Медики подсказали, как устранить боли в суставах и спине. Болевые ощущения в области поясницы и между лопатками, шеи и других отделов позвоночника могут появиться в следствие малоактивного образа жизни, а также из-за полученных ранее травм, сильных физических нагрузок и возраста. Наиболее часто к медикам с жалобами на боли в спине и суставах обращаются люди, имеющие…
10 января 2020 года, 18:15 Один из популярных фитнесс-трендов последних лет – концепция «мышечной конфузии». Согласно ней, мышцы необходимо нагружать разным образом, по-новому на каждой тренировке. Предполагается, что, в отличие от одинаковых рутинных упражнений, такая система предупреждает возникновения «плато» в результатах упражнений, рост мышц становится более эффективным. Ученые из США и Испании решили проверить, действительно…
30 декабря 2019 года, 08:21 Мальчики-подростки, которые были свидетелями оскорбительного поведения сверстников по отношению к девушкам, более склонны к насилию. И наоборот, вероятность насильственного поведения меньше, если подростки считали мальчиков и девочек равноправными. Результаты исследования опубликованы в American Journal of Preventive Medicine. Ученые опросили 866 мальчиков в возрасте 13-19 лет из 20 бедных кварталов Питтсбурга;…
В начале января россияне отдыхают больше недели. Многие проведут эти выходные пусть и не буквально на диване, но пассивно, доедая запасы праздничных блюд. Даже такой короткий период сидячего образа жизни может плохо сказаться на здоровье. Рассказываем, что происходит организмом, когда мы сильно ограничиваем физическую активность всего на одну или две недели. Известно, что под влиянием…
26 декабря 2019 года, 13:24 Исследования о преимуществах фторирования воды для профилактики кариеса проводятся в течение десятилетий, тогда как о последствиях прекращения фторирования гораздо меньше информации. В 2007 году жители Джуно, столицы Аляски, проголосовали за прекращение добавления фтора в питьевую воду, опасаясь возможного вреда. Ученые из Университета Аляски в Анкоридже выяснили, к чему это привело.…
24 декабря 2019 года, 13:30 Ученики, у которых есть возможность начинать учебу позже, дольше спят, чувствуют себя менее усталыми и лучше концентрируются. Ученые из Мюнхенского университета имени Людвига и Максимиллиана считают, что гибкое начало учебного дня может помочь в борьбе с эпидемией недосыпания среди подростков. Результаты их научной работы опубликованы в журнале Sleep. В новом…
16 декабря 2019 года, 14:11 Количество переломов, вызванных остеопорозом, в России может резко увеличиться в обозримом будущем. Об этом рассказали российские ученые 13 декабря на пресс-конференции «Проблемы остеопороза в России: итоги масштабного аудита», которая прошла в ТАСС. Данные аудита представила Ольга Лесняк, Президент Российской ассоциации по остеопорозу. Она сообщила, что число россиян, страдающих от остеопороза,…
Каждый человек, не умеющий управлять своими эмоциями и поддающийся влиянию стресса, подвергает себя риску заболеть. Мы привыкли слышать мнение старших людей, которые настаивают на том, что нервы являются предшественниками всех болезней. На самом деле, это частично отвечает действительности, потому как учеными доказано, что не все болезни появляются от нервов. Например, такие как: венерические заболевания, онкология,…
С чем это связано и что с этим делать, чтобы не заработать себе серьезную болезнь в дальнейшем. Свободу движения нам обеспечивают почти 200 суставов. Благодаря им мы можем бегать, ходить, стоять и выполнять любые другие движения. Однако с возрастом суставы изнашиваются и теряют подвижность. Этот процесс ускоряют лишний вес, ношение тяжестей, гиподинамия, неправильное питание и…
Это распространенная проблема. Ребенок может пропускать уроки в школе из-за плохой успеваемости и даже боязни наказания от родителей. По ее словам, если ребенок часто пропускает школу самостоятельно или же часто просит родителей оставить его дома, стоит разузнать, все ли у него хорошо. Ранее мы уже рассказывали, что нежелание идти в школу, имитация болезней могут быть…