На заметку: причины, по которым стоит отказаться от красного мяса Многие не представляют своей жизни без употребления красного мяса, однако, как показывают исследования, именно этот продукт является виновником некоторых серьезных заболеваний. Издание Нerbeauty представило причины, по которым все же стоит отказаться от этой насыщенной белком еды. Вызывает воспаления Из-за высокого уровня насыщенных жиров и железа…
Врач ФНКЦ рассказал при каких симптомах стоит обратиться к гинекологу-эндокринологу В основе большинства гинекологических заболеваний лежат гормональные нарушения. Например, 40-45% случаев бесплодия связаны именно с изменениями в эндокринной системе, а при обращении с жалобами на нарушения менструального цикла, причиной в более чем 10% оказывается дисбаланс гормонов. Помимо этих заболеваний, гормональные нарушения могут также спровоцировать миому…
Новый год с гриппом и ОРВИ: инфекционист рассказал, от каких напитков и продуктов стоит отказаться Заболеваемость гриппом и ОРВИ в России остается высокой, поэтому есть риск заболеть прямо накануне Нового года. Можно ли праздновать в таком состоянии или лучше отказаться от традиционного торжества? Можно ли употреблять алкоголь при гриппе и ОРВИ? От каких напитков и…
Стоит ли отдавать предпочтение 1-процентному молоку? Доктор Майя Розман в эфире радио 103FM, развенчала миф, на согласно которому в процессе похудения следует отдавать предпочтение 1%-ному молоку в своем рационе. «Абсолютно нет», — сказал эксперт, пояснив, что «разница в ста граммах молока 3% по сравнению с 1% составляет менее 20 калорий, в чашку кофе вы кладете…
Качественный сон — залог нашего здоровья и хорошего самочувствия. Как оказалось, поза для сна тоже имеет значение. Так, вы можете забыть про проблемы с давлением, если будете соблюдать простое правило, говорят ученые. Если человек спит меньше, чем положено, то организм быстро истощается. Всё начинается с обычной усталости, апатии, перепадов настроения. Потом могут появиться головные боли,…
Миома матки: почему женщинам старше 30 лет не стоит пренебрегать плановым осмотром у гинеколога? Миома — одна из заболеваний, которое чаще всего либо считается «страшилкой» для женщин, либо просто игнорируется (и тогда последствия действительно оказываются печальными). О том, почему нельзя бояться диагноза «миома», как ставится диагноз и назначается лечение, на что обращать внимание самой пациентке,…
Когда стоит лечь на сохранение плода? Сохранение – процедура, с которой сталкивается практически каждая девушка в связи с теми или иными факторами и рисками. В том случае, если у девушки имеются какие-то риски или сложности в вынашивании плода, ее кладут на все время беременности на 3 обязательных сохранения, которые будут способствовать нормальному развитию малыша. Когда…
Жгут не поможет: врач рассказал, чего не стоит делать, если укусила змея Лето – пора пикников, семейных выездов на природу и отдыха в деревне. В летний период, особенно в жаркую погоду, увеличивается активность змей. На территории России обитает около 40 видов змей. Примерно 11 из них можно назвать по-настоящему опасными. Наиболее комфортные условия для обитания…
Взрослые люди привыкли поздно ложиться спать. Да и будничные дела часто не позволяют пораньше отправиться на покой. Но почему ложиться спать после полуночи — вредно для здоровья? Какие последствия ожидают человека, если он придерживается именно такого режима? Специалисты установили, что один час сна до 12 ночи эквивалентен двум часам после полуночи. Почему рекомендуется укладываться в…
Австралийский католический университет советует посещать спортзал поздним вечером для максимального ускорения метаболизма и снижения показателей сахара в ночное время, пишет «Lenta.RU». В рамках исследования ученые проанализировали обменные процессы у 24 мужчин с лишним весом, повышенным риском развития диабета 2-го типа и потреблявших жирные продукты. Оказалось, утренние и вечерние тренировки улучшали состояние кардио-респираторной системы, а занятия…