак, обед…
Многие люди утром не завтракают, а в обед перекусывают на бегу, полноценно принимая пищу лишь один-два раза в сутки. Казалось бы, если вес не меняется, можно питаться в таком режиме. Но врачи против. Оптимальный режим питания — минимум три раза в день, в идеале — 4-5 раз. Это три основных приема пищи — завтрак, обед…
Когда приходишь домой со скрюченными от холода руками, первое, что хочется сделать — окунуть их в горячую воду. И это большая ошибка! Новогодние каникулы выдались аномально морозными. Настолько морозными, что в Ленобласти от аллергии на холод скончался ребенок. Двухлетний мальчик гулял с бабушкой и дедушкой, а когда вернулся с прогулки, внезапно захрипел, из носа полилась…
Что произойдет с вашим мозгом через 10 лет, если вы крутитесь во сне и просыпаетесь по ночам Вы храпите, крутитесь в постели или просыпаетесь посреди ночи? У нас для вас плохие новости. Это крайне негативно сказывается на вашей памяти. Причем проблемы проявятся далеко не сразу, говорят эксперты. Крепкий и полноценный сон — это залог и…
Вы храпите, крутитесь в постели или просыпаетесь посреди ночи? У нас для вас плохие новости. Это крайне негативно сказывается на вашей памяти. Причем проблемы проявятся далеко не сразу, говорят эксперты. Крепкий и полноценный сон — это залог и физического, и ментального здоровья. Взрослый человек должен спать не меньше семи часов, причем ложиться в одних сутках,…
Как поддержать мозг при бессоннице, если недосып приводит к деменции Недостаток сна, особенно в глубокой фазе, ухудшает память и повышает риск деменции. Но что делать, если страдаешь от бессонницы? Ученые нашли способ, как поддержать здоровье мозга в таких случаях. Около 40% населения мира испытывают недостаток сна. И это при том, что сон играет ключевую роль…
Что делать, если после тренировки вам хочется сладкого Если после занятий спортом у человека регулярно возникает потребность съесть что-то сладкое, это может говорить о невысокой квалификации его тренера, считает врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова. «Это не нормально, если после занятий спортом вас тянет на сладкое. Это значит, что у вас плохой инструктор,…