сна

Онколог опроверг связь дискомфорта в боку во время сна с раком печени

Хирургия, онкология и травматологияАвтор: doctor 26.08.2025

Дискомфорт во время сна на боку не является симптомом опухолевых, злокачественных и не злокачественных, образований печени. Слабовероятно, что опухоли могут каким-то образом влиять выбор положения сна и проблемы с селезенкой. Об этом рассказал доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения хирург-онколог Александр Гоев. «Тяжесть и дискомфорт в правом подреберье могут указывать на неспецифический симптом…

Ученые назвали идеальную продолжительность дневного сна

Новости медициныАвтор: doctor 17.07.2025

Ученые назвали идеальную продолжительность дневного сна Исследования Национального фонда сна США и других международных научных организаций показали, что короткий дневной сон продолжительностью около 20 минут оказывает наибольшее положительное влияние на когнитивные функции и уровень бодрствования. Такой формат отдыха помогает улучшить внимание, скорость реакции, настроение и кратковременную память без риска возникновения так называемой сонной инерции —…

AJPR: тревожность повышает риск болезней сердца при наличии нарушений сна

Терапия и кардиологияАвтор: doctor 20.05.2025

Ученые из Университета Содружества Наций Вирджинии установили, что нарушения сна при тревожном расстройстве могут грозить болезнями сердца Примерно каждый пятый взрослый в США страдает тревожностью, причем это расстройство особенно часто встречается у женщин и молодежи. Многие из них жалуются на проблемы со сном — трудности с засыпанием и частые пробуждения. Ранее уже было установлено, что…

Избыток сна может ухудшить когнитивные способности, особенно при деменции

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 16.05.2025

Исследование, проведенное учеными из Научного центра здоровья Техасского университета (UT Health San Antonio), показало, что сон в течение девяти и более часов в сутки связан с ухудшением когнитивных функций, что особенно актуально для людей, страдающих депрессией. Они получили результаты в ходе исследования продолжительности сна и когнитивных функций у 1853 участников без деменции и инсульта в…

Показатели функции равновесия у пациентов с умеренным сосудистым когнитивным расстройством и синдромом обструктивного апноэ сна до и после произвольной задержки дыхания | Пунина А.А., Грибова Н.П.

Прочие тематикиАвтор: doctor 13.05.2025

Введение Устойчивость когнитивных процессов имеет большое значение для поддержания статического и динамического равновесия [1]. У пациентов с сосудистыми когнитивными расстройствами (СКР) жалобы непосредственно на когнитивный дефицит встречаются сравнительно редко. Пациенты обычно сообщают о неспецифических астенических симптомах. Наиболее часто встречаются жалобы на нарушения равновесия, которые пациенты описывают как головокружение, неустойчивость, склонность к падениям [2]. В большинстве…

JAMA: нарушения сна и недосыпание не затрагивают одинаковые области мозга

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 01.05.2025

Ученые из Юлихского исследовательского центра (Германия) установили, что недосыпание и длительные нарушения сна по-разному влияют на организм. Хронические расстройства сна меняют работу областей, отвечающих за эмоции и память, в то время как кратковременное лишение ночного отдыха влияет на регуляцию температуры и восприятие боли. Немецкие ученые проанализировали данные 231 исследований, чтобы выявить различия в нейронных изменениях…

У подростков с проблемами сна возрастает риск высокого кровяного давления

Терапия и кардиологияАвтор: doctor 11.03.2025

Когда подростки страдают от проблем со сном и регулярно недосыпают, это, по-видимому, значительно увеличивает у них риск развития гипертонии. В новом исследовании изучалось, как недостаток сна и нарушения сна влияют на риск развития гипертонии у подростков. Результаты представлены на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации. «Мы знаем, что нарушенный и недостаточный сон связан с высоким кровяным…

От появления тяги к еде до аритмии: как недостаток сна «убивает» нам здоровье

Терапия и кардиологияАвтор: doctor 26.02.2025

Недостаток сна становится опасным для здоровья, если человек не высыпается систематически. Во время сна организм запускает важные механизмы клеточного восстановления. Когда они осуществляются полноценно, человек становится лучше защищен практически от всех заболеваний, от неврозов до деменции и рака. Такая защита во многом определяется тем, что за период сна клетки тела очищаются от «мусорных» 0компонентов (например,…

Врач Сережина: маски для сна помогут улучшить качество ночного отдыха

Прочие тематикиАвтор: doctor 24.02.2025

Врач Сережина: маски для сна помогут улучшить качество ночного отдыха Отказ от использования гаджетов за час до отхода ко сну поможет улучшить качество ночного отдыха. Об этом рассказала врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. По ее словам, вместо этого лучше почитать книгу или помедитировать. Она также рекомендует обеспечить темноту и тишину в спальне, для этого…

Физиолог Крымцева: опасность сна на левом боку для сердца – это предубеждение

Терапия и кардиологияАвтор: doctor 05.12.2024

Засыпая на левом боку, не нужно бояться навредить сердцу. Полезные и вредные позы для сна назвала физиолог Татьяна Крымцева. Физиолог Крымцева рассказала: спать и засыпать на левом боку для человека не только не вредно, но и полезно. В частности, такая поза для сна предпочтительна для профилактики изжоги, объяснила специалист. Когда человек спит на левом боку,…

Статьи с тэгом: сна