Новый год с гриппом и ОРВИ: инфекционист рассказал, от каких напитков и продуктов стоит отказаться Заболеваемость гриппом и ОРВИ в России остается высокой, поэтому есть риск заболеть прямо накануне Нового года. Можно ли праздновать в таком состоянии или лучше отказаться от традиционного торжества? Можно ли употреблять алкоголь при гриппе и ОРВИ? От каких напитков и…
Стоит ли отдавать предпочтение 1-процентному молоку? Доктор Майя Розман в эфире радио 103FM, развенчала миф, на согласно которому в процессе похудения следует отдавать предпочтение 1%-ному молоку в своем рационе. «Абсолютно нет», — сказал эксперт, пояснив, что «разница в ста граммах молока 3% по сравнению с 1% составляет менее 20 калорий, в чашку кофе вы кладете…
Качественный сон — залог нашего здоровья и хорошего самочувствия. Как оказалось, поза для сна тоже имеет значение. Так, вы можете забыть про проблемы с давлением, если будете соблюдать простое правило, говорят ученые. Если человек спит меньше, чем положено, то организм быстро истощается. Всё начинается с обычной усталости, апатии, перепадов настроения. Потом могут появиться головные боли,…
Миома матки: почему женщинам старше 30 лет не стоит пренебрегать плановым осмотром у гинеколога? Миома — одна из заболеваний, которое чаще всего либо считается «страшилкой» для женщин, либо просто игнорируется (и тогда последствия действительно оказываются печальными). О том, почему нельзя бояться диагноза «миома», как ставится диагноз и назначается лечение, на что обращать внимание самой пациентке,…
Когда стоит лечь на сохранение плода? Сохранение – процедура, с которой сталкивается практически каждая девушка в связи с теми или иными факторами и рисками. В том случае, если у девушки имеются какие-то риски или сложности в вынашивании плода, ее кладут на все время беременности на 3 обязательных сохранения, которые будут способствовать нормальному развитию малыша. Когда…
Жгут не поможет: врач рассказал, чего не стоит делать, если укусила змея Лето – пора пикников, семейных выездов на природу и отдыха в деревне. В летний период, особенно в жаркую погоду, увеличивается активность змей. На территории России обитает около 40 видов змей. Примерно 11 из них можно назвать по-настоящему опасными. Наиболее комфортные условия для обитания…
Взрослые люди привыкли поздно ложиться спать. Да и будничные дела часто не позволяют пораньше отправиться на покой. Но почему ложиться спать после полуночи — вредно для здоровья? Какие последствия ожидают человека, если он придерживается именно такого режима? Специалисты установили, что один час сна до 12 ночи эквивалентен двум часам после полуночи. Почему рекомендуется укладываться в…
Австралийский католический университет советует посещать спортзал поздним вечером для максимального ускорения метаболизма и снижения показателей сахара в ночное время, пишет «Lenta.RU». В рамках исследования ученые проанализировали обменные процессы у 24 мужчин с лишним весом, повышенным риском развития диабета 2-го типа и потреблявших жирные продукты. Оказалось, утренние и вечерние тренировки улучшали состояние кардио-респираторной системы, а занятия…
Поколение Альфа стоит перед совершенно новыми проблемами «Поколение Альфа стоит перед вызовами, которых не было у его предшественников, — пишет немецкое издание Die Welt. — При этом пока о нем можно сказать лишь немногое, ведь самые старшие его представители только ходят в школу, а самые младшие еще не родились: под греческой буквой «альфа» подразумеваются люди,…
Диетолог Дюваль рассказала, каким людям стоит отказаться от молочных продуктов Молоко и молочные продукты отличаются большим содержанием лактозы. Но, как рассказала диетолог Анжелика Дюваль, слова которой приводит издание «Народные Новости», для некоторых людей эти продукты противопоказаны. Так, само собой, употреблять молочные и кисломолочные продукты не следует людям с индивидуальной непереносимостью лактозы. Но кроме этой логически…