Достаточно сменить одеяло. Утяжеленные одеяла весом от 6 килограммов помогают вылечиться от клинической бессонницы. К такому выводу пришли исследователи из Каролинского института в Стокгольме. Уже после 4 недель сна под утяжеленным одеялом (весом от 6 до 8 килограммов) симптомы бессонницы стали беспокоить участников эксперимента вдвое реже. Через год у 92% участников симптомы стали менее выраженными,…
Важно изменить свой рацион. На самом деле холестерин сам по себе не является вредным веществом – он крайне необходим для питания и здорового функционирования клеток. Однако его избыток в организме может спровоцировать опасные последствия, поскольку артерии начинают забиваться жировыми бляшками, ухудшающими кровоток. В итоге сердце и другие органы не получают достаточно кислорода и других питательных…
Как отмечает ТАСС со ссылкой на Министерство науки и высшего образования (Минобрнауки) РФ, исследователь Мария Ханды из Северо-Восточного федерального университета получила патент на штамм клеток вздутоплодника сибирского, суспензия из которого используется в лекарствах для сердца. Новый метод выращивания клеток вздутоплодника дает возможность получить лекарственное сырье более высокого качества и в кратчайшие сроки. Известно, что в…
Ученые предложили простой способ снизить риск инфицирования после операции Хирурги могут значительно снизить риск заражения после операции, заменив антисептик, который они используют. Новый анализ, проведенный Лидским и Бернским университетами по более чем 14 000 операций, показал, что использование алкогольного хлоргексидина вдвое снижает риск инфицирования при определенных типах операций по сравнению с повидон-йодом, который используется в…
По словам ученых из Бостонского университета, регулярные физические упражнения могут не только улучшить физическую форму, но и оказать значительное влияние на когнитивное здоровье, замедляя старения мозга и снижая риск развития деменции. Проведенное исследование показало, что люди, которые регулярно уделяют время физической активности – даже такой легкой, как обычная ходьба – в меньшей степени подвержены возникновению…
Хотите жить дольше, добавьте в свой завтрак этот простой продукт, – его регулярное потребление связно с множеством оздоровительных эффектов. С такой рекомендацией выступили британские медики, имея в виду натуральный йогурт. Как сообщает MedikForum.ru, известные в Великобритании эксперты в области питания, медики Джульетта Келлоу и Сара Брюэр назвали йогурт простым продуктом для завтрака, помогающим жить дольше.…
О масляном полоскании полости рта известно более трех тысяч лет. Мудрецы Индии создали свод правил для поддерживания тела и психики в здоровом состоянии. Основным принципом системы является заключение, что при соблюдении правильного баланса, организм способен самостоятельно исцеляться. В восточной практике большая роль отводится полосканию ротовой полости растительным маслом. Его с давних времен применяли в профилактике…
О масляном полоскании полости рта известно более трех тысяч лет. Мудрецы Индии создали свод правил для поддерживания тела и психики в здоровом состоянии. Основным принципом системы является заключение, что при соблюдении правильного баланса, организм способен самостоятельно исцеляться. В восточной практике большая роль отводится полосканию ротовой полости растительным маслом. Его с давних времен применяли в профилактике…
О масляном полоскании полости рта известно более трех тысяч лет. Мудрецы Индии создали свод правил для поддерживания тела и психики в здоровом состоянии. Основным принципом системы является заключение, что при соблюдении правильного баланса, организм способен самостоятельно исцеляться. В восточной практике большая роль отводится полосканию ротовой полости растительным маслом. Его с давних времен применяли в профилактике…
Лекарства от COVID-19 еще не изобрели, но повысить свой иммунитет, чтобы свести к минимуму опасность заражения, можно вполне. В условиях пандемии коронавируса, вольготно гуляющего по Европе, медики советуют вплотную заняться укреплением своего иммунитета, чтобы защитить или свести к минимуму риск заражения. Для этого следует употреблять в пищу полезные продукты, и на первом месте среди них…