Каждодневные прогулки способствуют не только снижению веса, По данным исследования, ежедневные прогулки не только помогают избавиться от лишнего веса, но и снижают риск сахарного диабета 2 типа. Важность регулярной физической активности для снижения индекса массы тела (ИМТ) и уменьшения инсулинорезистентности показана в исследованиях не раз, но настоящая работа впервые продемонстрировала долговременные преимущества ходьбы для здоровья.…
Операция по удалению катаракты снижает риск преждевременной смерти у женщин на 60%. К такому выводу пришли специалисты из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Их исследование, опубликованное в журнале JAMA Ophthalmology, показало, что женщины реже умирают из-за сосудистых болезней, инфекций, неврологических и легочных заболеваний, а также рака, если им удалили катаракту. Эксперты объясняют это тем фактом, что…
Средиземноморская диета снижает риск заболеваний сердца Согласно UPI, новое исследование показало, что средиземноморская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователя изучили около 26,000 людей, которые придерживались диеты с высоким содержанием овощей и оливкового масла, и выяснили, что такое питание снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 25 %. Исследование длилось 12 лет, участники заполняли анкеты о потреблении…
9 декабря 2019 года, 19:49 Снижение загрязнения воздуха быстро приводит к выразительным изменениям в здоровье людей, согласно данным нового американского исследования, проведенного Комитетом по окружающей среде Форума международных респираторных обществ. Ученые приводят множество примеров того, как люди меньше обращаются за медицинской помощью, снижается смертность и заболеваемость, когда воздух становится чище. В докладе, опубликованном в Annals of…
Голодание по 14 часов в день снижает риск инсульта Отказ от приема пищи в течение 14 часов в сутки уменьшает риск диабета, инсульта и болезней сердца. Он помогает людям с ожирением снижать вес и уровень сахара в крови. Новое исследование подтвердило пользу так называемого периодического голодания, которое становится очень модным за счёт знаменитостей. Некоторые разновидности…
Университет Колорадо, сообщает «Российская газета», выяснил, какой режим сна способен реально снизить риск сердечных приступов. Итак, оптимальная продолжительность сна — 6-9 часов. При этом даже среди людей, ведущих здоровый образ жизни и без генетической предрасположенности к сердечным недугам, нехватка или избыток сна повышает риск сердечного приступа. А вот у людей с генетической предрасположенностью к приступам…
Яйцо нужно съедать каждый день. Мировые ученые доказали, что употребление яиц в действительности является эффективной мерой по предотвращению инсульта. Более того, те, кто регулярно едят яйца, отличаются более крепким сердцем. Для здорового сердца необходимо употреблять всего по одному яйцу в день. Так, риск возникновения инсульта снижается на 26%. Чтобы прийти к таким выводам, ученые проанализировали…
Также она укрепляет сосуды. Итальянские эксперты считают, что японская диета не только положительно влияет на сердечно-сосудистую деятельность, но и снижает риск развития рака простаты. Это объясняется тем, что в данном типе питания очень мало насыщенных жиров и не только. Стоит отметить, что средиземноморский тип питания и японская диета признаны лучшими в отношении улучшения состояния здоровья.…
15 октября 2019 года, 19:18 Многие слышали, что стресс, испытанный женщиной во время беременности, может повлиять на исход родов и развитие ребенка. Новое исследование, проведенное учеными из Колумбийского университета, показало, какие типы стресса оказывают наибольшее влияние. Один из выводов ученых – мальчики гораздо реже рождаются у женщин, перенесших стресс без поддержки близких. Исследование было опубликовано в Proceedings of…
Полезные свойства кофе без кофеина. Ученым удалось вычислить, что кофе без кофеина обладает рядом полезных свойств. Многие относились к этому напитку весьма скептически, однако зря: ведь в нем отсутствует кофеин, который может оказать неоднозначное влияние на нервную систему. Если обычный кофе многие пьют лишь для того, чтобы ощутить прилив бодрости, то его можно спокойно заменить…