Следование нормам физической активности дейтвительно снижает риск смерти

Прочие тематики

Ученые впервые представили качественные доказательства того, что предлагаемые различными руководствами нормы физической активности помогают прожить дольше. Все больше научных исследований подтверждают, что физические упражнения – эффективное средство профилактики и лечения многих болезней. Руководство Всемирной организации здравоохранения и различные национальные рекомендации указывают определенный уровень физической активности, который должен способствовать поддержанию здоровья. Это 150 минут умеренных нагрузок…

Кофе снижает риск развития аритмии — исследование

Терапия и кардиология

Регулярное потребление кофе связано со значительно более низким риском развития аритмий, согласно исследованию, представленному недавно в рамках онлайн-собрания Общества ритма сердца (Heart Rhythm Society): HRS 2020 Science. Юн-Чон Ким, доктор медицинских наук, из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, и его коллеги, исследовали связь между привычным потреблением кофеина и риском аритмии среди 357 022 участников в британском…

Диета и физическая активность снижает уровень холестерина ЛПНП у детей

Детские болезни (неонатология и педиатрия)

Диета и физическая активность снижает уровень холестерина ЛПНП у детей Новое исследование, проведенное в Университете Восточной Финляндии, показало, что индивидуальная физическая активность и семейные занятия снижали концентрацию холестерина ЛПНП в плазме у детей младшего школьного возраста. Результаты исследования по физической активности и питанию у детей были опубликованы в European Journal of Nutrition. В последующем двухлетнем…

Почему цинк снижает вероятность заражения коронавирусом

Прочие тематики

Почему цинк снижает вероятность заражения коронавирусом Многие россияне начали обращаться к естественным способам повысить иммунитет. Один из таких методов — употребление цинка. Диетологи и медики советуют увеличить количество этого минерала в своём рационе. Сам минерал никак не противодействует коронавирусу, однако он способен укрепить иммунную систему и повысить эффективность защитного барьера организма. «Цинк также улучшает усвоение…

Рацион, богатый клетчаткой, однозначно снижает риск рака груди

Хирургия, онкология и травматология

Как передает Eurek Alert со ссылкой на Американское раковое общество, масштабный анализ исследований, посвященных связи рациона и распространенности рака, показал: наиболее активное потребление клетчатки снижало риск рака груди на 8%. Растворимая клетчатка была связана с более низким риском рака молочной железы в целом, а более высокое общее потребление клетчатки было связано с более низким риском…

Соленая пища снижает эффективность иммунной защиты

Новости медицины

Соленая пища снижает эффективность иммунной защиты Боннский университет выяснил: обилие соли в рационе не только приводит к повышению кровяного давления, но и подрывает работу иммунной системы. Эксперименты с грызунами показали: животные, питавшиеся соленой пищей, пострадали от более тяжелой и трудноизлечимой инфекции почек и мочевыводящих путей, вызванной E.coli, чем животные из контрольной группы, питавшиеся нормально. Оказалось,…

Пешая ходьба снижает артериальное давление

Терапия и кардиология

Пешая ходьба снижает артериальное давление Новое исследование показало, что любители гулять пешком имеют более низкое артериальное давление. Это ещё одно доказательство теории о том, что физическая активность полезна для сердечно-сосудистой системы. Аномально высокое артериальное давление или гипертония имеется почти у каждого второго взрослого жителя нашей страны. Это один из главных факторов риска тяжёлых нарушений в…

Привычка ходить пешком снижает давление при гипертонии

Новости медицины

Привычка ходить пешком снижает давление при гипертонии Согласно данным исследования, представленным на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов совместно с Всемирным конгрессом кардиологов, чем больше шагов в день делают люди, тем более низким является их кровяное давление по сравнению с теми, кто ходит пешком мало. Данное исследование является частью проекта Framingham Heart Study, изучавшего факторы,…

Сбалансированное потребление белка снижает возрастную потерю мышц

Новости медицины

Сбалансированное потребление белка снижает возрастную потерю мышц Потребление большего количества белка на завтрак или обед может помочь пожилым людям поддерживать мышечную массу. Однако у большинства людей употребление белка несбалансированное, демонстрирует новое исследование, проведенное Бирмингемским университетом. Пожилым людям важно равномерно распределять потребление по приемам пищи. В таком случае можно получить максимальную пользу от белка. Исследователи из…

Комбинация углеводов и подсластителей снижает чувствительность к инсулину

Новости медицины

Комбинация углеводов и подсластителей снижает чувствительность к инсулину Новое исследование демонстрирует, что смешивание искусственных подсластителей с углеводами изменяет чувствительность человека к сладкому, что может повлиять на чувствительность к инсулину. В исследовании, опубликованном в журнале Cell, ученые указывают, что комбинация искусственных подсластителей и углеводов приводит к снижению чувствительности к инсулину у здоровых взрослых. Кишечник реагирует на…