Назван простой способ улучшения состояния кожи Дерматологи утверждают, что для кожи важен сон. Достаточно две ночи подряд поспать меньше 7 часов, чтобы выглядеть не так привлекательно. У невысыпающегося человека резко снижается выработка гормона роста, который необходим для процесса восстановления. Кожа образует новый коллаген именно ночью. Соответственно, меньше сна – меньше коллагена – больше морщин, рассказала…
Как передает The Daily Mail, ученым давно известно, что при деменции определенный белок (нейрофиламент легкой цепи) попадает в спинномозговую жидкость по мере умирания клеток мозга. И это хороший маркер заболеваний. Теперь специалисты придумали, как определить его уровень неинвазивным путем, без пункции. Ученые заявляют, что могут оценить концентрацию белка в крови. Концентрация растет в крови с…
Ученые назвали простой способ улучшить память в пожилом возрасте Ученые назвали простой и доступный способ улучшить когнитивные функции головного мозга. Как оказалось, физическая активность благотворно влияет на мозг лиц пожилого возраста. Об этом сообщает EurekAlert! со ссылкой на исследования американских ученых, опубликованные в журнале Neurology. По мнению специалистов, благотворное влияние оказывают также прогулки, а также…
Назван простой способ самостоятельно отбелить зубы Быстрый и простой способ. Для того, чтобы быстро отбелить зубы, достаточно иметь под рукой активированный уголь. — Нужно раскрошить пару таблеток в порошок, окунуть в него предварительно смоченную водой зубную щетку и тщательно прочистить зубы круговыми движениями в течение 5 минут. Минимальный результат вы увидите сразу, ну а максимальный…
Назван простой способ сохранить здоровье В 12-недельном исследовании участвовали 53 добровольца. Ученые Копенгагенского университета выяснили, что физические упражнения на выносливость, в том числе езда на велосипеде, способствует синтезу интерлейкина-6. Это соединение играет ключевую роль в уменьшении объема висцерального жира и сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Они также получали внутривенные вливания либо физиологического раствора (в качестве плацебо),…
Люди, которые много курят, смогут улучшить работу легких, если будут заниматься спортом, — об этом заявила группа специалистов, проанализировавших данные сразу нескольких исследований под руководством Лондонского Имперского колледжа. Этими исследованиями были учтены данные о 4 тыс. человек, собиравшиеся на протяжении десяти лет научными центрами из 11 стран Европы. В ходе исследований участникам регулярно проводили спирометрию…
Кардиологи из Университетской клиники Ла-Коруньи уверены: вы можете не волноваться, если легко забегаете по лестнице на третий этаж, передает «Новости Mail.RU». Было проведено исследование с участием более 12500 пациентов с ишемической болезнью сердца или с подозрением на это заболевание. Пациентов просили потренироваться на беговой дорожке, постепенно увеличивая скорость. Бег останавливался, когда участник исследования чувствовал изнеможение.…
Назван простой способ определить риск инфаркта Количество сердечно-сосудистых заболеваний возрастает. Измерение скоплений кальция в артериях может быть хорошим способом оценки рисков инфарктов и инсультов. К такому выводу пришли ученые из Университета Техаса в США. Не имеющие скоплений кальция в коронарных артериях пациенты имеют существенно меньший риск инфарктов и инсультов, несмотря на наличие таких факторов, как…
Найден простой способ победить аллергию на арахис Аллергия на арахис усложняет жизнь. Аллергию на арахис можно победить, выработав толерантность к этому продукту — таковы результаты исследования детского госпиталя «Эвелина» и Королевского колледжа Лондона. Ученые провели масштабный эксперимент, в котором приняли участие почти 500 детей в возрасте от четырех до семнадцати лет, сообщает Sky News. Одной…
Назван самый простой способ снизить давление Мантры и медитация не только способны привести душевное состояние в норму и снять стресс, они могут понизить кровяное давление. Восточная практика самосозерцания может стать эффективным средством борьбы с гипертонией. И говорят об этом не ламы, а самые настоящие доктора. У британки Клаудии Зефф генетическая предрасположенность к высокому давлению, а…