Когда мы пытаемся правильно питаться, то стоит менять пищевые привычки постепенно, но уверенно, чтобы это не привело к стрессу. Менять нужно не только все основные приемы пищи, но и перекусы. Нутрициолог и врач-терапевт Саша Фомина назвала продукты, которыми не стоит перекусывать. 1. Банан Это чистый сахар и немного клетчатки. Гликемический индекс (ГИ) у банана 60.…
Врачи объяснили, чем грозит сидячий образ жизни Выяснилась смертельная опасность сидячей работы. Сидячий образ жизни в разы повышает риск преждевременной смерти. Однако увеличение физической активности до рекомендуемых уровней может устранить эту связь. К такому выводу пришли специалисты американского колледжа кардиологов. В исследовании приняли участие 149 077 австралийцев в возрасте 45 лет и старше. В частности,…
23 апреля 2019 года, 19:00 Стремительное развитие технологий и повышение доступности пластических операций делает пластическую хирургию все более популярной. Но, как и раньше «красота требует жертв». И прежде, чем решиться на операцию, будет не лишним«положить» на одну чашу весов свое желание улучшить внешность, а на другую – то, чем придется ради этого пожертвовать. О том,…
Во всем нужно знать меру. Имбирь — традиционно одна из самых популярных добавок: имбирный чай отлично согревает и помогает при простуде, а имбирные пряники ассоциируются с детством и зимними праздниками. Однако эта пряность не так полезна для организма, как кажется на первый взгляд. В частности, имбирь может стать причиной проблем с кишечником и усилить кровотечение.…
При поедании свежего хлеба в пищеварительном тракте образуются комки. Свежий, недавно испеченный ароматный хлеб повышает аппетит, побуждая съесть его без промедления. Но это может вызвать определенные проблемы со здоровьем, предупреждают медики. Рак пищевода. В общем не только свежеиспеченный хлеб, но и другую только что приготовленную пищу употреблять не стоит из-за высокой температуры. Горячая еда и…
Что такое анемия при беременности и каковы ее последствия: как выявить, что нужно есть, какие таблетки принимать, от каких препаратов отказаться. Анемия или же малокровие, или же пониженный уровень гемоглобина в крови – это распространенный диагноз. Зачастую в обычной жизни мы к нему относимся очень легкомысленно, хотя не стоило бы… И тем более не стоит…
Ученые выяснили, что недосыпание вызывает опасную болезнь.
материал med2.ru
Этот риск важно учитывать. Начало менопаузы у женщин в возрасте до 45 лет считается ранним. Ученые считают его фактором более высокого риска развития рака мочевого пузыря. О том, что наступление менопаузы в возрасте до 45 лет может быть связано с предрасположенностью женщины к раку мочевого пузыря, сообщили ученые Венского медицинского университета. Как пишет European Association…
Стало известно, чем чревата гиперактивность ребенка Доктор Комаровский рассказал, чем чревата гиперактивность ребенка. «Сколько можно бегать ребенку, что бы это ему не навредило? Речь идет о ребенке трех лет». — задали вопрос Евгению Олеговичу. Вот что думает по этому поводу доктор: «Вы должны знать, что с силой воли у дитя в три года очень плохо.…
5 апреля 2019 года, 12:16 Каждая пятая смерть в мире происходит из-за неправильного питания, утверждается в многолетнем исследовании Global Burden of Disease, опубликованном в The Lancet. Причем главной проблемой является не столько потребление «мусорной», сколько отсутствие в рационе здоровой пищи. Ученые отслеживали тенденции влияния 15 факторов питания в период с 1990 по 2017 год в…